Kulturizmas.net diskusijų forumas

jamada · 2007-07-23 22:11

dega kairysis tricepsas, kai darau kokį pratimą tai pradeda gelti, kaip trūkinėti ir yra sumažėjęs, tai sprendžiu, kad dega, gal reiktų nebesporuoti kaškiek tai laiko ?

Skyfix · 2007-07-25 12:57

Siap paskymas dega manau nelabai tinka, gal trukineja pats raumuo, nuo to ir mazeja ir skausmas yra jauciamas, gal kada dariai su dideliu svoriu ka ir to karto uzteko, kad taip atsitiktu kaip yra dabar, geriausia manau kury laika nieko nedaryti ant to raumens ir turetu pagereti. Tik nereikia persistengti ir tokiu dalyku niekada nebus rock

studentas · 2007-07-25 19:29

Jauti kažkas negerai, duodi laiko organizmui atsistatyt, pailsi, raumenys nedings jei kuriį laiką nepasportuosi.

jamada · 2007-09-15 15:11

nesportavau mėnesį tryniau su geliais, maniau kad jau išgijo. pasportavau paskui normalią treniruotę, ant trico nedirbau, tai treniruotės gale pajaučiau, kad jau vėl tricepsas skaud neutral tai dabar, kol pagys, dirbsiu ant kojų, preso nugaros apatinės ir trapecijos ir dvigalvio žasto raumens nedarysiu jokių pratimų rankos kur lenkias bent kiek, du mėnesius pakentėsiu, gal praeis roll

Baudejas · 2007-12-04 21:19

netaisyklingai darai pratima arba per sunkiai ir skauda trica man ir budavo wink

vega · 2007-12-05 10:42

jamada rašė:
nesportavau mėnesį tryniau su geliais, maniau kad jau išgijo. pasportavau paskui normalią treniruotę, ant trico nedirbau, tai treniruotės gale pajaučiau, kad jau vėl tricepsas skaud tai dabar, kol pagys, dirbsiu ant kojų, preso nugaros apatinės ir trapecijos ir dvigalvio žasto raumens nedarysiu jokių pratimų rankos kur lenkias bent kiek, du mėnesius pakentėsiu, gal praeis

tai syklingai ar ne nieko bendra cia neturi. kaips uprantu is skausmo apibudinimo tai pas tave mikrotraumos, jos susidaro kai pervarges raumuo yra pastoviai susiformaves ir viena mikro trauma papildo kita. patarciau nuetipasidaryti raumens rengena ir pazeti ar nera itrukimu, jai yra tai geriau patarciau ranku nedaryti nes gali buti skausma praeina taciau pilnai neusgija ir tau padarius treniruote tu tik pili druska ir viskas gali liudnai baigtis.

jamada · 2007-12-05 21:09

vega rašė:
jamada rašė:
nesportavau mėnesį tryniau su geliais, maniau kad jau išgijo. pasportavau paskui normalią treniruotę, ant trico nedirbau, tai treniruotės gale pajaučiau, kad jau vėl tricepsas skaud tai dabar, kol pagys, dirbsiu ant kojų, preso nugaros apatinės ir trapecijos ir dvigalvio žasto raumens nedarysiu jokių pratimų rankos kur lenkias bent kiek, du mėnesius pakentėsiu, gal praeis
tai syklingai ar ne nieko bendra cia neturi. kaips uprantu is skausmo apibudinimo tai pas tave mikrotraumos, jos susidaro kai pervarges raumuo yra pastoviai susiformaves ir viena mikro trauma papildo kita. patarciau nuetipasidaryti raumens rengena ir pazeti ar nera itrukimu, jai yra tai geriau patarciau ranku nedaryti nes gali buti skausma praeina taciau pilnai neusgija ir tau padarius treniruote tu tik pili druska ir viskas gali liudnai baigtis.

na bet man praėjo 1 mėnesiui. paskui vėl vieną treniruotę skaudėjo. paskui savaitę nesportavau ir praėjo lygtai. dabar darau spaudimas lyg nieko nėra smile . vega dėkui už išsamų atsakymą wink

vega · 2007-12-06 09:42

ner uz ka, tiesiog turejau galvoje kad mikro traumos jos gali neskaudeti, taciau jai vel padarysi koki pratima ( gal tik nuo spec pratimo tau suskausta, ta raumens vieta uzkabina) tai vel gali atsinaujinti labai stebek save. sekmes sporte

jamada · 2007-12-06 16:52

vega rašė:
ner uz ka, tiesiog turejau galvoje kad mikro traumos jos gali neskaudeti, taciau jai vel padarysi koki pratima ( gal tik nuo spec pratimo tau suskausta, ta raumens vieta uzkabina) tai vel gali atsinaujinti labai stebek save. sekmes sporte

dėkui wink . na, bet manau jei dabar kokius 2 mėnesius bus normaliai, tai reiškia viskas susigijo ten. bent aš taip manau. smile

ricis · 2010-10-08 17:42

sveiki gal zinot kaip gydyt plysusius audinius is vidines ranku puse??lb nau negraziai jei ten atrodo parasykit kas ka znt dekui...

Mantas86 · 2010-10-08 17:54

ricis rašė:
sveiki gal zinot kaip gydyt plysusius audinius is vidines ranku puse??lb nau negraziai jei ten atrodo parasykit kas ka znt dekui...

Tu cia apie strijas (odos itrukimus)??? Jai taip tai nesuk galvos tai nepagydoma. (Neskaitant hirurginiu isikisimu)

geduttis · 2010-10-08 20:28

ricis rašė:
sveiki gal zinot kaip gydyt plysusius audinius is vidines ranku puse??lb nau negraziai jei ten atrodo parasykit kas ka znt dekui...

su laiku kazkiek išblanksta,bet labai nežymiai.Jei labai paslept nori į soliariuma reiks pradet vaiksčiot smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2007-07-23 22:11

Raumens "degimas" (tricepsas)

#2 2007-07-25 12:57

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#3 2007-07-25 19:29

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#4 2007-09-15 15:11

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#5 2007-12-04 21:19

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#6 2007-12-05 10:42

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

jamada rašė:

#7 2007-12-05 21:09

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

vega rašė:

jamada rašė:

#8 2007-12-06 09:42

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#9 2007-12-06 16:52

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

vega rašė:

#10 2010-10-08 17:42

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

#11 2010-10-08 17:54

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

ricis rašė:

#12 2010-10-08 20:28

Re: Raumens "degimas" (tricepsas)

ricis rašė: