Kulturizmas.net diskusijų forumas

LifeIsGooD rašė:

http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528#tab1 ka manote apie situos vitaminus?

Standartiniai paprasti vitaminukai... mankstinantis megejiskai tinka...

Robšė rašė:

Ziuriu, kad link pabaigos mano Opti-Men bonkute. Tai susimasciau, ka geriau pabaigus pasiimt. Siuo metu berods populiariausi ir yra ON Opti-Man ir Now Adam, - gera sudetis, prieinama...

Siulau neapsigaut su tais medziagu kiekio didumais. Tai kad daugiau ne visada yra geriau, gali net buti blogiau. Jeigu tavo mityba yra gerai subalansuota tu vitaminu kazkokia dali gauni is maisto, tai reiskia kad gerdamas dar vitaminu preparatus rizikuoji virsyti sveika ju paros norma ( ypac kai vartoji vitaminu preparatus kur ju kiekis didesnis). Nieko baisaus jei virsyji B eiles vitaminu norma ( Tiamino, riboflavino, niacino, folio r, pantoteno, biotino) nes jie yra tirpus vandenyje, jeigu geri pakankamai vandens tai inkstai pertekliu pasalins, blogiausiu atveju atsipirksi alergija kokia nors. Kiek prasciau su A;D;E;K vitaminais, nes sitie tirpus riebaluose, tai yra ju perteklius seda ant kepenu ir jas zaloja, labai lengvai gali susirgt hypervitaminoze. tad tu turi pats mazdaug perzvelgt ar tau labai truksta vitaminu ar ne. Jei nelabai imi ta preparata kur mazesnis kiekis tableteje.

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:09)

E5 rašė:

Koki vitamina C papildomai geriat? Kur perkat, kiek mokat?

"Vitamin C pro long" is vaistines, net nzn kiek kainuoja, bet speju iki 15 lt

Valdas rašė:

E5 rašė:

Koki vitamina C papildomai geriat? Kur perkat, kiek mokat?

Sitas labai neblogas http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … zinek.html  beto kapsulese, apsaugos nuo skrandzio suedimo...

O kaip ten yra su pasisavinimu, kazkaip skaiciu, jog yra prailginto pasisavinimo, kur organizmas daugiau pasiima to C, gal kas zino ka placiau ?

sveiki
naudoju jau senokai situs:
http://www.jamiesonvitamins.com/en/prod … GroupID=42

3 tabl / diena - valgio metu.

kartais padarau po menesi petrauka.

gal turite patarimu?
jau i pabaiga bonkute, ketinu padaryti vel pertrauka..

Stepas rašė:

Sveiki,
Ka manot apie situos vitaminus? Optimum Opti-Men
Cia tiesa, kad jie suteikia daug energijos? Ir koks dozavimas?

Labai geri vitaminai spotininkams.
Dozavimas VISADA parashytas ant pakuotes tai viena, vitaminam galioja AUKSINE taisykle - vartojimas po maisto.
nemanau jog galima butu sakyti jog vitaminai suteikia energijos, taciau ju trukumas gali sukelti nuovargi, apetito neturejima, prasta miega ir t.t.
Kitaip sakant vitaminai yra butini musu kunui pilnai ir sveikai funkcionuoti.

Stepas rašė:

lexusrx rašė:

Stepas rašė:

Sveiki,
Ka manot apie situos vitaminus? Optimum Opti-Men
Cia tiesa, kad jie suteikia daug energijos? Ir koks dozavimas?

Labai geri vitaminai spotininkams.
Dozavimas VISADA parashytas ant pakuotes tai viena, vitaminam galioja AUKSINE taisykle - vartojimas po maisto.
nemanau jog galima butu sakyti jog vitaminai suteikia energijos, taciau ju trukumas gali sukelti nuovargi, apetito neturejima, prasta miega ir t.t.
Kitaip sakant vitaminai yra butini musu kunui pilnai ir sveikai funkcionuoti.

Parasyta, kad 3 kartus per diena po pagrindiniu valgiu, bet kiti sako, kad uztenka 1-2 per diena

Taip, pilnai utenka. Ten daugiau profesionalam toks vartojimas.

Parduotuvese nerasi, gali rasti tik SKELBIMU LENTOJ
Vitaminai tikrai geri.Kiek reikes tiek organizmas ir pasiims, cia jau nereikia perdaug filosofuoti.

Valdas rašė:

Nezinia kiek naturalumo viename ar kitame....
Na ir koks naturalumas uz pako savikaina 10$... Tiek skirtingu tableciau ir tik tokia savikaina.... Hm... Nezinau ar isvis yra naturalaus pobudzio tokiu vitaminu-mineralu kompleksu...Kogero tektu labai ilgai ieskoti...

E5 rašė:

Va kur teisybe idomu ka lexusas pasakytu siuo klausimu, zmogus turintis ka pasakyti

lexusrx rašė:

Apie kokius jus naturalumus kalbat ?...
Makaronu 500gr naturaliu kainuoja 20lt
Sesuo EKO parduotuveje dirba, tai ka jau ka o kaineles as naturaliu produkteliu zinau.
Yra Valdai, yra, bet tu teisus ieshkoti reiketu labai ilgai ir kaineles tikrai nemazhos :
Vyru Multivitaminai 45USD 90tabs 3/day
http://www.doctorsorganicvitamins.com/w … -3day.html
Butu begalo idomus pasisavinimo skaiciukai tarp sintetiniu ir naturaliu.

boozer rašė:

Lexus turbut norejai pasakyt makaronai is ekologisku kietuju kvieciu, kuriu Lietuvoje net nera, del to ir kainos tokios, nes makaronai uz 2 lt irgi galima sakyt naturalus didziaja dalimi, tik toli grazu ne is ekologisku produktu
Vakar vaistineje gana ikyriai siule buteliuka naturaliu vitaminu, atseit pagamintu is ekologisku produktu, apie 100 tabs/150 Lt.

Na is ties suplake ekologiskus produktus, su sintetiniu ir naturaliu lyginima, tas pats kas aiskinantis kas geriau virtas kiausinis ar milteliai panasus i kiausini, kaip pvz duoti eko kiausinius, kur ir vistos palaidos turi vaikscioti, ir rankomis surenkami, ir jokiu stresu bei hormonu neturi gauti, neuztersta zole, net aptvaras kokio dydzio ir kiek jame gali buti pauksciu nurodyta, tai ir kainos atinkamos. O siaip jei ne uzterstas dirvozemis lietuva galetu uzsiimineti EKO ukiu, nes ten daugiausia ranku darbo.

Bet tiek to paliekam EKO ir jo propoguojama svara ir kalbam apie vitaminus, kalbedamas apie natura, sakiau kad naturalesni. O ant kiek naturalesni ar nenaturalesni tai ponas dievas zino. As turiu tokia net manija, jau esu isuzes galva visiems, kad visada ypac nauja rusi vitaminu plaku vandeni, su mazu kiekio riebalo, dazniausiai semenu aliejaus, tai tokiu budu skoniai labai jauciasi. Bet aisku tai ir gana subjektyvus pojutis gali buti. Apskritai akademiniuse sluoksniuose vyrauja tokia nuostata, kad irodyti neimanoma apskritai nieko, netgi kad zeme apvali ar kad du kart du keturi. Taigi tai tik subjektyvus pastebejimas ir ivertinau kokiais kriterijais vadovautasi. Bet jokiu budu neteigiu, kad pakas vien naturalus vitaminai, pasakiau kad pagal subjektyvius pojucius naturalumo ten daugiau.

Kitas dalykas universalo konstruktoriai. Siaip man patinka ju lego kaladeliu deliones, ne kaip vartotojui o kaip marketinginis zaidimas, is tu paciu kapsuliu delioti skirtingu paskirciu kombainus. Is kur jie pacias medziagas ima ir is ko perka ir kiek ten naturalumo, tai ponas dievas zino. Bet viena universalo tendencija tai gal cia tik mano vel subjektyvus poziuris tai pastebejau. Jei jie jau isleidzia i savo marketingini tinkla kazkokia viena piliule, kuri ieina i keliu konstruktoriu sudeti, tai dazniausiai pakankamai geros kokybes. Ir nesvarbu ar tai butu "ryklienos" kapsule ieinanti i pak, stack, ar kokio flekso sudeti, matyt tam kad nepavesti is karto keliu kombainu, i tokios kapsules isileidima ko gero kreipiamas nemazas demesys, nes kaip taisykle paskui ji gana ilgai vaiksto tais konstruktoriskais tinklais, susidaro ivaizdis kad toks marketinginis tinklas gana galingas, didelis bet nepaslankus ir nedinamiskas, kas yra ir geris ir blogis, taigi seni uzsitarnave komponentai daznai buna is ties uzsitarnave. O kiek ten tos tiesos realios yra be mano isvedziojimu, tai vel kas ten zino, yra vienas prietelis anam forume, bet ar jis tiesa pasakys, manau visko buna, ir treciom pasaulio salim sandeliai pasluojami ir kas liko tai del miko.

Toliau vel nereiktu pasigauti tu naturaliu vitaminu bumo, kuris yra vaistinese. Viena ne visi naturalus vitaminai geresni, kai kurie vitaminai, ypac tirpstantis vandeni, del alerginiu reakciju ir isisavinamumo butent geriau sintetiniai. Kas liecia natur produkt ant pakuociu, tai ne kas kita, kaip proto knisimo gonoreja, kuri buvo apemusi visa pasauli, pakol nesuviduriavo ant tarptautines bankininkystes, o marijos zemeje visada saslavos po visko ateina. Jei imti kainos ir kokybes santyki, is ties amerikietiska farma pasaulio vitaminu rinkoje nepralenkiami. Tai nenuostabu, kad ir Optimen visus nurungia sioje kategorijoje. Tik keistas is ties jo kelias lietuvoje. Kitas dalykas man paciam nelabai suprantamas optimen uzkelimo A ir D vit kiekiai. Nesinori tiketi, kad tokia kompanija netycia butu padariusi klaida. Bet A ir D is ties per dideles dozes gana toksiskos ir daugelis farmos kompaniju , kokio stiprumo bebutu sudetis, siu vitaminu doziu nelaiko aukstesniu nei rekomenduojamos, o del visa ko ramesnes galvos, net siek tiek zemesnes.

Paskutinį kartą taisė Hasisas (2010-03-15 21:37)

Happybody rašė:

http://www.produktaisportui.lt/Optimum-Nutrition/Produktai-sveikatingumui/OPTIMUM-NUTRITION-OPTI-MEN.html
Jeigu esu dar paauglys (16 metu ) verta vartoti situos vitaminus ar geresnis variantas yra http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=530 ?
Opti- men vartociau karta per pusrycius perdozuoti vitaminais tikrai nenoriu

optimen po 2 kapsules per diena bus pats tas

Bardo rašė:

Kiek gramų reiktų suvartot vitamino C daily?
Kaži ar užteks ten tos vienos 0,5gr tabletes

manau tikrai pakanka esant iprastom salygom ty nekursuojant, nesergant ir pan krastutinumu nesant

galimas variantas kad nuo vitaminu beria?