Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jigis · 2010-04-19 14:39

O man dar iškilo toks klausimas. Ką manot apie gliukozės vartojimą per treniruotę? Į 1,5l vandens butelį įsidėti gliukozės. ir kiek? Treniruočių metu ~1l bent išgerti. ką manot? smile

Dzionis · 2010-04-19 15:25

Jigis rašė:
O man dar iškilo toks klausimas. Ką manot apie gliukozės vartojimą per treniruotę? Į 1,5l vandens butelį įsidėti gliukozės. ir kiek? Treniruočių metu ~1l bent išgerti. ką manot?

pries treniruote reikia energija apsirupint smile .Asmeniskai tai ne tik kad nepadedavo gliukoze per tren bet ir nusodindavo,ir cia daug kam taip kiek teko girdet buna,matyt esant tam tikram pertekliui organizmas duoda signala priesinga, sumazint gliukozes kieki kraujyje,bet siulyciau paciam pamegint kad cia nespeliot

Qrmis · 2010-04-20 09:36

Jigis rašė:
O man dar iškilo toks klausimas. Ką manot apie gliukozės vartojimą per treniruotę? Į 1,5l vandens butelį įsidėti gliukozės. ir kiek? Treniruočių metu ~1l bent išgerti. ką manot?

turetum pradet nuo klausimo, kam tau gliukoze per treniruote? po to galvot ar tikrai gauta energija is gliukozes panaudosi PER treniruote? ir t.t.
+ siulyciau, dar pasidomet apie vandens gerima treniruotes metu, ir jo kieki.

lexusrx · 2010-04-20 10:28

Vandens nesiulyciau gerti daugiau nei 1ltr i valanda.

Hektoras · 2010-05-08 17:53

Gal truputi ne i tema,bet nepykit nenorejau kurti naujos temos..Gal galit kas pasakyt kokia gliukozes tableciu paskirtis?

Bardo · 2010-05-08 18:10

Hektoras rašė:
Gal truputi ne i tema,bet nepykit nenorejau kurti naujos temos..Gal galit kas pasakyt kokia gliukozes tableciu paskirtis?

tokia pati kaip ir nepresuotos gliukozes

gazuotas · 2010-05-08 22:10

Bardo rašė:
Hektoras rašė:
Gal truputi ne i tema,bet nepykit nenorejau kurti naujos temos..Gal galit kas pasakyt kokia gliukozes tableciu paskirtis?
tokia pati kaip ir nepresuotos gliukozes

O kokia nepresuotos gliukozės paskirtis? smile

Bardo · 2010-05-08 22:15

gazuotas rašė:
Bardo rašė:
Hektoras rašė:
Gal truputi ne i tema,bet nepykit nenorejau kurti naujos temos..Gal galit kas pasakyt kokia gliukozes tableciu paskirtis?
tokia pati kaip ir nepresuotos gliukozes
O kokia nepresuotos gliukozės paskirtis?

Kiba nežinai dumbom
Creatino įsisavinimas, gainerių darymui, insulinui sukelt (dėl trečio nežinau kaip esu tik skaites)

Lavras · 2010-05-09 02:24

Tai tam ir reikalinga gliukoze kad sukelt insulina kuris padeda greiciau medziagas isnesiot( kreatina, angliawandenius..). Tokie geineriam su gliukoze tinka tik po trenkes visais kitais atvejais jo geriau atsisakyt, avizu gereu dasimest.

Natūralus_Steroidas · 2011-03-01 20:39

O jeigu pabandyt fruktozės į vandenį įsimest ir išgert biškį prieš trenkę ir per trenkę gert ? Kaip manot geras dalykas ar nelabai ?

ATP · 2011-03-01 20:39

fruktoze visiskai netinka tam smile gliukoze rinkis.

Natūralus_Steroidas · 2011-03-01 21:17

Aišku, tai jei pavartosiu tą gliukozę kokį mėnesį taip į vandenį tai kažko nepasidarysiu sau ? big_smile Ar gal visiškai pakeist cukrų ja ?

ATP · 2011-03-01 21:23

kokiu tikslu nori vartoti gliukoze ir kada?

Natūralus_Steroidas · 2011-03-01 22:24

Kad per treniruotę energijos turėčiau daugiau. Ir turbūt kreatino dar reikės pirkt kitą menesį. Lygtais gerai veikia su juo ?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2010-04-19 14:39

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#102 2010-04-19 15:25

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Jigis rašė:

#103 2010-04-20 09:36

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Jigis rašė:

#104 2010-04-20 10:28

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#105 2010-05-08 17:53

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#106 2010-05-08 18:10

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Hektoras rašė:

#107 2010-05-08 22:10

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Bardo rašė:

Hektoras rašė:

#108 2010-05-08 22:15

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

gazuotas rašė:

Bardo rašė:

Hektoras rašė:

#109 2010-05-09 02:24

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#110 2011-03-01 20:39

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#111 2011-03-01 20:39

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#112 2011-03-01 21:17

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#113 2011-03-01 21:23

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

#114 2011-03-01 22:24

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas