Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#3026 2010-01-26 14:37

Re: Kreatinas

Ilgas rašė:

deividasf rašė:

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

Tikrai ne sex sope parduotuvėje.  big_smile

utiutiu as rimtai klausiu,nes kiek esu ieskojas neradau,beto kiek girdejas chebra is lietuvos perka,

Neprisijungęs

 
Ilgas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2007-02-10
Žinutės: 314
Atsiliepimai: 0

#3027 2010-01-26 14:46

Re: Kreatinas

deividasf rašė:

Ilgas rašė:

deividasf rašė:

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

Tikrai ne sex sope parduotuvėje.  big_smile

utiutiu as rimtai klausiu,nes kiek esu ieskojas neradau,beto kiek girdejas chebra is lietuvos perka,

Na tada belieka prašyti giminaičių jai dar liko Lietuvoje, kad suarganizuotu siuntinuką kokį ir nupirktų to auksinio gliukozės pakį tik aišku jau nevieną. Kad užtektų ilgam.
Bet eip keista, kad neina rasti. Gal reikia klausti parduotuvėse o ne pačiam jieškot. Kartais tas pagelbėja. smile

Paskutinį kartą taisė Ilgas (2010-01-26 14:47)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3028 2010-01-26 15:23

Re: Kreatinas

deividasf rašė:

Ilgas rašė:

deividasf rašė:

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

Tikrai ne sex sope parduotuvėje.  big_smile

bl as rimtai klausiu,nes kiek esu ieskojas neradau,beto kiek girdejas chebra is lietuvos perka,

Siaip as irgi nelabai UK prekybcentriuose pastebėjau, kad būtų...
Gali pabandyt šitą nusipirkti: http://www.bulkpowders.co.uk/product.ph … 4/dextrose

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3029 2010-01-26 18:59

Re: Kreatinas

Sveiki! Isigyjau kreatino monohydrata ir turiu keleta klausimu del kreatino.
1. Naudoju kreatina su vandeniu ir gliukoze, kiek gramu gliukozes siulytumet det prie 5 gramu kreatino? As dedu 35g.
2. Kada vartojate kreatina? (dienos begyje)
3. Kiek reiketu det gramu gliukozes jeigu vietoj 5 gramu kreatino imciau 7 gramus (vienai dozei)?
Aciu uz atsakymus!

Paskutinį kartą taisė InCreD1Ble (2010-01-26 20:05)

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3030 2010-01-26 20:28

Re: Kreatinas

Robšė rašė:

deividasf rašė:

Ilgas rašė:

Tikrai ne sex sope parduotuvėje.  big_smile

utiutiu as rimtai klausiu,nes kiek esu ieskojas neradau,beto kiek girdejas chebra is lietuvos perka,

Siaip as irgi nelabai UK prekybcentriuose pastebėjau, kad būtų...
Gali pabandyt šitą nusipirkti: http://www.bulkpowders.co.uk/product.ph … 4/dextrose

Arba kaip Robshe minejo, arba www.ebay.co.uk tikrai turetu buti...

Manau GNC arba HOLLANDand BARRET irgi gali turet.
Jei Londone gyveni tai BOND STREET UNDERGROUNDE yra abi jos skirtinguose aukshtuose, tad jei dirbi centre tai pakeliui.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-01-26 20:29)

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2280
Atsiliepimai: 1

#3031 2010-01-26 20:40

Re: Kreatinas

va daugybe shopu anglijoj kur papildus pardavineja http://www.uk-muscle.co.uk/  manau rasi gliukozes kur nors

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3032 2010-01-26 21:31

Re: Kreatinas

Sveiki! Isigyjau kreatino monohydrata ir turiu keleta klausimu del kreatino.
1. Naudoju kreatina su vandeniu ir gliukoze, kiek gramu gliukozes siulytumet det prie 5 gramu kreatino? As dedu 35g.
2. Kada vartojate kreatina? (dienos begyje)
3. Kiek reiketu det gramu gliukozes jeigu vietoj 5 gramu kreatino imciau 7 gramus (vienai dozei)?
Aciu uz atsakymus!

Neprisijungęs

 
Valdas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-21
Žinutės: 965
Atsiliepimai: 2

#3033 2010-01-26 21:44

Re: Kreatinas

InCreD1Ble rašė:

Sveiki! Isigyjau kreatino monohydrata ir turiu keleta klausimu del kreatino.
1. Naudoju kreatina su vandeniu ir gliukoze, kiek gramu gliukozes siulytumet det prie 5 gramu kreatino? As dedu 35g.
2. Kada vartojate kreatina? (dienos begyje)
3. Kiek reiketu det gramu gliukozes jeigu vietoj 5 gramu kreatino imciau 7 gramus (vienai dozei)?
Aciu uz atsakymus!

Santyki gliukozes ir kreatino pasirinkai teisingai. Kreatina gali vartoti dienos begyje ir viena porcija gali pries treniruote. Maksimali vienkartine doze kreatino neturetu virsyti 10g.

Neprisijungęs

 
Lavras
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-09-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#3034 2010-01-26 21:51

Re: Kreatinas

Gliukozes yra UK ir nesu girdejes kad tektu pirkt is lt big_smile nuejni i shop centra ne pas babajus ir tikrai rasi, morrisone tesco betkur jos tikrai yra.

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3035 2010-01-26 22:34

Re: Kreatinas

Aciu Valdai smile

Neprisijungęs

 
Mr. Dzoshas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-05-25
Žinutės: 487
Atsiliepimai: 2

#3036 2010-01-26 22:41

Re: Kreatinas

Asda arba Sainsbury bet didesniuose tuose ne local esu pirkes gliukozes.

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3037 2010-01-26 22:58

Re: Kreatinas

krc padekit isvis pasimeciau, kiek vienas arbatinis saukstelis su kaupu sudarys gramu kreatino? Vieni sako 5, kiti 7, dar kiti 3.5 krc isvis pasimeciau big_smile padekit! as apie kreatino monohydrata kalbu!

Neprisijungęs

 
Mr. Dzoshas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-05-25
Žinutės: 487
Atsiliepimai: 2

#3038 2010-01-26 23:08

Re: Kreatinas

InCreD1Ble rašė:

krc padekit isvis pasimeciau, kiek vienas arbatinis saukstelis su kaupu sudarys gramu kreatino? Vieni sako 5, kiti 7, dar kiti 3.5 krc isvis pasimeciau big_smile padekit! as apie kreatino monohydrata kalbu!

Nuo saukstelio priklauso, o geriausia nusiperki svarstykles kur sveria desimtosios gramo tikslumu ir pasisveri. Arba nesuki galvos pasiemi normalu sauksteli ir vartoji, kad ir po 7 gr. neistaskys nebijok smile

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3039 2010-01-26 23:33

Re: Kreatinas

Mr. Dzoshas rašė:

InCreD1Ble rašė:

krc padekit isvis pasimeciau, kiek vienas arbatinis saukstelis su kaupu sudarys gramu kreatino? Vieni sako 5, kiti 7, dar kiti 3.5 krc isvis pasimeciau big_smile padekit! as apie kreatino monohydrata kalbu!

Nuo saukstelio priklauso, o geriausia nusiperki svarstykles kur sveria desimtosios gramo tikslumu ir pasisveri. Arba nesuki galvos pasiemi normalu sauksteli ir vartoji, kad ir po 7 gr. neistaskys nebijok smile

Deshimosios tiksluu sveriancios svarstykles nera labai pigios.
Monohydratas ne ta medziaga kuriaj reikalingas toks Precizishkas tikslumas.
Arbatinis shaukshtelis yra pei 5-6gr .
30kg mases reiketyu apei 5gr Monohydrato.
Nereikia cia super didelio tikslumo.Cia viso labo Monohydratas ...
o ne Beta Ecdysteronas kuris iki 2000m kainavo 20 000USD/kg , velgi tai buvo seniau dabar pas LEXUSA labai geri Beta Ecdysterono  DEALAI !

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-01-26 23:34)

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#3040 2010-01-26 23:58

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

Mr. Dzoshas rašė:

InCreD1Ble rašė:

krc padekit isvis pasimeciau, kiek vienas arbatinis saukstelis su kaupu sudarys gramu kreatino? Vieni sako 5, kiti 7, dar kiti 3.5 krc isvis pasimeciau big_smile padekit! as apie kreatino monohydrata kalbu!

Nuo saukstelio priklauso, o geriausia nusiperki svarstykles kur sveria desimtosios gramo tikslumu ir pasisveri. Arba nesuki galvos pasiemi normalu sauksteli ir vartoji, kad ir po 7 gr. neistaskys nebijok smile

Deshimosios tiksluu sveriancios svarstykles nera labai pigios.
Monohydratas ne ta medziaga kuriaj reikalingas toks Precizishkas tikslumas.
Arbatinis shaukshtelis yra pei 5-6gr .
30kg mases reiketyu apei 5gr Monohydrato.
Nereikia cia super didelio tikslumo.Cia viso labo Monohydratas ...
o ne Beta Ecdysteronas kuris iki 2000m kainavo 20 000USD/kg , velgi tai buvo seniau dabar pas LEXUSA labai geri Beta Ecdysterono  DEALAI !

commercial roll

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#3041 2010-01-27 12:01

Re: Kreatinas

CLuB rašė:

lexusrx rašė:

Mr. Dzoshas rašė:


Nuo saukstelio priklauso, o geriausia nusiperki svarstykles kur sveria desimtosios gramo tikslumu ir pasisveri. Arba nesuki galvos pasiemi normalu sauksteli ir vartoji, kad ir po 7 gr. neistaskys nebijok smile

Deshimosios tiksluu sveriancios svarstykles nera labai pigios.
Monohydratas ne ta medziaga kuriaj reikalingas toks Precizishkas tikslumas.
Arbatinis shaukshtelis yra pei 5-6gr .
30kg mases reiketyu apei 5gr Monohydrato.
Nereikia cia super didelio tikslumo.Cia viso labo Monohydratas ...
o ne Beta Ecdysteronas kuris iki 2000m kainavo 20 000USD/kg , velgi tai buvo seniau dabar pas LEXUSA labai geri Beta Ecdysterono  DEALAI !

commercial roll

like always, like every post wink
smile

Neprisijungęs

 
Lavras
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-09-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#3042 2010-01-27 20:15

Re: Kreatinas

Beta Ecdysterone yra naturalus steroidas kuris neturi salutinio poveikio. Gal kas zinote daugiau apie tai ar kas esate vartoje?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3043 2010-01-27 20:28

Re: Kreatinas

Lavras rašė:

Beta Ecdysterone yra naturalus steroidas kuris neturi salutinio poveikio. Gal kas zinote daugiau apie tai ar kas esate vartoje?

Pora naudingu nuorodeliu yra mano temoje :
http://www.kulturizmas.net/forumas/t619 … -lexusrx/1

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3044 2010-01-27 21:12

Re: Kreatinas

Lavras rašė:

Beta Ecdysterone yra naturalus steroidas kuris neturi salutinio poveikio. Gal kas zinote daugiau apie tai ar kas esate vartoje?

Ne steroidas tai ir nebuna jokiu naturaliu steroidu...
Apie ecdysterona gali cia pasiskaityti angliskai (galiu ir rusiskai rast): http://www.bodybuilding.com/store/ecdy.html

Neprisijungęs

 
DQwex
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-27
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3045 2010-01-27 21:53

Re: Kreatinas

Sveiki. Cia wisi rasot kad su vynuogiu sultim gert kreatina, tai ar ne geriau butu pirkt tabletes ir nebutu to wargo? Dar noreciau paklaust: vartoju amino rugstis ir noreciau kreatina wartoti pradet tj ar galiu juos abu wartot? nebus kokio salutinio poveikio? Ir ar amzius turi itaka? jei tjp tj nuo kada galima vartoti?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#3046 2010-01-27 22:03

Re: Kreatinas

DQwex rašė:

Sveiki. Cia wisi rasot kad su vynuogiu sultim gert kreatina, tai ar ne geriau butu pirkt tabletes ir nebutu to wargo? Dar noreciau paklaust: vartoju amino rugstis ir noreciau kreatina wartoti pradet tj ar galiu juos abu wartot? nebus kokio salutinio poveikio? Ir ar amzius turi itaka? jei tjp tj nuo kada galima vartoti?

tos vynuogiu sultys tai konkretus nusikalbejimas.. pirk gliukozes (yra prekybos centruose, pigiai kainuoja). maisyk taip: 5g monohidrato + 15g gliukozes ir bus pats tas.

gali drasiai vartot kreatina kartu su aminkemis.
rekomenduoju dar proteina isigyt. arba proteina vietoj amino pirkt, jei finansai riboti. tai svaribiausias papildas.

salutinio poveikio nebus, nebent samciais valgysi.

jei turi bent 16 metu, gali drasiai vartot.. zinoma - nepersistenk wink kitu atveju - daugiau koses valgyk.

Neprisijungęs

 
Lavras
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-09-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#3047 2010-01-27 22:36

Re: Kreatinas

Robšė rašė:

Lavras rašė:

Beta Ecdysterone yra naturalus steroidas kuris neturi salutinio poveikio. Gal kas zinote daugiau apie tai ar kas esate vartoje?

Ne steroidas tai ir nebuna jokiu naturaliu steroidu...
Apie ecdysterona gali cia pasiskaityti angliskai (galiu ir rusiskai rast): http://www.bodybuilding.com/store/ecdy.html

Ar yra forumieciu bandziusiu si preparata? Uzsienio forumuose vieniem veikia tai kiti tai vadina pinigu svaistymu..

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3048 2010-01-27 23:12

Re: Kreatinas

Lavras rašė:

Robšė rašė:

Lavras rašė:

Beta Ecdysterone yra naturalus steroidas kuris neturi salutinio poveikio. Gal kas zinote daugiau apie tai ar kas esate vartoje?

Ne steroidas tai ir nebuna jokiu naturaliu steroidu...
Apie ecdysterona gali cia pasiskaityti angliskai (galiu ir rusiskai rast): http://www.bodybuilding.com/store/ecdy.html

Ar yra forumieciu bandziusiu si preparata? Uzsienio forumuose vieniem veikia tai kiti tai vadina pinigu svaistymu..

siek tiek yra diskutuota Beta Ecdysterono temoje.
http://www.kulturizmas.net/forumas/p199656#p199656

Tiem kas neveike matomai nesilaike 2 pagrindiniu dalyku : reikia uzhkelt baltyma, ir gert beta ecdysterone  SU KIEKVIENU BALTYMU, o ne 1 ar 2 kart dienoj kada papuole...

Neprisijungęs

 
Dariusas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-10-25
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#3049 2010-01-28 12:00

Re: Kreatinas

buna jum kad nuo creatina skauda inkstus? yikes

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#3050 2010-01-28 12:01

Re: Kreatinas

Dariusas rašė:

buna jum kad nuo creatina skauda inkstus? yikes

Nuo monohydrato kartais biški pilva sukdavo wink bet inkstų neskaudėdavo big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net