Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, neseniai pirkau proteinus is internetines parduotuves ir gavau nemokama pavyzdi siu papildu (viena porcija). Paskutiniu metu buvau gan pervarges ir po vienos, vakare isgeriau situ papildu. Poveikis buvo labai malonus. Ryte pirma karta atsikeliau po 7 val. miego ir jauciaus visiskai pailsejes ir pilnas jegu (o taip nebuvo jau senokai), tad nusprendziau uzsisakyt visa banke papildu.Noreciau suzinot kitu forumieciu nuomone apie situos papildus, ka jus manot? ir ar galima situos papildus metant riebalini sluoksni? Kaip suprantu kreatinas kaupia vandeni, bet manes vanduo negasdina, noriu tik sudegint riebalus, o kreatinas didindamas sporgstamaja jega gali padet suintensyvint ir treniruotes  Ka manot jus? Cia idedu papildo duomenis :

Supplement Facts
Serving Size: 1 Scoop (17 g)
Servings Per Container: 40
    Amount Per Serving    % Daily Value*
    Calories    25     
    Total Carbohydrate     6     g     2%
        Sugar    0     g     **
     Vitamin C (As Ascorbic Acid)    250     mg    417%
     Vitamin E             **
    (As Dl-Alpha Tocopherol Acetate)    200     IU    667%
     Calcium    110     mg    11%
     Phosphorus    190     mg    19%
     Sodium    200     mg    8%
     Potassium    150     mg    4%
     Cytodrol (Anabolic Cell Amplifier)     5,017     mg    **
   
Creatine Monohydrate, Beta-Alanine - Creatine Malate, Creatinol-O-Phosphate - Creatine Taurinate, Alpha-Amino N- Butyrate - Creatine HCl, Creatine Ethyl Ester HCl - Alpha-Amino N-Valerate
     Cytoplex (Muscle Cell Recovery And Repair Matrix)    2,100     mg    **
   
L-Glutamine, L-Glutamine AKG, L-Alanyl L-Glutamine
     Cyto-ATP (Rapid Cellular Energy Replenishing Complex)    1,128     mg    **
   
Taurine, L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine, L-Tyrosine, L-Alanine, L-Arginine AKG, L-Leucine AKG, L-Valine AKG, L-Citrulline Malate, Trigonella Foenum-Graecum Seed Extract (Standardized For 20% 4-Hydroxyisoleucine), N-Acetyl L-Tyrosine
     Volnox (Electrolyte Rehydrating Activator)    1,000     mg    **
   
Di-Calcium Phosphate, Di-Sodium Phosphate, Di-Potassium Phosphate
     G-Cycle (Muscle Growth Super Regeneration/Insulin Technology)    107     mg    **
   
Alpha-Lipoic Acid, Malic Acid, Vitis Vinifera Seed Extract, Papain, Bromelain, Avena Sativa Aerial Parts Extract, Boswellia Serrata Aerial Parts Extract, Curcuma Longa Root, Quercetin Dihydrate (As Fava D'anta)
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value not established.

Other Ingredients:
Modified Glucose Polymers (Maltodextrin), Citric Acid, Natural And Artificial Flavors, Sodium Citrate, Calcium Silicate, Acesulfame-Potassium, Sucralose, FDC Red No. 40 Lake, FDC Red No. 40, FDC Blue No. 2. Processed In A Facility That Processes Milk Ingredients. May Contain Soy.

juk taip kaip raso, tai neras bajeruodami... Rekomenduojamas vartojimas yra teisingas. Belieka tik nustatyti reikalingas dozes kiek varoti.
Karnitinas 2g per diena , HMB nemaziau 3g per diena, tu aminkiu apie 10 per diena.

Koksas rašė:

Pries vasara ryskinuosi, nes nuo praeitos vasaros 10kg mases uzsidejau tai ir pilvukas truputi paaugo.
Turiu animal cuts ir dabar iskyla klausimas del vartojimo.
Ant pakuotes raso,kad po 2 maiselius i diena vartoti viena ryte kita 30min iki sporto, bet stai Cia raso,kad profesionaliems sportininkams naudoti po 2 maiselius,o Mėgėjiškai riebalinės masės mažinimo treniruotei naudoti tik po viena maiseli i diena.
tai dabar pasimetes sedziu ir nezinau kaip cia daryti ar gerti po 2 ar po 1  i diena.
Dar geriu L-Carnitina,amino 4800, Omega-3 ir zinoma mityba su daug baltymu ir mazai angliu

Jusu nuomones?

Užteks ir po vieną per dieną, prieš sportą, o laisvą dieną ryte

GranTTAs rašė:

Koki burner'iuka nebloga pasiulytumet asmeniui, kuriam nepertoliausiai bus 18m? Daugelyje burner'iu raso vartojimas nuo 18m, bet tas manau itakos nelabai, kai like keli menesiai.
Apsimoketu jungti L-carnitina? Ir kuo skiriasi l-carnitinas nuo acetyl l-carnitino?

Jai prireiks: stazas 2.5m (papildai included beveik nuo pradzios), ugis 180, svoris 88-89kg.

naturaliausias budas nesukeliantis spaudimo, bei skysciu ishvarymo, taciau duodantis leta bet ishliekanti rezultata:

OMEGA 3,  6-9gr/day
CLA 3-5gr/day
L-Carnitinas 3-5gr/day



Acetyl L-Carnitinas riebalui degint ner pats efektyviausias

Mr. Dzoshas rašė:

lexusrx rašė:

GranTTAs rašė:

...

naturaliausias budas nesukeliantis spaudimo, bei skysciu ishvarymo, taciau duodantis leta bet ishliekanti rezultata:

OMEGA 3,  6-9gr/day
CLA 3-5gr/day
L-Carnitinas 3-5gr/day



Acetyl L-Carnitinas riebalui degint ner pats efektyviausias

Na as vartoju l carnitina 4gr/day, cla 4gr/day, gaba 2gr/day, tribulon 1,8gr/day tai nuo gruodzio grubiai skaiciuojant -8kg..

Atsiprasau uz nezinojima, bal gal galit trumpai paaiskint apie CLA, GABA ir Tribulon bei ju veikima.

Aciu

Fake'as rašė:

JepsteR rašė:

Mr. Dzoshas rašė:

Na as vartoju l carnitina 4gr/day, cla 4gr/day, gaba 2gr/day, tribulon 1,8gr/day tai nuo gruodzio grubiai skaiciuojant -8kg..

Atsiprasau uz nezinojima, bal gal galit trumpai paaiskint apie CLA, GABA ir Tribulon bei ju veikima.

Aciu

---> www.google.lt

tikrai reiketu pradzioj Google zhvilgtereti bent jau keliolika minuciu, o veliau jau galima aishkintis subtilybes

Matau rezultatai pasiekti ziema, tai atrodo gan neblogai, o vasara kombinacija geriau veiktu esant aukstnei temperaturai?

Paskutinį kartą taisė GranTTAs (2010-04-13 14:33)

lexusrx rašė:

Fake'as rašė:

JepsteR rašė:

Atsiprasau uz nezinojima, bal gal galit trumpai paaiskint apie CLA, GABA ir Tribulon bei ju veikima.

Aciu

---> www.google.lt

tikrai reiketu pradzioj Google zhvilgtereti bent jau keliolika minuciu, o veliau jau galima aishkintis subtilybes

Na zinot google dazniausei megsta pateikti ddaugiau atsakymu nei tikiesi tas kartais uzknisa ir vargina zmones turincius mazai laisvo laiko

Siek tiek info visiems pritingintiems:
CLA reiškia konjuguota linoleino rūgštis. CLA yra esminė neprisotinta riebioji rūgštis, kuri, kaip yra įrodyta moksliniais tyrimais, turi teigiamą efektą baltymų ir riebalų metabolizmui. Įvairios mokslinės studijos pademonstravo, kad CLA papildai gali realiai pagerinti organizmo sudėtį. CLA skatina medžiagų apykaitą ir (kartu su fiziniu aktyvumu ir sveiku gyvenimo būdu), paryškina raumenų kontūrus ir sumažina riebalinius audinius. CLA taip pat yra efektyvus antioksidantas, tiek, kiek įmanoma, padedantis apriboti laisvųjų radikalų, atsirandančių sunkios treniruotės metu, kenksmingus efektus.
Siulomas kiekis: 3g(80% koncentracija)/day

GABA Gama-amino sviesto rūgštis, kitaip - GABA, natūraliai smegenyse gaminama aminorūgštis. Ji organizme gaminama iš gliutamino rūgšties, padedant vitaminui B6. GABA apsaugo nervines ląsteles (nervų sistemą) nuo pervargimo, nes pasižymi raminančiu poveikiu. Ši aminorūgštis tarnauja kaip neurotransmiteris. Tyrimai parodė, jog vartojant GABĄ, po treniruočių ženkliai padidėja augimo hormono (jaunystės hormono) koncentracija. Jaunystės hormono išsiskyrimas didina liesos raumeninės masės prieaugį, skatina riebalinio audinio deginimą. GABA yra nepakeičiamas tiek profesionaliems kultūristams, bėgikams, tiek ir sveiką gyvenimo būdą propaguojantiems asmenims. Be to, šis maisto papildas reguliuoja apetitą, o tai labai svarbu norint pasiekti ir palaikyti norimą svorį. Pasižymėdama raminamuoju, atpalaiduojančiu poveikiu, GABA mažina kraujo spaudimą, padeda kontroliuoti hipoglikemiją, apsaugo nuo nerimo ir garantuoja visavertį miegą.
Siulomas kiekis: 1.5g/day

TRIBULON tai stipriai sukoncentruotas Tribulus Terestris, kuris stimuliuoja anabolinio hormono gamybą - testosteroną. Testosteronas yra vienas iš pagrindinių faktorių padidinančių jėgą, raumenų masę, greitesnį atsistatymą po treniruočių, o taip pat geriną riebalų deginimo procesą. Reguliarus Tribulus Terestris ekstrakto vartojimas gali padidinti vyrų libido taip pat seksualinį aktyvumą, o tai parodo jog šis produktas gali veikti kaip afrodizijakas. Produktas rekomenduojamas visiems sporuojantiems, bei sportininkams siekiantiems aukstų sportinių rezultatų.
Siulomas kiekis 1.5g(60% koncentracija)/day

Sveiki !
Tai va sugalvojau , kad reikia pradeti ryskint ( degint riebala ) , nes vasara jau netoli ..
Sportuoju apie 2 metus , pirma kart ryskinsios , tai ape tai neko nenusimanau , nei kokiu papildu tam reik nei ka ..
Dieta padarys viena pazystama trenere , programa taipat . Tik va kokius papildus naudot ?   Tikslas butu kek imanoma daugeu rebalu sudegint neprarandant raumens mases tai is 108 kg iki 95kg .
Beje kaip kardio prie sales galvoju lankyti ir AEROBIKA , kaip manot ar ja pre treniruociu prijunkt gerai ce butu ? ...

Sveiki, planuoju mesti svorį, rytais bėgiosiu. Gal turit pasiūlyti kokių burner'ių kurių kaina nesikandžioja, ir kuriuos lengva rasti lietuvos e-shopuose?

GranTTAs rašė:

Vilius- rašė:

Sveiki, planuoju mesti svorį, rytais bėgiosiu. Gal turit pasiūlyti kokių burner'ių kurių kaina nesikandžioja, ir kuriuos lengva rasti lietuvos e-shopuose?

Geriausias e-shopas ir pardavejai CIA , manau maloniai suteiks info Beto auksciau yra lexusrx pasiulymas, kuriu greitu metu as pasinaudosiu

Pasiulymas toks :
OMEGA 3,  6-9gr/day
CLA 3-5gr/day
L-Carnitinas 3-5gr/day

lexusrx rašė:

GranTTAs rašė:

Vilius- rašė:

Sveiki, planuoju mesti svorį, rytais bėgiosiu. Gal turit pasiūlyti kokių burner'ių kurių kaina nesikandžioja, ir kuriuos lengva rasti lietuvos e-shopuose?

Geriausias e-shopas ir pardavejai CIA , manau maloniai suteiks info Beto auksciau yra lexusrx pasiulymas, kuriu greitu metu as pasinaudosiu

Pasiulymas toks :
OMEGA 3,  6-9gr/day
CLA 3-5gr/day
L-Carnitinas 3-5gr/day

Turbut mano klausimas numirguliavo tarp postu, tai pasinaudosiu proga ir paklausiu dar karteli.. Maciau zmogus pasieke gerus rezultatus saltajam ziemos laikotarpyje, o efektyvimus butu didesnis esant aukstesnei temperaturai (vasara)?

Vilius- rašė:

GranTTAs rašė:

Vilius- rašė:

Sveiki, planuoju mesti svorį, rytais bėgiosiu. Gal turit pasiūlyti kokių burner'ių kurių kaina nesikandžioja, ir kuriuos lengva rasti lietuvos e-shopuose?

Geriausias e-shopas ir pardavejai CIA , manau maloniai suteiks info Beto auksciau yra lexusrx pasiulymas, kuriu greitu metu as pasinaudosiu

Žvalgiaus jau ten, o butent kokį produktą siūlytumėt išbandyt? Galvoju ar imti kokį Animal Cuts, ar kažką pigesnio bandyt.

Kaip sakoma: pigia mesa sunys eda, bet ieskodamas gali visai neblogu variantu atrast Ne visa laika zvalgykis brand'u , as ir dievais laikiau Universal ir Animal linijas, iki kol nepradejau zvelgt placiau ir brist i gilesnius vandenis siaip ziurint kiek tu ruosiesi mest ir ar palyginus skubiai reikia tau mest lasinuka, o gal nori kokybiskai - ka pasiule lexusrx. Apsisprest tau belieka, nes kiekvienas turi pasirinkimo teise, beto tiek SS, tiek lexusrx, emexas, kepalas, marius ir daugelis kitu patartu ir parinktu miltuku, pagal tavo pageidavimus ar net ir skoni

Kas is papilduku, tai pazystamas naudojo Nutrex Lipo 6 ir liko patenkintas rezultatu. Pats is savo patirties negaliu kalbet, nes sava subine nepatyriau per jaunas bsk siam daiktui .. Bet Lipo 6 blogu atsiliepimu nestokoja manau

Paskutinį kartą taisė GranTTAs (2010-04-14 00:22)

Dj rašė:

Sveiki. Nusipirkau Carni Tech (Atsiliepimu apie ji blogu neradau, nors jis pagal ideja yra nekalciausias , vien del sito dalyko ji ir pasiemiau) .
Norejau paklausti ka butu galima dar prijungti prie jo ryskinimosi periodu ? (Neskaitant proteino/amino ). 
Taip pat norejau pasiteirauti gal tiesiog uztektu koki vitaminu rinkinuka tiesiog prijungti (Nes gali buti kad truksta biski vitaminu organizmu, net ir per ryskinimosi periodus draugas vartojantis ivairiu vitaminu daro zymiai didesnius progresus, taip gali buti nuo vitaminu? ) Ir kokiu galetumete patarti ? (O siaip animal pak manau labiau skirtas rimtiems sportininkams, nu gal ateiti ir teks del situ vitaminu ziureti bet kolkas norisi pigesnio ir kad butu all in one )

Sweikas, na vitaminus siulyciau statyti i pirma vieta. Kaip pavyzdi siulyciau Opti-Men arba Animal Pak. Net nesportuojanciam zmogui vitaminai butinas dalykas, o ka jau kalbet apie sportuojanti. Na kadangi jau nusipirkai carnitech, tai gausi suvartot, bet nemanau kad labai teisingas pasirinkimas. Sekmes