Kulturizmas.net diskusijų forumas

ingrida ka cia stumi-gal isvis nevaziuosiu,isprotejai gal?nebandyk,neveltui tiek menesiu neede sedejom.as tave palaikysiu be to kas man sokoladuku zadetu atvez a??isipareigojus jau esi:)))

ir ta ir ta jei turi visus surysiu:)))na tikekimas niekas neatsitiks,ir man beskrendant lektuvas nenukris:)kazkaip ten anksti registracija reis tryntis puse dienos,dar mano kai paskutine kategorija tai isvis kakutis:)va dar prisiminiau kai susitiksim papasakosi kur ta sokoladine nes ko klausiau tai niekas nezino:(

tikiu kad ir pati isalkus busi bet teks pasidalint:))jo nesuprasi kaip te su tais laikais,jau savaite tik beliko,o po to dar savaite ir viskas galesim saldumynais megautis:))zinok ta mintim gyvenu:)

jo tos dietos ir man per stogeli duoda pastoviai seiliu pilna burna,ir kartais visoks slamstas i galva lenda.tada kad visu sokoladu nesunaikintum reiks tave gaudyt anksciau,nelaukt pabaigos:))nes po to galiu likt ant kranto:))

as tai daugiau pats save ziuriu,aisku kart i savaite pasrodau tokiam zmogeliui vis tiek is sono geriau matosi,taip jei jau pulsiu est niekas nesulaikys:))gaila kad 19 visu federaciju varzybos idomu butu pazet:))

vinstrol rašė:

as tai daugiau pats save ziuriu,aisku kart i savaite pasrodau tokiam zmogeliui vis tiek is sono geriau matosi,taip jei jau pulsiu est niekas nesulaikys:))gaila kad 19 visu federaciju varzybos idomu butu pazet:))

na, idomiai cia sumaste.. ta pacia diena.. aplamai ta diena 'kulturistu diena' galetu isirasyti  i kalendoriu

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2007-05-07 15:57)

Man rodos rukymas nera suderinamas su sportu. Dauguma zomoniu kurie ruku netaip gerina savo rezultatus kaip gerintu nerukydami tik dazniausiai to nesupranta ir piktinasi kitu nuomone. Siap kvepavimas tiek kulturizme, tiek bet kokiame kitame sporte yra svarbus nes ikveptas deguonis kartu per krauja patenka i raumenis ir tai skatina greitesni raumens progresavima augime, jai zmogus ruko tai manau nereikia aiskinti ir taip aisku kad progresas mazesnis, taip pat yra gan didele zala plauciams, taip kad geriau meskit rukyti kol dar nevelu

Taip tai tiesa bet kodel man idomu pvz kaip Markus Ruhl nori geru labai rezultatu varzybose dalyvauja o maciau pper youtube kad jis ruko

Itakoja zinok pasigilink labiau i sita reikala tada ir suprasi, kad ne vien begikam tai yra svarbu

Jo cia gryna tiesa, siap sita visi zino tik rukantieji i tai demesio nekreipia

mana draugelis mete rrukyt resutus valgydams ir saulegrazas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 17:44)

rambo2003 rašė:

LynK rašė:

Sportuoju palyginus neilgai, bet turiu viena problema, esu rukantis.Ar tai labai kenkia sportuojant?Gal sunkiau priaugti svorio? aciu uz atsakymus.

sirdziai bus adjos garantas 100%.

sirdis pareis bet gal ne taip ir greit, nes as sportuoju apie metus rukau 4m. Neseniai ejau pasidaryt kardiograma ir gydytojai pasake kad viskas gerai...
P.S jei kas nors zino koki nors efektyvu buda kaip mesti rukyti gali pasidalinti