Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki esu naujokas...prasau patarimo nusipirkau nitrix360 cellmass ir no-xplode ka patartumete vartoti...ir kaip?! aciu........

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 10:58)

unfazed rašė:

naujokas7 rašė:

sveiki esu naujokas...prasau patarimo nusipirkau nitrix360 cellmass ir no-xplode ka patartumete vartoti...ir kaip?! aciu........

P*** **. Kas per mada pirkt ir poto klaust kaip vartot, arba netgi tokia lempa ka vartot? Cia panasiai: nusipirkau AUDI A4, HONDA civic ir MAZDA 626. Su kuria vaziuot ir kaip?!?!

Su civic'u. Tiesiai i griovi.

Paulius1339 rašė:

Atsakykit normaliai zmogui, nesamoniu nekalbeja civikai jus

Taigi atsake lolardas ko tu ce nervuojas, ponuli

Paulius1339 rašė:

unfazed rašė:

Paulius1339 rašė:

Atsakykit normaliai zmogui, nesamoniu nekalbeja civikai jus

Taigi atsake lolardas ko tu ce nervuojas, ponuli

Ka atsake ?? per burna? cia kiekvienas zmogus supranta, kad ne per subine miltus pilt.

Ne per subine? , o fak

deividasf rašė:

swiki,ar gal turit kokios medziagos,bandau susidaryti mitybos plana,ir nerandu pvz zuvies 100gr sudeties,arba,viso kiausinio yra,o kiek vien baltymas
tai jei kas turit ka nors busiu dekingas

prasom http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/index.php

ROCKY rašė:

Gal kas pagelbesit, reikia patarimo
Po pertaukos sportuoju 5 men, papildu nevartoju tik vitaminus su mineralais. Svoris 103 kg ugis 186cm
Tai db galvoju ar verta ir pradeti vartoti tuos papildus? Gal geriau uz tuos pacius Lt skirtus papildam (100-150 Lt)geriau geresni maista pirkti?
Pvz vidutiniskai viena porcija (kauselis proteino) turi apie 30 g baltymo, tai jeigu as suvalgyciau du pakelius liesos varskes (apie 30 g baltymo gautus) ar ne taspats butu? 
Esu uzsispyres be papildu liesu raumenu uzsiauginti
Pakomentuokit

Surenkant reikiama kikei medziagu, apseisi ir be papildu, juolab tiek jau pasiekes, tai matai, kad galima ir be ju..
Tiesa tavo valia, jei nesugebi reguliariai maitintis ir nesurenki reikalingos normos baltymu, angliu, tai galbut ir galima butu.. Be to apie varske: ji letas baltymas, tad ja geriau vartoti pries miega arba pirmoje dienos puseje, ne po treniruotes.

ROCKY rašė:

Db pasigilinau...ziuriu kad man kekviena diena jauti beveik praryti reikia.. kad igaut vienam kuno kg po 2-3 g baltymo

Pilnai uztenja 2g/kg

Thirdsoul rašė:

Sveiki , toks klausimas. Ar gerai kad ryte valgau sumustinius su daktariska desra? Isviso ar gerai tai kad ja valgau? Ir lygiai tas pats klausimas, ar gerai kad valgau suri? Ar geriau ka nors kito ryte? Noriu raumenu, bet ir turiu riebalu siek tiek dar.

Desra ta=krakmolas su mesos nuosedom.
Varskes suris yra gerai, bet ryte reik koses ir baltymu.

Thirdsoul rašė:

kenis rašė:

Thirdsoul rašė:

Sveiki , toks klausimas. Ar gerai kad ryte valgau sumustinius su daktariska desra? Isviso ar gerai tai kad ja valgau? Ir lygiai tas pats klausimas, ar gerai kad valgau suri? Ar geriau ka nors kito ryte? Noriu raumenu, bet ir turiu riebalu siek tiek dar.

Desra ta=krakmolas su mesos nuosedom.
Varskes suris yra gerai, bet ryte reik koses ir baltymu.

Sakai koses, o galima manu koses?

Nu kazkas cia rase, kad manai nera gerai, bet ka zinau.. Taip ir nepagrinde nuomones. Valgyk avizu, grikiu, ryziu ir nereiks sukt galvos ;]

Thirdsoul rašė:

kenis rašė:

Thirdsoul rašė:

Sakai koses, o galima manu koses?

Nu kazkas cia rase, kad manai nera gerai, bet ka zinau.. Taip ir nepagrinde nuomones. Valgyk avizu, grikiu, ryziu ir nereiks sukt galvos ;]

Bet bent jau man ta manu kose yra skaniausia ...

Nu pabandyk ir kitas.. Geriausia yra keist, kuo ivairesnis maistas tuo geriau.

martiss rašė:

Nu va turiu problema man i diena reik suvartot 3000kcal bet kad ir valgau po 5 kart i diena man niekaip nesusiwartoja tiek nes nera tiek apetito suwartoju apie 2222kcal sportuoju ir noriu sworio priaugt bet niekaip. gal ira kokiu vitaminu ar  vaistu kad pagerint apetita tada gal suvalgyciau daugiau maisto ir gauciau norima nors koki rezultata.

Berods "Robse" buvo sakes, kad alaus mieles gerai ir vitaminas B

paklausiau  mociute  kur tu meliu alaus gaut tai sake jos sese kaip pagere tu meliu tai 15kg priaugo gal ir neblogas dalykas tik turbut cia lasiniai o ne normali raumenu mase D