Kulturizmas.net diskusijų forumas

dar bicas labiau issisokes butu, tai ku tu nax.. Norec as tiek mases turet, liksiu but kudas amzinai, kaip bruce lee..

Skyline rašė:

nekokia kokybe, bet kazka galima paziuret 94kg


http://www.ipix.lt/images/34626105.jpg

http://www.ipix.lt/images/66678869.jpg

nu neblogas veikejas i foruma atvyko:) sekmes

Ką galiu pasakyt, kietas:) jei dar nugara šlykščiai plačia tuėtum ir krūtinė šiek tiek užpildytum iki pilnumos, kojas padaryt, kad suskilinėjusios būtų ir dar ant dietos pasedėjus, drąsiai į varžybas:)

Baltymų niekada nebus per daug, jei gali leisti sau tiek surinkti, tegul, va angliu gali buti per daug:)

Naujokas1990 rašė:

Baltymų niekada nebus per daug, jei gali leisti sau tiek surinkti, tegul, va angliu gali buti per daug:)

Čia kuo remiesi taip sakydamas? 4,5gr/kg be AS tikrai naudos kepenims neduos
Ir surinkus norima kieki baltymu su riebalais kad pakelt kcal reikia kelti anglius

Naujokas1990 rašė:

Baltymų niekada nebus per daug, jei gali leisti sau tiek surinkti, tegul, va angliu gali buti per daug:)

A fairly widely agreed upon value for the amount of protein a bodybuilder should eat is 1g protein per pound of bodyweight per day, so 180g protein for a 180lb bodybuilder. Eating more protein than this will NOT build your muscles faster. Consuming more calories than you expend will NOT build your muscles faster either.

http://scoobysworkshop.com/

Ir ne vien jisai cia taip teigia.

Paskutinį kartą taisė jovial (2011-03-02 12:01)

Man treneris sakė, jog 1kg reikia 3g baltymų, bet aš renku 2g, nes daugiau finansai neišneša vargšo studento:D

Treneris Saulius Misevičius ir ką jis sako, aš pilnai tikiu, būna begalvių daug trenerių, kurie lkka baigė, bet iš vis nesigaudo, o misivičius kietas, tikiu ką jis pasako, nes kiek sportininkų paruošęs ir pan:) o pvz robertas burneika skaitet, kiek jaunas valgydavo angliu, baltymu - belekiek:)

Bardo rašė:

Naujokas1990 rašė:

Treneris Saulius Misevičius ir ką jis sako, aš pilnai tikiu, būna begalvių daug trenerių, kurie lkka baigė, bet iš vis nesigaudo, o misivičius kietas, tikiu ką jis pasako, nes kiek sportininkų paruošęs ir pan:) o pvz robertas burneika skaitet, kiek jaunas valgydavo angliu, baltymu - belekiek:)

Ne visi bet dauguma. Kiti išvis ką išmoko prieš 20metų tai nuo to laiko žinių nė kiek nepraplėtė.
O šeip tai tai ką darė profesonalai mums nereiktų žiūrėt ir bandyt atkartot.

totally agree

Naujokas1990 rašė:

Tai taip nereiktų atkartot, niekas ir neatkartoja, pasidomėk daugiau, kas jis per paukštys, jis kiekvienam individualiai programą parašo, apžiūri tave, žmogus žino ką daro ir domisi naujovėmis ir pan, aišku yra kas išmokę daug ką nuo senų laikų ir neplečia savo žinių, bet čia kitas variantas:)

vapshie siais laikais kai interneto platybes tokios dideles, tai viska galima savarankiskai padaryt, kitu zmoniu patirties pasisemt, profesionalu ir pns..

Ar+urasMuras rašė:

Burneika laimejo NPC lygos kulturizmo cempionato absoliucioj kategorijoj, kai suzinojau labai apsidziaugiau, bet kazkodel tie amerikonai parase kad jis ne is Lietuvos o is Lenkijos, iskart susinervijau.

vot as irgi to nesuprantu:D kiek paziuri youtubei video su burneika visur komentaruose lenkai saukia kad burneika lenkas , burneika musu...kame saknis? mane tai siutas ima kai lenkai be pudzianwskio daugiau sportininku neturi tai vagia kitu saliu sportininkus..

is kitos puses burneikai irgi pragyvent reikia..jei lietuva neisgali paremt sportininka tai cia ne burneikos kalte kad jis sulenkejo:DD daug lietuviu sportininku kitom salim atsovauja..kiek nba, dar kazkokia lietuve atlete kur dbr rusijoj treniruojas..o kas apie rolanda pociu girdet? haroldas dambrauskas tai dbr anglijoj puikiai gyvena ir varzybose dalyvauja...o kazkada per sroves rode ji:DDD