Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
- panele
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-04-14 23:17
Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
ir kaip jas sumazint?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#2 2009-04-15 00:34
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
vieniem dideja, kitiem mazeja.
del mazinimo labai individualu.. yra kam reikalingas didelis kruvis, kad jos byretu, o yra kam kaip tik reik palikt jas ramybej ir jokiais budais netreniruot ju salej per treniruote ir aplamai vengt tokiu kardio kaip begiojimas ar pan, kur jos itin jungiasi... kai kam jos byra nuo pratimu atliekamu blauzdoms su itin dideliais svoriais ir kiek galima, nes kai kur teigiama, kad blauzda bijo dideliu svoriu, tuomet ji byra... bet cia kaip ir minejau, labai individualu, nes gali but ir priesingai, reik mazu svoriu ir daug pakartojimu... isvada ta, kad reik atsirinkt sau tinkama buda...
Neprisijungęs
- agnuskaaa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-04-24
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#3 2009-04-24 08:42
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Man nuo begiojimo ir sokiu padidejo slaunu apimtis nes susidare raumenys , ir dabar jau nieko negaliu padaryti nei mazeja nei nei dideja:)
Neprisijungęs
- Virusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-10
- Žinutės: 386
- Atsiliepimai: 0
#4 2009-04-24 08:57
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
kojos gali buti ir stambios daugeliu atveju geriau atrodo nei manekenisks perkarusios su issisokusiais keliais, bet jos neturetu buti aplipe dar ir riebalu sluoksniu. Gal reiktu tiesiog numesti siek tiek nuo viso kuno ir butu geras rezultatas koju vaizde.
Neprisijungęs
- kalevas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 88
- Atsiliepimai: 0
#5 2009-04-24 23:38
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
O kiek laiko sportavai ir šokai ?
Neprisijungęs
- Ania
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-16
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6 2010-03-16 15:52
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Su blauzdom dauguma paneliu turi ta beda,ir as is ju,bet jau metai kai begioju ristele ilginu distancijas. Na ispradziu atrode dideles bet pradejo riebaliukai dint ir plonejo tik daba pas mane toke problema nenoriu kad tar raumenukas pustus o but grazus kaip sprinteriu,o ne kulturistu:) gal zinot kokiu pratimu
Neprisijungęs
- makarovas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#7 2010-03-16 16:11
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Ir kiek cia cm padidejo kad jau reikia skustis?
Neprisijungęs
- Ania
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-16
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#8 2010-03-21 11:23
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Daba mano blauzda 37,5 cm o ugis 163 tai manau tikrai nemaza blauzda
Neprisijungęs
- mazaididelis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-19
- Žinutės: 507
- Atsiliepimai: 1
#9 2010-03-21 20:25
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Ania rašė:
Daba mano blauzda 37,5 cm o ugis 163 tai manau tikrai nemaza blauzda
na, jei imestum kokia foto panele Ania, mes vyrukai ivertintume ir pasakytume, didoka ta blauzda ar normali..
Neprisijungęs
- Ania
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-16
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#10 2010-03-21 22:36
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Na pagal cm ir eina isivaizduot?
http://public.fotki.com/Edieta/z-aneta/ … 08-vi.html
Paskutinį kartą taisė Ania (2010-03-21 22:50)
Neprisijungęs
- Tadulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-14
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#11 2010-04-15 12:55
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Nu jeigu nori sprinteres kojyciu tai ir reikia sprintus daryti... Yra tu sprinto sprogramu ir jos pakaknkamai mazai laiko suryja, ypac jei akcentuoji tik vizualine koju dali... O siaip tai jeigu jau kazkas neproporcingai perdaug atrodo, tai kad ishsiaiskint tikraji vaizda pirmiausia "nusisiurbciau"...
Neprisijungęs
- Ania
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-16
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#12 2010-04-15 17:14
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Na gal as cia dar per didele tragedija keliu nes dar tik metai reguliariai sportuoju,bet ir tai ner kur i koki sporto kluba nueit tai reik namu salygom sportuot:( na svoris daba stovi vietoj,numeciau 8kg tai dar noriu isjudint svori nes nuo koju sunkokai tas riebaliukas nor nukrist:D bet nesitikiu kad 63 maziau nenukris svoris nes raumenukai savo svere.
Neprisijungęs
- Melyne
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-06-06
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#13 2010-06-06 21:51
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Man ir but aktuali si tema. Pati begioju,darau tempimo pratimus,bet tikrai sunkiai tie riebalai nyksta,matosi kad raumenukas rysekeja o riebalas toks kaip zele pasidare lyg skystetu:D gal geru pratimu kas zino vidiniai slaunu pusei ir blauzdom.
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#14 2010-06-07 08:08
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Pabandykite begioti, lyg butumete pasistiebusios, ant pirstu galu, o ne ant kulno ar visos pedos. Taip begioti kur kas sunkiau, manau jau po pirmu 500 metru pajausite kaip blauzdos dirba. Taip pat sokdyne yra geras variantas, bet nuo jos peciai ir rankos siek tiek pasijungia
Sekmes
Neprisijungęs
- Melyne
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-06-06
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#15 2010-08-18 21:14
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
atradau sau tinkama blauzdom ryskinti,gal jau dvi savaites kas antra diena sokineju per sokdyne ivairius suoliukus itraukiu ant vienos kojos po 100,su abiem 100, ir lyg vietoi begciau ant galu pirstu kiekvienai kojai po 100 na kad is viso padarau 500 didinsiu kai jausiu kad jau apsipratau, kaip manot gal per daug apkraunu blauzdas
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#16 2010-08-18 21:18
Re: Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?
Blauzdos labai istvermingas raumuo, nemanau kad perdeginsi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Ar nuo begiojimo dideja blauzdu apimtis?