Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#826 2011-03-01 00:04

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

tasva rašė:

emexas rašė:

tasva rašė:

O šiaip užtektų padidint baltymus mityboj ar geriau proteiną pirkt, jei taip, kokį patartum iš savo turimų?

su proteinu tu padidinsi baltymus mityboj ir tai pigiau kainuos negu su maistu didinti. variantu daug, rekomenduoju reiktis kokybe: sudetyje kad butu nemazai whey izoliato

Turėjau omeny didinti baltymus atitinkamų maisto produktų suvartojimu, o ne iš papildų smile

tai as suprantu, bet jei tu galvoji kad po to proteino nereikes, tai klysti smile
o baltymu tai visada turi buti bakankamai, minimum 2g ant 1kg kuno mases.

Neprisijungęs

 
tasva
Naujas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2011-01-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#827 2011-03-01 00:20

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

emexas rašė:

tasva rašė:

emexas rašė:


su proteinu tu padidinsi baltymus mityboj ir tai pigiau kainuos negu su maistu didinti. variantu daug, rekomenduoju reiktis kokybe: sudetyje kad butu nemazai whey izoliato

Turėjau omeny didinti baltymus atitinkamų maisto produktų suvartojimu, o ne iš papildų smile

tai as suprantu, bet jei tu galvoji kad po to proteino nereikes, tai klysti smile
o baltymu tai visada turi buti bakankamai, minimum 2g ant 1kg kuno mases.

Aišku. Dėkui už informaciją, jei ką, kreipsiuos wink

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#828 2011-03-01 00:21

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

emexas rašė:

tasva rašė:

emexas rašė:


su proteinu tu padidinsi baltymus mityboj ir tai pigiau kainuos negu su maistu didinti. variantu daug, rekomenduoju reiktis kokybe: sudetyje kad butu nemazai whey izoliato

Turėjau omeny didinti baltymus atitinkamų maisto produktų suvartojimu, o ne iš papildų smile

tai as suprantu, bet jei tu galvoji kad po to proteino nereikes, tai klysti smile
o baltymu tai visada turi buti bakankamai, minimum 2g ant 1kg kuno mases.

Kahzkaip keista man kai daugelis save dubasina energetikais o elementaraus proteino ir bcaa nevartoja.
Mityba isivaizduoja vos ne idealia, o jei paprasai parodyt, tai verkti noris ja pamacius...

Neprisijungęs

 
cepajev
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-03-03
Žinutės: 92
Atsiliepimai: 0

#829 2011-03-05 11:05

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

sveiki. pora metu nesportavau visiskai. uzaugo pilvas ir sonai, pries menesi suderinau mityba ir nusipirkau animal cuts, pradejau treneruotis. ji geriau po viena pakeli 3savaites pilvo apimtis sumazejo 4-5cm., visa kita tikrai isriskejo ir raumens mase priaugo. po savaites pertraukos vakar pradejau gert toliau animal cuts po viena pakeli, pilvo beveik neliko bet buciau dar nepries kokiu pora cm atsikratyti nuo jo. taip pat noriu kitus raumenis ryskin o veliau ir augint, ar galima kol naudoju animal cuts prijungt ir BCAA? ar jis netrugdys atsikratyt nuo pilvo dar pora cm?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#830 2011-03-05 11:07

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

galima netrukdys

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#831 2011-03-05 11:11

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

cepajev rašė:

sveiki. pora metu nesportavau visiskai. uzaugo pilvas ir sonai, pries menesi suderinau mityba ir nusipirkau animal cuts, pradejau treneruotis. ji geriau po viena pakeli 3savaites pilvo apimtis sumazejo 4-5cm., visa kita tikrai isriskejo ir raumens mase priaugo. po savaites pertraukos vakar pradejau gert toliau animal cuts po viena pakeli, pilvo beveik neliko bet buciau dar nepries kokiu pora cm atsikratyti nuo jo. taip pat noriu kitus raumenis ryskin o veliau ir augint, ar galima kol naudoju animal cuts prijungt ir BCAA? ar jis netrugdys atsikratyt nuo pilvo dar pora cm?

proteinas ir BCAA - vieni svarbiausiu papildu sportuojant. jei neturi - isigyk.

Neprisijungęs

 
cepajev
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-03-03
Žinutės: 92
Atsiliepimai: 0

#832 2011-03-05 11:32

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

koki proteina ir BCAA galetum parekomenduoti geriau?

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#833 2011-03-05 18:17

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

cepajev rašė:

koki proteina ir BCAA galetum parekomenduoti geriau?

Jei leto isisavinimo tai patarciau 90+, labai patiko. Jei greito DYMATIZO geras labai, o BCAA grynas is deleriuku, nebent jei mandriau nori tada gali firmines pirkt, bet nepatarciau. smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#834 2011-03-05 18:19

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Mantas96 rašė:

cepajev rašė:

koki proteina ir BCAA galetum parekomenduoti geriau?

Jei leto isisavinimo tai patarciau 90+, labai patiko. Jei greito DYMATIZO geras labai, o BCAA grynas is deleriuku, nebent jei mandriau nori tada gali firmines pirkt, bet nepatarciau. smile

90+ nera leto issisavinimo proteinas. ji sudaro 66% greitai isisavinamas istrugu izoliatas ir 33% letai isisavinamas kazeinas.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#835 2011-03-05 18:25

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Ai jo, db tik sudeti pamaciau . Net neskaiciau , parasyta casein tai galvojau visas kazeinas. yikes

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#836 2011-03-05 18:30

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

vel pliurpi bitik pliurpt

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#837 2011-03-05 18:33

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Robšė rašė:

vel pliurpi bitik pliurpt

Ką darysi kai išsireikšt reikia smile

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#838 2011-03-05 18:37

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Robšė rašė:

vel pliurpi bitik pliurpt

Buvo geras statusas jam, speju tavo darbas, kur dingo? lol

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#839 2011-03-05 18:39

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

turbut i kelius kazkam krito...

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#840 2011-03-05 21:48

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Robšė rašė:

turbut i kelius kazkam krito...

vsio jasna lol

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#841 2011-03-30 21:32

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#842 2011-03-30 21:45

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

159159 rašė:

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus big_smile big_smile

Tai kam pirkai kapsulem? Milteliais butu buve pigiau. Iprastai kapsuliu atidarineti negalima, bet jeigu ten yra toks pat, kuri mes geriam milteliais karnitinas, tai logiska butu, jog galima atidarinet jas. Nebent kazko dar yra kapsulej, del ko butu patartina neatidarinet.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#843 2011-03-30 21:46

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

AndrewM rašė:

159159 rašė:

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus big_smile big_smile

Tai kam pirkai kapsulem? Milteliais butu buve pigiau. Iprastai kapsuliu atidarineti negalima, bet jeigu ten yra toks pat, kuri mes geriam milteliais karnitinas, tai logiska butu, jog galima atidarinet jas. Nebent kazko dar yra kapsulej, del ko butu patartina neatidarinet.

as ta karnitina jau oooooo seniai turiu.
paragavau tai ziauriai skanios, galiojimas i gala eina, reikes galvoju suvartot, kadangi dar tas skonis ziauriai geras tai man vietoj saldainiu big_smile

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#844 2011-03-30 21:52

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

159159 rašė:

AndrewM rašė:

159159 rašė:

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus big_smile big_smile

Tai kam pirkai kapsulem? Milteliais butu buve pigiau. Iprastai kapsuliu atidarineti negalima, bet jeigu ten yra toks pat, kuri mes geriam milteliais karnitinas, tai logiska butu, jog galima atidarinet jas. Nebent kazko dar yra kapsulej, del ko butu patartina neatidarinet.

as ta karnitina jau oooooo seniai turiu.
paragavau tai ziauriai skanios, galiojimas i gala eina, reikes galvoju suvartot, kadangi dar tas skonis ziauriai geras tai man vietoj saldainiu big_smile

zvilgt i sudeti. Jeigu ten grynas l-karnitinas, sekmes gardziuojantis wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#845 2011-03-30 21:57

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#846 2011-03-30 22:11

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

emexas rašė:

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu big_smile

va va, toks rugztukas, man patinka, l-karnitinas, askorbo rugstis (kaip C vitamine turbut tokia) ir zelatino kapsule

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#847 2011-03-30 22:13

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

159159 rašė:

emexas rašė:

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu big_smile

va va, toks rugztukas, man patinka, l-karnitinas, askorbo rugstis (kaip C vitamine turbut tokia) ir zelatino kapsule

Patiktu ir citrulino malatas, super rugstele big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#848 2011-03-30 22:18

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

AndrewM rašė:

159159 rašė:

emexas rašė:

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu big_smile

va va, toks rugztukas, man patinka, l-karnitinas, askorbo rugstis (kaip C vitamine turbut tokia) ir zelatino kapsule

Patiktu ir citrulino malatas, super rugstele big_smile

bet AAKG ir citrulinas jegos vargiai ar duoda? katik norejau paragaut tos kapsules, tai visa surijau big_smile dar noriu, reikia slept big_smile

Neprisijungęs

 
zigmasas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-04-01
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#849 2011-04-01 14:45

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Reikia ismananciu zmoniu patarimo del riebalu degintoju. Ka galetumet pasiulyti kad butu geras kainos ir kokybes santykis? Galvoju apie Trec Lipo X z-9 Pak arba Usplabs OxyElitePro ka manot? Apie animal cut jau seniai pamirsau tai galit nesiulyt.

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#850 2011-04-01 14:55

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

zigmasas rašė:

Reikia ismananciu zmoniu patarimo del riebalu degintoju. Ka galetumet pasiulyti kad butu geras kainos ir kokybes santykis? Galvoju apie Trec Lipo X z-9 Pak arba Usplabs OxyElitePro ka manot? Apie animal cut jau seniai pamirsau tai galit nesiulyt.

kiek praanalizavau visus geriausius galimus variantus, tai mano nuomone daugiausiai pliusu uzsidejo oxyelitepro, taip, kad manau imk ji ir nebesuk sau galvos wink
o del animal produkcijos, tai gera sprendima padarei wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net