Kulturizmas.net diskusijų forumas

bamboochy rašė:

Sveiki,sportuodamas pradejau daryti treniruotes piramides principu ( didinant svori , mazinant pakartojimus) po kiek laiko prasidejo skausmai riesu , alkuniu bei peciu sujungimu srityse, taip pat buna tose vietose toks jausmas kartais kaip meslungis sutrauktu. Tai nezinau ka galvoti ar cia uzdegimas koks ar mineralu,vitaminu trukumas, bet kiekviena diena geriu optimen 3 tabletes per diena ir zuvu taukus ryte vakare. Iskart dekui uz atsakyma .

greiciausiai sanariai, raisciai ir sausgysles nepasiruosusios tokiems svoriams. normaliai siu strukturu adaptacijai prie kruviu reikia apie 7 metu... jei per greitai uzkelei kruvi, tas ir galejo provokuoti skausmus del mikrotraumatizacijos (tai ne trauma, o mikrotrauma, kuri greitai pagyja, taciau sukelia tokius pat simptomus, kaip ir tikra trauma). kitas variantas, kad per greitai perejai prie kitos sistemos. rekomendacija: pamazink svorius ir stebek, kaip jausies. veliau pradek didinti svorius tik truputi leciau.sekmes!

sportomedikas rašė:

S-presso rašė:

Sveiki,man 17 metu .Pries tris menesiu pradejo skaudet sirdi,galvojau kad padidejo raumuo.Tai nusprendziau cardio daryt nes dar sportavau tik 6men nlb ka zn apie ta cardio ir sirdies raumeni.Tai plaukiojo,begiojau lyg ir praejo,Bet kaip plaukiau taip suskaudo sirdi kad vos is skausmo nesurekiau.Tada pagalvojau kad tai ne su cardio problema.meciau papildus galvojau kad nuo ju.Bisiki ir parukau ir pradeda skaudet tada galvojau kad nuo rukymo.Kazka skaudejo ir plauti galvojau gal cia ne sirdis o vienas plautis,nes ir kitas skaudejo bet ne taip kaip anas nu nzn kame problema nes kaip ikvepiu ir suskausta pries sirdies ar sirdi.Nuejau pas daktare sako viska cia ok su sirdim.Tai gal su plauciais kas nors blogai ir del rukymo.Reiks butinai nueit plaucius prasviest tai gal zn kas per pormblema man ????

problema ko gero  stubure. tau yra vadinama tarpsonkauline neuralgija. stiprink apatine trapecinio raumens dali, pomentinius raumenis, tarpumenti, gerai istempk krutinius raumenis. turetu susibalansuoti raumenynas ir viskas bus ok. kol kas venk asines stuburo apkros, ypac stumimai virs galvos. sekmes!

jokiu budu nerukyk iskart po treniruotes maziausiai 2val. turi praeiti.cia is asmenines patirties

As treniruotes diena apskritai nerukau

S-presso rašė:

Sveiki,man 17 metu .Pries tris menesiu pradejo skaudet sirdi,galvojau kad padidejo raumuo.Tai nusprendziau cardio daryt nes dar sportavau tik 6men nlb ka zn apie ta cardio ir sirdies raumeni.Tai plaukiojo,begiojau lyg ir praejo,Bet kaip plaukiau taip suskaudo sirdi kad vos is skausmo nesurekiau.Tada pagalvojau kad tai ne su cardio problema.meciau papildus galvojau kad nuo ju.Bisiki ir parukau ir pradeda skaudet tada galvojau kad nuo rukymo.Kazka skaudejo ir plauti galvojau gal cia ne sirdis o vienas plautis,nes ir kitas skaudejo bet ne taip kaip anas nu nzn kame problema nes kaip ikvepiu ir suskausta pries sirdies ar sirdi.Nuejau pas daktare sako viska cia ok su sirdim.Tai gal su plauciais kas nors blogai ir del rukymo.Reiks butinai nueit plaucius prasviest tai gal zn kas per pormblema man ????

man panasiai irgi.nieko 2 kartus tyriausi, nieko doro nerado.Bijau dabar isvis sportuot,nesuprantu kas yra. Ir as JAUCIU, kad cia kazkas su sirdim yra draugelis vienas su kartu sportuoja,tokio pat ugio ,svorio,jam irgi panasiai kazkoki spazmai pastoviai sirdies plote.kazkokia nesamone.

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 17:58)

Kartoju klausimą.

Niekas rašė:

Sveiki,
situacija tokia, kad pastovus, bet nestiprus peties maudimas perejo iki tokio skausmo, kad rankos pajudinti nebegalejau. Atlikus magnetini rezonansa - "Isvada: pr coracoideus kaulu ciulpu edema (sumusimas?, stebeti dinamikoje). Skyscio pedsakai subdeltineje burzoje." terapeautas israse diagnoze - bursitas, paskyre nimesilio ir viskas. Pavartojus nimesili + traumili leidziama - "stiprusis" skausmas isnyko (2010-06-13), taciau vis dar jauciasi diskomfortas darant atsispaudimus, irkluojant baidare, kabant ant turniko, miegant ant to peties.
(Supraspinatus? Infraspinatus?)
Kokie pasiulymai? Kokios perspektyvos.
Dekui.

Sveiki, ar sergant podagra galima sportoti kulturizma? Kokius papildus galima naudoti o kokius ne? Man 33m, ugis 174, svoris 98kg. Kasdien geriu alopurinoli, tai priepuoliu jau daugiau kaip metai nebuvo. Is papildu stengiuosi nevartoti sojos baltymu. Ar yra kokiu daugiau apribojimu? Seimos gydytoja rekomendavo maziau statiniu pratimu, daugiau kardio.

sportomedikas rašė:

greiciausiai sanariai, raisciai ir sausgysles nepasiruosusios tokiems svoriams. normaliai siu strukturu adaptacijai prie kruviu reikia apie 7 metu... jei per greitai uzkelei kruvi, tas ir galejo provokuoti skausmus del mikrotraumatizacijos (tai ne trauma, o mikrotrauma, kuri greitai pagyja, taciau sukelia tokius pat simptomus, kaip ir tikra trauma). kitas variantas, kad per greitai perejai prie kitos sistemos. rekomendacija: pamazink svorius ir stebek, kaip jausies. veliau pradek didinti svorius tik truputi leciau.sekmes!

man atrodo tas pats buvo, kelis kartus skaudejo tai alkune tai peti  bet taip smarkiai kad negaledavau pajudint, o po 2-3 dienu visiskai praeidavo

geduttis rašė:

S-presso rašė:

Sveiki,man 17 metu .Pries tris menesiu pradejo skaudet sirdi,galvojau kad padidejo raumuo.Tai nusprendziau cardio daryt nes dar sportavau tik 6men nlb ka zn apie ta cardio ir sirdies raumeni.Tai plaukiojo,begiojau lyg ir praejo,Bet kaip plaukiau taip suskaudo sirdi kad vos is skausmo nesurekiau.Tada pagalvojau kad tai ne su cardio problema.meciau papildus galvojau kad nuo ju.Bisiki ir parukau ir pradeda skaudet tada galvojau kad nuo rukymo.Kazka skaudejo ir plauti galvojau gal cia ne sirdis o vienas plautis,nes ir kitas skaudejo bet ne taip kaip anas nu nzn kame problema nes kaip ikvepiu ir suskausta pries sirdies ar sirdi.Nuejau pas daktare sako viska cia ok su sirdim.Tai gal su plauciais kas nors blogai ir del rukymo.Reiks butinai nueit plaucius prasviest tai gal zn kas per pormblema man ????

man panasiai irgi.nieko 2 kartus tyriausi, nieko doro nerado.Bijau dabar isvis sportuot,nesuprantu kas yra. Ir as JAUCIU, kad cia kazkas su sirdim yra draugelis vienas su kartu sportuoja,tokio pat ugio ,svorio,jam irgi panasiai kazkoki spazmai pastoviai sirdies plote.kazkokia nesamone.

vat vat,papasakok placiau jei gali.nes as ir isivariau utiutiu kaskokia depresucha.man skausmo didelio nera bet pulsas sokyneja atrodo pastoviai jauti plakima.nakti buna sunku uzmigt.sirdi tyriaus ir echoskopija du kartus,kardiogramas.kai kokia staigesne  situaciaja sirdis tuoj dauzos:otaip pat ir su fiziniu kruviu

geduttis rašė:

Nu man panasiai.Galvoju galejo cia nusimušt kažkas del svorio padidejusio.kai pradejau sportuot 15 metu tai sveriau 50kg ar 55kg neatsimenu.po to 17metu sveriau ~80 aisku turejau ir riebalo,bet esme pats svoris. ten kazkaip dariausi pazyma i mokykla ir pastebejo seimos gydytoja kad pulsas per greitas,spadimas padidejes.kaip tik pries pora savaiciu buvo prasidejes toks sunkumas sirdies plote.tai ten siuntimus dave, dariausi echoskopijas inkstu, ir visokiu kitu organu kuriu neatsimenu aisku sirdi irgi ziurejo,kardiogramas dare. bet nelabai norisi ten tiketis isvadom tu pencininkiu kuriom neisejo isaiskint koki sporta sportuoju. nu svorio numeciau kazkiek, lyg susitvarke viskas.

lankiau gal metus boksa,numeciau iki 68kg,kartais svorius pakilnodavau.Kazkaip vel kazkoks jausmas atsirado negeras kartais kazkoki spazmai budavo.svarbiausia kad kol sportuoji viskas gerai.praeina diena ir kazkoki spazmai. budavo apsiramina taip keliem menesiam.veliau vel prasideda.nesinori tiket kad kazkas su stuburu cia nes tik kairej pusej sirdies plote pastoviai.
dabar 82 sveriu (ugis 176) ir karts nuo karto buna spazmai,sunkumas kazkoks sirdies plote kurie trunka valandom

galvoju reiks ishsitirt eit i privacia klinika normaliai.

aisku.as vakar vel buvau kitoj poliklinikoj tai paime krauja del skydliaukes ir uz dveju savaiciu sake vel atvaziuot dvirati mint ten zes.pries 3 men jau miniau ta dvirati tik kitoj vietoj,ten echoskopija darte nu sake kad nieko nemato.tik kas svarbiausia kad kaskokia daktaru baime nuo mazens isivares turiu va kai pamatuoja spaudima tai buna didelis,pulsas greitas.gali man ce ir nervai pasilpe but nes vasara kai prasidejo pries tai dauk mokintis reikejo nakti kartais,darbas,sportuot eidavau.vat mokykloj klasiokai siande kasi zaidem tai  sako atrodai kai po ligos,kai ismelstas.

Paskutinį kartą taisė ramunasx (2011-01-07 13:02)

sveiki. turiu problema   beveik pastoviai jauciu skausma kaireje krutines puseje sportuoju 3 metus skausmo gal nebuna is ryto atsikelus o taip beveik visa diena tai praeina tai vel atsiranda galvojau gal nuo sporto bet kai sportuoji  ir pos sporto tas skausmas nei padideja nei sumazeja ,o kartais dinksta. buvau pas kardiologe persviete su echoskopu sirdy tai sake , kad sirdis labai sveika ten jokiu pakitimu ir dar buvaupasidares holterio tyrima tai buvo pavieniai reti permusimai  .bet as nejausdavau jokiu permusimu... buvau isgijas jau nebeskaudejo bet dabar neseniai susirgau sinusitu geriau visokius vaistus nuo sinusito tai vat ejau ejau tai taip sudure smarkaiai ir nuo to laiko vel taspats nuvariau pas daktara tai sako nuo nervu prirase vaistu raminanciu bet nieko nepadeda kaip skaudejo taip ir tebeskauda tai kas gali but ?

Paskutinį kartą taisė shotputer (2011-01-07 14:26)

Sveikas Dokai, turiu didele beda, po 2 menesiu pertraukos grizau i didyji sporta ir viskas treniruotes metu buvo ok. kita diena darbe iskrovinejau akumuliatorius keldamas ant rampos ir matyt per stpriai islenkiau vienos rankos riesa, zodziu pajutau rieso srityje skausmeli ir veliau kuo labiau judinau riesa, tuo labiau skausmas didejo, vakare net vaira buvo sunku sukioti, bet jokio patinimo nera.. jau keturis vakarus is eiles tepu sildomaisiais kremais, isbandziau voltarena, histalgan, aprisu elastiniu bintu ir siaip stengiuos ta ranka kuo maziau apkrauti, bet kolkas nelabai matau rezultatu, tai jau darosi nebejuokinga, sukant riesa ratu skausmas ivairiapusis, skauda nuo plastakos virsaus iki alkunes, priklausomai nuo pozicijos..  gal galetum ka patarti? Kaip gydyt, gal kokius kompresus bandyt det? Pas daktarus siuo metu neturiu galimybes nueit.

Paskutinį kartą taisė nepyragas (2011-01-07 15:38)

dingo medikas musu....