Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki.  Jau nusibodo visi tie No produktai su smegenu taskymu. Nepabandes juk nesuzinosi kas per dalykas
Norejau Jusu patareimo ka prie AAKG geriausia butu prijungt. Tikslas jega pumpas ir istverme.
Bazinius papildus turiu.
Aciu uz atsakymus ir sugaista laika

verbis rašė:

Sveiki.  Jau nusibodo visi tie No produktai su smegenu taskymu. Nepabandes juk nesuzinosi kas per dalykas
Norejau Jusu patareimo ka prie AAKG geriausia butu prijungt. Tikslas jega pumpas ir istverme.
Bazinius papildus turiu.
Aciu uz atsakymus ir sugaista laika

man asmeniskai labai gerai suveike: HMB, AAKG, kreatinas, beta-alaninas + baziniai papildai.

verbis rašė:

emexas rašė:

verbis rašė:

Sveiki.  Jau nusibodo visi tie No produktai su smegenu taskymu. Nepabandes juk nesuzinosi kas per dalykas
Norejau Jusu patareimo ka prie AAKG geriausia butu prijungt. Tikslas jega pumpas ir istverme.
Bazinius papildus turiu.
Aciu uz atsakymus ir sugaista laika

man asmeniskai labai gerai suveike: HMB, AAKG, kreatinas, beta-alaninas + baziniai papildai.

Gal dar atsiras kokiu pasiulymu?

Priklauso nuo finansu. Jungi aakg, ji galima su c.malatu pamaisyt ir kreatina. Manau cia pagrindas. Jeigu turi pinigu, tada toliau jungi beta alanina, gali hmb ir kitka, kas tinka

Perasysiu savo klausima i cia. Nes pries tai ne i ta tema buvau parases.

Taigi norejau pasiklaust, ne pas tuos kur pora menesiu sportuoja, o kur tikrai zino.
As pats sportuoju neperseniausiai (pora men.). Vartoju si kreatina http://www.olimp-papildai.lt/index2.php … &sh=1. Nzn man asmeniskai atrodo lyg ir normalus. Bet aisku as nelabai kazka anksciau esu vartojas.

1. Kaip jusu nuomones apie ji?

2. Ka dar reiktu prijungti? I mase daug labai augti nenoriu todel proteino kaip ir nereiktu, taip? Juolabiau kad ant to kreatino kur vartoju, parasyta, "galimas svorio padidejimas" (tiesa ar ne)?

3. Kiek suprantu viens is butinesniu papildu prie kreatino, tai butu amino rugstys? Ir koki geresni/veiksmingesni produkta pasirinkti? Skaiciau siame forume kazkur kad amino 2000 tipo geras. Bet ten komentaras 2008-2009m buvo . Ar dabar gal geriau kazko yra? O jei del amino 2000, tai radau http://www.proteinas.lt/amino-2000-555.html ir http://www.proteinas.lt/amino-2000.html Abieju pavadinimai vienodi, o is pakuociu atrodo skirtingai...

Taigi ar galetumet kas paiskint, patart? Ka prijungt dar reiketu prie to, mano turimo kreatino? Nes vien su juo, tai turbut nekazkas...

Paskutinį kartą taisė Davids (2011-04-06 10:51)

Davids rašė:

Perasysiu savo klausima i cia. Nes pries tai ne i ta tema buvau parases.

Taigi norejau pasiklaust, ne pas tuos kur pora menesiu sportuoja, o kur tikrai zino.
As pats sportuoju neperseniausiai (pora men.). Vartoju si kreatina http://www.olimp-papildai.lt/index2.php … &sh=1. Nzn man asmeniskai atrodo lyg ir normalus. Bet aisku as nelabai kazka anksciau esu vartojas.

1. Kaip jusu nuomones apie ji?

2. Ka dar reiktu prijungti? I mase daug labai augti nenoriu todel proteino kaip ir nereiktu, taip? Juolabiau kad ant to kreatino kur vartoju, parasyta, "galimas svorio padidejimas" (tiesa ar ne)?

3. Kiek suprantu viens is butinesniu papildu prie kreatino, tai butu amino rugstys? Ir koki geresni/veiksmingesni produkta pasirinkti? Skaiciau siame forume kazkur kad amino 2000 tipo geras. Bet ten komentaras 2008-2009m buvo big_smile Ar dabar gal geriau kazko yra? O jei del amino 2000, tai radau http://www.proteinas.lt/amino-2000-555.html ir http://www.proteinas.lt/amino-2000.html. Abieju pavadinimai vienodi, o is pakuociu atrodo skirtingai...

Taigi ar galetumet kas paiskint, patart? Ka prijungt dar reiketu prie to, mano turimo kreatino? Nes vien su juo, tai turbut nekazkas...

Kad paspaudus tavo duota linka ismmeta olimp bcaa, o ne kreatina
Del kreatino jei tai monohydratas ir smulkumas 200 mesh, jie niekuo nesiskirs, nepriklausomai nuo firmos. Yra ir siek tiek brangesni monohydratai (creapure, 250 mesh ir t.t).
Del proteino klaidinga nuomone, jis reikalingas tiek auginant svori, tiek metant. O ar jis augs, ar kris cia jau priklauso nuo mitybos
Amino rugstys vienas svarbesniu papildu, bet ne kompleksines, kurias tu gauni vartodamas proteina, o esmines arba bcaa.
Na ir aisku kad nepermoket, visus siuos produktus ivairiomis formomis ir firmomis rasi forumo skelbimu srityje, pas gerbiamus dylerius

Tai kam tau vartoti jeigu tu net nezinai kam kaip kodel kada kiek ir t.t? cia tas pats kaip as rasciau gatvej kazkokiu tableciu ir pradeciau jas vartoti. Ar tikrai esi toks uzimtas kad negali visiskai pasidometi niekuo?
Beje rekomenduoju isigilinti i zodzio MAISTO PAPILDAI reiksme.

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-04-06 10:50)

Tu cia apie kreatina? O tai kas blogo, kad as ji vartoju? Ar butinai turiu 5 knygas apie tai pirmiau perskaityt, o tik tada pradet vartot? Tai ne metana geriu... Geriu ryte, pries treniruote ir po jos... Nesuprantu kas cia blogo?

Paskutinį kartą taisė Davids (2011-04-06 10:56)

Nu tai as dar karta klausiu ka as ne taip darau kad vartoju kreatina? Ka jis man pakenkt gali? O del kitu papildu, tai juk todel ir klausiu cia, gal kazkas kazka konkreciai patars. Nes nori tikek, nori ne, bet dabar gana sudetinga yra imt ir apsiskaityt, ir tipo jau pats viska zinosiu... Prirasyta yra visko nenormaliai daug, ir puse to turbut net nereikalinga. Produktu pasirinkimai taip pat yra milziniski. Naujai atejas zmogus, paprasciausiai jau nesusigaudai i ka ziuret, i ka ne. Todel jei neturi kantrybes padet, tai sorry, bet gal geriau isvis tada nerasyk, nes tiek sau tiek kitam nuotaika gadini.

Nu dekui chebra uz atsakymus, reiks dar gal su trenere pasitart, kaip ta mityba susitvarkyt.

i tema

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-04-06 11:33)

Davids rašė:

ATP rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=RZXb-U7vRmM&feature=channel_video_title i tema

Taip taip sitas neblogas Kaip pirstu i aki

Papildo pavadinimas tai geras

O į mitybą pakankamai baltymų surinksi, kad proteino nenaudoji? Dar reiktų Vitaminų įjungti