Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gimine rašė:

Trance rašė:

yra nuomoniu, kaip  per savaite numest 4 ~ kg, riebalu ar raumenu ar vandens  saskaita nesvarbu ?

Numesti tai galima, bet po to i ligonine gali tekti prigulti, taigi gaunasi 18 kg per men!
Kalorijas apriboti iki 1200 kcal (maziau mirtinai pavojinga), ir cardio all day long, tik skysciu tegu nerobija, nes dar inkstus supis.
Bet po tokio metimo, tie kilai gris greiciau negu buvo mesti, beprasmis tai reikalas, o sveikata susigadinti gali greitai ir visam gyvenimui...

seip galiu pasakyti kad toks svorio metimo budas tikrai yra sudo vertas.db as tokiam projekte meciau svori,per 2,5 menesio  17+kg bet praradau daug raumens,zodziu visas sunykau tiesiog.valgiau 1000 kcal per diena(visos is baltymu)(anglevandeniu papildomai 0).db pasibaigus prajektui po savaites buvo +13 kg,bet tas svoris keiciasi nezmoniskai,kartais atsibundu ryte visas sutines,uzkaupes daug vandens.po poros dienu dietines mytybos vel -5 kg.

Paskutinį kartą taisė Ruberojdas (2010-05-26 16:45)

Bardo rašė:

Ruberojdas rašė:

Gimine rašė:

Numesti tai galima, bet po to i ligonine gali tekti prigulti, taigi gaunasi 18 kg per men!
Kalorijas apriboti iki 1200 kcal (maziau mirtinai pavojinga), ir cardio all day long, tik skysciu tegu nerobija, nes dar inkstus supis.
Bet po tokio metimo, tie kilai gris greiciau negu buvo mesti, beprasmis tai reikalas, o sveikata susigadinti gali greitai ir visam gyvenimui...

seip galiu pasakyti kad toks svorio metimo budas tikrai yra sudo vertas.db as tokiam projekte meciau svori,per 2,5  17+kg bet praradau daug raumens,zodziu visas sunykau tiesiog.valgiau 1000 kcal per diena(visos is baltymu)(anglevandeniu papildomai 0).db pasibaigus prajektui po savaites buvo +13 kg,bet tas svoris keiciasi nezmoniskai,kartais atsibundu ryte visas sutines,uzkaupes daug vandens.po poros dienu dietines mytybos vel -5 kg.

Debilizmas su tokiom nesamonė, nafik save kankint valgyt 1k kcal.
Nežinau man nesuprantama, pilna žmonių kurie normaliai valgydami ~ 2k kcal numetė 60-80kg ramiai per ilgą laiką ir nieks jiems neataugo, o dabar čia per mėnesi 20kg mest kokio velnio

Nori greito efekto... todėl ir imasi kraštutinumu

Norėjau pasiteirauti,vištienos krūtineles baltymai greit pasisavinimo ar vidutinio?

O kokie yra greito?

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:15)

lolardas rašė:

Ten tie baltymų greičiai daugeliui tiek pat svarbūs kaip Butelio kojinės
Geriau treniruotėse žiūrėkit ką veikiat, nes gal tam baltymui nelabai kur susinaudot yra

elislaimis rašė:

žuvies piršteliai skaykim su ryžiais 10-balėi sistemoi kiek duotumėt ta prasme kiek geras šitas maistas kazkaip niekad jų nevalgiau bet sendien primeciau baltymių 12gr/100GR tai ne taip ir blogai

7.. jų ten rūšių irgi yra vieni iš žuvies atliekų daromi+miltai+džiūvėsiai, kiti iš rinktinės baltos žuvies... ir tai puikiai kainoj atsispindi

Fake'as rašė:

elislaimis rašė:

žuvies piršteliai skaykim su ryžiais 10-balėi sistemoi kiek duotumėt ta prasme kiek geras šitas maistas kazkaip niekad jų nevalgiau bet sendien primeciau baltymių 12gr/100GR tai ne taip ir blogai

7.. jų ten rūšių irgi yra vieni iš žuvies atliekų daromi+miltai+džiūvėsiai, kiti iš rinktinės baltos žuvies... ir tai puikiai kainoj atsispindi

AŠ TAI DBR PIRKAU kalmarų pirštelių ar kažkas panasaus žodziu ocean finger. grazi balta mėsike skanu baltymų visai normaliai

geraltas rašė:

kiek matęs veikėjų, kurie greitai nusimetė svorį "tipo susilažino", tai visi ataugo vos ne dvigubai ir labai greitai. kalbėta ne kartą, kad reikia keisti mitybą iš esmės.
važiuoja pas čiuvą į Latviją, moka jam pinigus didelius, kad jis pasakytų, kad reikia valgyti po ne daug 5-7 kartus per dieną ką nori. vienas pažįstamas išsikirpo iš kartono cigarečių pakelio dydžio lapelį ir tik tiek maisto galėjo valgyti, kiek ten telpa (kažkas tokio). Žmogus kitaip neturi valios, o kaip sumoki 500eur už konsultaciją, tada jau niekur nedingsi.
daug dalykų kuriuos darai greitai, reikia daryti lėtai: lėtai valgyti ir dažnai, mylėtis su moterimi lėtai ir dažnai

elislaimis rašė:

Bardo rašė:

elislaimis rašė:

AŠ TAI DBR PIRKAU kalmarų pirštelių ar kažkas panasaus žodziu ocean finger. grazi balta mėsike skanu baltymų visai normaliai

Kokia kaina?
Kiek baltymo

250GR 3.50LT BERODS 12GR BALTYMŲ

CIa tau norm baltymo? Jau tada geriau koses valgyk

elislaimis rašė:

kenis rašė:

elislaimis rašė:

250GR 3.50LT BERODS 12GR BALTYMŲ

CIa tau norm baltymo? Jau tada geriau koses valgyk

100GR/12baltymų o pakuotėi jeigu skaiciuot moki tai 30gr baltymų. del manes gali valgyt kad ir po 100gr baltymų vieno valgio metu, vistiek beveik visi baltymai nueis y tuoleta o pasisavins nedidele dali..

Tu man tik neaiskyk kas ka padaris. Kaip parasei taip ir supratau.
O isvis jei tie pirsteliai turetu kokios naudos, tai pagalvok kodel profesionalai ju nevalgo? Ir skanu butu ir kaina nesibado.

elislaimis rašė:

kenis rašė:

elislaimis rašė:

100GR/12baltymų o pakuotėi jeigu skaiciuot moki tai 30gr baltymų. del manes gali valgyt kad ir po 100gr baltymų vieno valgio metu, vistiek beveik visi baltymai nueis y tuoleta o pasisavins nedidele dali..

Tu man tik neaiskyk kas ka padaris. Kaip parasei taip ir supratau.
O isvis jei tie pirsteliai turetu kokios naudos, tai pagalvok kodel profesionalai ju nevalgo? Ir skanu butu ir kaina nesibado.

aš neprofesionalas man tinka ir piršteliai... užkniso metai po metų ryt ta višta,lašiša,kiaušinius ir panašiai (nu lašiša dar puse velnio jei su ryziais sumaisai ir pakepi ant keptuves) reikia ieškot ir kitų maistų juk ištisai to paties nevalgysi gi atsibosta...

ta pacia vista ar lasisa net kiausinius yra simtai skirtingu budu kaip pagaminti, ir kaskart kazkas naujo, nebandei?

Shvedas rašė:

elislaimis rašė:

kenis rašė:

Tu man tik neaiskyk kas ka padaris. Kaip parasei taip ir supratau.
O isvis jei tie pirsteliai turetu kokios naudos, tai pagalvok kodel profesionalai ju nevalgo? Ir skanu butu ir kaina nesibado.

aš neprofesionalas man tinka ir piršteliai... užkniso metai po metų ryt ta višta,lašiša,kiaušinius ir panašiai (nu lašiša dar puse velnio jei su ryziais sumaisai ir pakepi ant keptuves) reikia ieškot ir kitų maistų juk ištisai to paties nevalgysi gi atsibosta...

ta pacia vista ar lasisa net kiausinius yra simtai skirtingu budu kaip pagaminti, ir kaskart kazkas naujo, nebandei?

jo bandžiau bet dauguma būdų yra ilgai trunkantys o 5kart per diena jei plušėt prie kiekvieno patiekalo tai visa diena ir praleisi virtuvėi