Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas · 2010-05-08 15:52

Hektoras rašė:
Sveiki,noreciau paklausti,gal kas zino,nera kreatinas kenksmingas sirdziai? ir ar jei labai daug begioju nepakenks man?

nekenkia sirdziai, nepergyvenk wink

gazuotas · 2010-05-08 17:10

Hektoras rašė:
Sveiki,noreciau paklausti,gal kas zino,nera kreatinas kenksmingas sirdziai? ir ar jei labai daug begioju nepakenks man?

Nuo ko taip bėgioji?

Shvedas · 2010-05-08 17:13

gazuotas rašė:
Hektoras rašė:
Sveiki,noreciau paklausti,gal kas zino,nera kreatinas kenksmingas sirdziai? ir ar jei labai daug begioju nepakenks man?
Nuo ko taip bėgioji?

as irgi pagalvojau kazka panasaus smile gal nuo milicijos su magiuku pazastyje lol lol lol

Hektoras · 2010-05-08 17:43

big_smile D ne,as sprinteris;D

justg · 2010-05-08 20:02

Hektoras rašė:
Sveiki,noreciau paklausti,gal kas zino,nera kreatinas kenksmingas sirdziai? ir ar jei labai daug begioju nepakenks man?

pakenkt tai nepakenks , priesingai jei tesingai issiskaiciuosi dienas ir kiek tau reikia uzkrovos tai sulauksi tikrai geru rezultatu, tik sprinte kreatinas nereikalingas vartot pastoviai nes ziauriai pradeda kaustyti kojas , to pasekoje jei busi neatsargus gali labai lengvai gauti trauma.

Hektoras · 2010-05-08 20:31

Kaip suprast "kaustyti"?

justg · 2010-05-08 20:35

Hektoras rašė:
Kaip suprast "kaustyti"?

kai treniruotese begiosi vartodamas kreatina tai pajausi kaip prabegus kelis kartus koju raumenis uzsispaudzia ir begant nebegali pakelt koju big_smile
vienu zodziu kausto ( gali vadint uzsipompuoja kaip tau patogiau ) smile

sportuojantisLAF · 2010-05-08 20:54

justg matau nemazai ismanai apie sprinta gal zinai kokiu veiksmingu papildu butent sprinto rungciu rezultatams gerint? big_smile

justg · 2010-05-08 20:57

sportuojantisLAF rašė:
justg matau nemazai ismanai apie sprinta gal zinai kokiu veiksmingu papildu butent sprinto rungciu rezultatams gerint?

tu cia nori kas visas savo paslaptis isduociau big_smile kokia distancija begi ?

Hektoras · 2010-05-08 23:04

justg as 100m,ka gali pasiulyt? wink

justg · 2010-05-09 06:19

Hektoras rašė:
justg as 100m,ka gali pasiulyt?

pagrindinis darbas yra treniruotese smile o is papildu kurie gali siek tiek pagerinti rezultata , tai test skatintojai , kreatinas sitie du yra pagrindiniai visa kita ( vitaminai, aminkes, ir panasiai ) yra vartojama kad nepasodint organizmo nes turi daug treniruotis . gali bandyt koki NO kalt bet man asmeniskai jis nelabai patinka ant 60m gal ir nieko butu o ant 100 gale jau kojos uzsipompuoja ir nebepatrauki galo.
kokiose varzybose artimiausiu laiku dalyvaut zadi ?

Hektoras · 2010-05-09 10:49

Rimtu varzybu artimiausiu metu kaip ir nera,todel ir noriu patobulet biski.

justg · 2010-05-09 12:56

Hektoras rašė:
Rimtu varzybu artimiausiu metu kaip ir nera,todel ir noriu patobulet biski.

tai va jei varzybu nera tai ir papildai nebutini , nes treniruotes vyksta tik su vitaminais ir aminkem , o va kai jau varzyboms ruosiesi tai tada ir kreatinas ir testas gali eiti , tik per treniruotes pasiziurek po kiek laiko pradeda veikt

LARIS100 · 2010-05-09 19:29

SVEIKI kiek ant 5g Crea ir 15g Gliukozes porcijos reiktu Skyscio (Vendens, sulciu) ?

Robšė · 2010-05-09 19:37

smile
siulau puse puodelio
smile

LARIS100 · 2010-05-09 19:54

tai kiek cia ml. ? apie 125ml ?

Bardo · 2010-05-09 19:56

LARIS100 rašė:
tai kiek cia ml. ? apie 125ml ?

Tokio dalyko dar klaust reikia?
Standartinis puodukas 250 tai aišku kad puse yra tiek

Robšė · 2010-05-09 20:09

LARIS100 rašė:
tai kiek cia ml. ? apie 125ml ?

reiktu tiksliai 123ml, kitaip poveikis perpus mazesnis. Siaip gerai butu isigyti menzurele kokia is vaistines, kad tiksliai reikiama kieki isipilti...
Beto, jei gliukozes kiekis kiek skirsis, tai skyscio kieki reiks isnaujo perskaicciuoti, o formule labai sudetinga, tingiu dabar rasyti...
Skambink jei ka... Varpais... bandysiu padet...

gazuotas · 2010-05-09 20:58

Robšė rašė:
LARIS100 rašė:
tai kiek cia ml. ? apie 125ml ?
reiktu tiksliai 123ml, kitaip poveikis perpus mazesnis. Siaip gerai butu isigyti menzurele kokia is vaistines, kad tiksliai reikiama kieki isipilti...
Beto, jei gliukozes kiekis kiek skirsis, tai skyscio kieki reiks isnaujo perskaicciuoti, o formule labai sudetinga, tingiu dabar rasyti...
Skambink jei ka... Varpais... bandysiu padet...

Šiaip ir gliukozei reiktų medicinines svarstykles įsigyti..

LARIS100 · 2010-05-10 17:57

gazuotas rašė:
Robšė rašė:
LARIS100 rašė:
tai kiek cia ml. ? apie 125ml ?
reiktu tiksliai 123ml, kitaip poveikis perpus mazesnis. Siaip gerai butu isigyti menzurele kokia is vaistines, kad tiksliai reikiama kieki isipilti...
Beto, jei gliukozes kiekis kiek skirsis, tai skyscio kieki reiks isnaujo perskaicciuoti, o formule labai sudetinga, tingiu dabar rasyti...
Skambink jei ka... Varpais... bandysiu padet...
Šiaip ir gliukozei reiktų medicinines svarstykles įsigyti..

sudetingiau nei atrodo hmm

Shvedas · 2010-05-10 18:09

LARIS100 rašė:
gazuotas rašė:
Robšė rašė:

reiktu tiksliai 123ml, kitaip poveikis perpus mazesnis. Siaip gerai butu isigyti menzurele kokia is vaistines, kad tiksliai reikiama kieki isipilti...
Beto, jei gliukozes kiekis kiek skirsis, tai skyscio kieki reiks isnaujo perskaicciuoti, o formule labai sudetinga, tingiu dabar rasyti...
Skambink jei ka... Varpais... bandysiu padet...
Šiaip ir gliukozei reiktų medicinines svarstykles įsigyti..
sudetingiau nei atrodo

....Or Go Home.... hmm

Robšė · 2010-05-10 20:01

LARIS100 rašė:
sudetingiau nei atrodo

O tu galvojai...
tai aisku, kad sudetinga, kreatinas ne siaip sau milciukai, kuriuos kaip nori taip geri... Reikia dar netgi gerimo laika iki valgymu ar treniruociu tiksliai pasiskaiciuoti. vnz, labai sudetingai vartojamas papildas...

robocop · 2010-05-10 21:43

Ar bsn cellmass skonis visiems toks neskanus? smile
Nes vos isgeriau...

Shvedas · 2010-05-10 21:53

robocop rašė:
Ar bsn cellmass skonis visiems toks neskanus?
Nes vos isgeriau...

nu man visai nieko, buna blogesniu tu skoniu, ir gerokai blogesniu smile

Lavras · 2010-05-10 22:12

robocop rašė:
Ar bsn cellmass skonis visiems toks neskanus?
Nes vos isgeriau...

Skanus ir labai, turejeu artic berry tai labai patiko smile jei cellmass neigeri tai ka darytum su CEE milteliais big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3451 2010-05-08 15:52

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3452 2010-05-08 17:10

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3453 2010-05-08 17:13

Re: Kreatinas

gazuotas rašė:

Hektoras rašė:

#3454 2010-05-08 17:43

Re: Kreatinas

#3455 2010-05-08 20:02

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3456 2010-05-08 20:31

Re: Kreatinas

#3457 2010-05-08 20:35

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3458 2010-05-08 20:54

Re: Kreatinas

#3459 2010-05-08 20:57

Re: Kreatinas

sportuojantisLAF rašė:

#3460 2010-05-08 23:04

Re: Kreatinas

#3461 2010-05-09 06:19

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3462 2010-05-09 10:49

Re: Kreatinas

#3463 2010-05-09 12:56

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

#3464 2010-05-09 19:29

Re: Kreatinas

#3465 2010-05-09 19:37

Re: Kreatinas

#3466 2010-05-09 19:54

Re: Kreatinas

#3467 2010-05-09 19:56

Re: Kreatinas

LARIS100 rašė:

#3468 2010-05-09 20:09

Re: Kreatinas

LARIS100 rašė:

#3469 2010-05-09 20:58

Re: Kreatinas

Robšė rašė:

LARIS100 rašė:

#3470 2010-05-10 17:57

Re: Kreatinas

gazuotas rašė:

Robšė rašė:

LARIS100 rašė:

#3471 2010-05-10 18:09

Re: Kreatinas

LARIS100 rašė:

gazuotas rašė:

Robšė rašė:

#3472 2010-05-10 20:01

Re: Kreatinas

LARIS100 rašė:

#3473 2010-05-10 21:43

Re: Kreatinas

#3474 2010-05-10 21:53

Re: Kreatinas

robocop rašė:

#3475 2010-05-10 22:12

Re: Kreatinas

robocop rašė: