Kulturizmas.net diskusijų forumas

as nesuprantu kaip jus tiek spaudziat ar as cia toks levas , pas mane ranka 38.5 cm , dead liftas 110x6 pritupimai 120x8 , o spaudimas max tik ~87kg , o cia  su ranka 35 spaudzia 105.. ;/

Prie ko čia ta ranka ir spaudimas Juk ne apie 180kg kalba eina

fanis rašė:

as nesuprantu kaip jus tiek spaudziat ar as cia toks levas , pas mane ranka 38.5 cm , dead liftas 110x6 pritupimai 120x8 , o spaudimas max tik ~87kg , o cia  su ranka 35 spaudzia 105.. ;/

matyt lievas esi   be to nevisada apimtis atitinka jega ,ir jau ikirejo tokie pasisakymai ,,kaip jis tiek spaudzia jo ranka 35cm o mano 38cm o as nepaspaudziu ''

exite111 rašė:

))))))) galiu pasakyti tiek , jog svorius dauguma meluoja nueitu i sale su atitinkanciais isspaustu gal 80 kg , anksciau sportavau ir as kazkokiam rusy , raso ant blyno 25 nors ten 15 tera ) na bet sveikinu jei cia toks rezultatas

Tai gal svoris svarais buvo parašytas? Nesinori tikėt, kad taip meluotų ant blynų užrašai.

fanis rašė:

as nesuprantu kaip jus tiek spaudziat ar as cia toks levas , pas mane ranka 38.5 cm , dead liftas 110x6 pritupimai 120x8 , o spaudimas max tik ~87kg , o cia  su ranka 35 spaudzia 105.. ;/

as tai irgi visiskai netikiu kad jis tiek ishspaude... na bet stebuklu kartais buna

exite111 rašė:

))))))) galiu pasakyti tiek , jog svorius dauguma meluoja nueitu i sale su atitinkanciais isspaustu gal 80 kg , anksciau sportavau ir as kazkokiam rusy , raso ant blyno 25 nors ten 15 tera ) na bet sveikinu jei cia toks rezultatas

Kas del svoriu tai kad rasytu 25  o butu 15 taip nemanau kad imanoma ,bet kad jie netikslus tai cia faktas .Susveriau kai kuriuos savo stangos blynus ir ka ? su elektroninem iki 5 kilu kur svere pasveriau ir surasiau i exeli visur  tik i minusa is 20 kilu lieka 19 su gramais vadinas 1 kilas padare dingau ,tai procentaliai jai ant stangos uzdesiu 120 kilu gausis ne daugiau 115 kilu.Aisku gal jai nusipirkus stanga ne is senuku o kokia ketler ar kitokia geros firmos ir nebutu tu minusu ,bet uztat kainuotu kokios kelios stukos ta stangele .Pabandziau pasverti ir didesnius  svorius ,bet su neelektroninem svarstyklem tai daugmaz normaliai rodo tik vienas 15  kilu rodo 14 .Tai galvoju arba nusipirkt arba pasiskolint elektronines svarstykles ir tikslei pasvert .As sutinku kad visur gali buti leistini +-  ,bet kad cia visur tik minusas .Jai dabar reiktu pirkt is seniu stanga ar blynu tai nusivesciau svarstykles ir pasirinkciau kurie maziau turi -.Nors isdalies koks skirtumas kai zinai kaip yra tik gal abydna butu jai tarkim isspaudei po sunkiu treniruociu simta taip dziaugiesi smagu ,o paskui isaiskeja kad ten viso labo 95    idedu idomumui lentele kiek paklaida

Paskutinį kartą taisė BUBU (2010-04-19 12:02)

ErikasM rašė:

Tai gal dar nufilmuoti ta spaudima ar kaip cia padaryt, juokinat jus mane.

Nei filmuosi nei ką

Nieko cia yspudingo nematau asmeniskai Pas mus klube irgi yra toks vaikezas 16 metu nei stambus nei ka, sportuoja krutine su 120kg pastume apie 150kg o seip tas 105kg tai juokas palyginus, kazkaip nelabai suprantu kaip jus to 80 bent kg nepersokat.

joolius rašė:

ArnoldasWFF rašė:

koki karta y palangos dvikove nuvaziuokit paziuret ir tikrai nebeatrodis tas 105kg stebuklingai ant 70kg sveriancio zmogaus

Ten technika "gera" pas daugeli pamaciau net issigandau del kaikuriu

spaudimai dar nieko, bet kai pritupkes darom visko buna..

kersytojas rašė:

ArnoldasWFF rašė:

fanis rašė:

as nesuprantu kaip jus tiek spaudziat ar as cia toks levas , pas mane ranka 38.5 cm , dead liftas 110x6 pritupimai 120x8 , o spaudimas max tik ~87kg , o cia  su ranka 35 spaudzia 105.. ;/

matyt lievas esi   be to nevisada apimtis atitinka jega ,ir jau ikirejo tokie pasisakymai ,,kaip jis tiek spaudzia jo ranka 35cm o mano 38cm o as nepaspaudziu ''

koks jis tau lievas paziurek i kitus rodiklius. vien spaudimas nk nereiskia. is triju pagrindiniu pratimu spaudimas yra pats lengviausias pratimas. pas ji normaliai jegos yra vien tik spaudimas jegos neparodo. M-trauka pagrindinai viska rodo

Tai kodėl nieko nepaspaudi jei lengvas toks?

dirbant ant visu baziu yra sunkiau pramust kekviena baze. jei as db tik ant spaudimo pradeciau varyt tai tikiu kad gerai paspausciau. saves as neraminu tik kad spaudimas man nera 1 vietoj tdl ir yra taip.

kersytojas rašė:

jus geriau save raminkit kieno mtrauka ir pritupimai nekaip atrodo arba kad isvis ju negalit daryt del savo stuburu kreivu. as dziaugiuos kad mano nugara stipri. spaudimas jis kyla juk kai pradejau sportuot tik 38kg tepaspaudziau o db jau 95kg nestovi jis vietoj rugpjucio menesi bus 3metai kaip sporte. per siuos metus uzkeliau ant spaudimo 15kg kazkur o tik pradejes sportuot per 2 metus dvigubai uzkeliau kils tas spaudimas dar metai ir 110kg imsiu.

Gaila man taves tikrai zinok, nepyk, bet... Turi invaliduma ar ne? Proto ta prasme, stuburas juk tiesus gireisi, bet atsargiai, nusispjauk per kairi peti, nes zaibas kals viena kart sporto salej ir sukreivesi

kersytojas rašė:

Alibras rašė:

kersytojas rašė:

jus geriau save raminkit kieno mtrauka ir pritupimai nekaip atrodo arba kad isvis ju negalit daryt del savo stuburu kreivu. as dziaugiuos kad mano nugara stipri. spaudimas jis kyla juk kai pradejau sportuot tik 38kg tepaspaudziau o db jau 95kg nestovi jis vietoj rugpjucio menesi bus 3metai kaip sporte. per siuos metus uzkeliau ant spaudimo 15kg kazkur o tik pradejes sportuot per 2 metus dvigubai uzkeliau kils tas spaudimas dar metai ir 110kg imsiu.

Gaila man taves tikrai zinok, nepyk, bet... Turi invaliduma ar ne? Proto ta prasme, stuburas juk tiesus gireisi, bet atsargiai, nusispjauk per kairi peti, nes zaibas kals viena kart sporto salej ir sukreivesi

tu pasikeles ziurkesnukis

Here it goes again