Kulturizmas.net diskusijų forumas

mindukas R6 · 2010-08-23 22:21

Sveiki sportininkai,reiketu jusu patarimu.Sportuju gal koki 3metai ir ganetinai sunkiai,rezultatais nesiskudziu,bet kazkas darosi kuo toliau tuo sunkiau viskas einas,trauma po traumos ar tai skauda visus raumenis,jei del programu tai 5dienos po 1val. gal siektiek as persistengiau jau gal reitu padaryt pertraukele ir leist pailset raumenim. aciu uz atsakymus

Ignacas · 2010-08-23 22:22

http://www.kulturizmas.net/forumas/t155 … ofilaktika

sporcmenas-2 · 2010-08-23 22:22

mindukas R6 rašė:
Sveiki sportininkai,reiketu jusu patarimu.Sportuju gal koki 3metai ir ganetinai sunkiai,rezultatais nesiskudziu,bet kazkas darosi kuo toliau tuo sunkiau viskas einas,trauma po traumos ar tai skauda visus raumenis,jei del programu tai 5dienos po 1val. gal siektiek as persistengiau jau gal reitu padaryt pertraukele ir leist pailset raumenim. aciu uz atsakymus

sumazink kruvius,arba pertrauka daryk,panasu,kad pavargai jau:)

mindukas R6 · 2010-08-24 23:54

dekui

TurnykMaster · 2010-09-18 09:41

Turiu tokia problema vis nusitrinu ant pirsto mozoli ir toj vietoj neapsago pirstines, nes jos buna be pirstu ir man ta vieta vis supuliuoja ka daryti, kad taip nebutu. hmm

TurnykMaster · 2010-09-18 13:27

Tikriausiai man taip nieks ir neatsakys sad

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2010-09-18 18:17)

Naturalas · 2010-09-18 14:33

apsivyniok pleistru

sporcmenas-2 · 2010-09-18 17:49

Naturalas rašė:
apsivyniok pleistru

big_smile

TurnykMaster · 2010-09-18 18:17

Naturalas rašė:
apsivyniok pleistru

Reikes pamegyti, kai pagys smile

nepyragas · 2010-09-18 18:31

TurnykMaster rašė:
Turiu tokia problema vis nusitrinu ant pirsto mozoli ir toj vietoj neapsago pirstines, nes jos buna be pirstu ir man ta vieta vis supuliuoja ka daryti, kad taip nebutu.

cia tu prikolini ar rimtai??
cia tas pats kas klausti:
mano rubai purvini, ka daryti, kad jie butu svarus? arba:
as alkanas, ka daryti, kad toks nebuciau??

nepyragas · 2010-09-18 18:32

TurnykMaster rašė:
Turiu tokia problema vis nusitrinu ant pirsto mozoli ir toj vietoj neapsago pirstines, nes jos buna be pirstu ir man ta vieta vis supuliuoja ka daryti, kad taip nebutu.

uzsidek slidininko pirstines su pirstais big_smile

TurnykMaster · 2010-09-18 18:39

nepyragas rašė:
TurnykMaster rašė:
Turiu tokia problema vis nusitrinu ant pirsto mozoli ir toj vietoj neapsago pirstines, nes jos buna be pirstu ir man ta vieta vis supuliuoja ka daryti, kad taip nebutu.
cia tu prikolini ar rimtai??
cia tas pats kas klausti:
mano rubai purvini, ka daryti, kad jie butu svarus? arba:
as alkanas, ka daryti, kad toks nebuciau??

Cia rimta problema smile

Jojikas · 2010-09-22 20:38

Prieš treniruotę užsilipink pleistrą ant to mozolio arba ant to piršto, kuris dažniausiai nukenčia.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-08-23 22:21

sveikata

#2 2010-08-23 22:22

Re: sveikata

#3 2010-08-23 22:22

Re: sveikata

mindukas R6 rašė:

#4 2010-08-24 23:54

Re: sveikata

#5 2010-09-18 09:41

Re: sveikata

#6 2010-09-18 13:27

Re: sveikata

#7 2010-09-18 14:33

Re: sveikata

#8 2010-09-18 17:49

Re: sveikata

Naturalas rašė:

#9 2010-09-18 18:17

Re: sveikata

Naturalas rašė:

#10 2010-09-18 18:31

Re: sveikata

TurnykMaster rašė:

#11 2010-09-18 18:32

Re: sveikata

TurnykMaster rašė:

#12 2010-09-18 18:39

Re: sveikata

nepyragas rašė:

TurnykMaster rašė:

#13 2010-09-22 20:38

Re: sveikata