Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gerai pagalvok ar tikrai nori mesti svorį. Tikrai nemanau kad būsi patenkintas rezultatu.

Tikrai zinok riebalo nemazai yra , beto cia dar kojos ir sikna nematet nes fotikas isikrauna , gal veliau ir apacia idesiu bet net geda rodyt..
Beto kmi mano yra jau virs 25 , tikrai nesu toks sportininkas kukio kmi butu kaip virsvorio zmogaus ir atrodytu grazei ))

Paskutinį kartą taisė Artur17 (2011-05-01 16:22)

Na jau kas yra tas yra kaip sakant , negi tu cia nori pasiulit su tokiu bf augint toliau? ir dar pries vasara?
Jau reikia numest svori as manau , ir jau rudieni svariai augint..
Ar as netaip mastau?

Na ka as zn pries vasara dar cia augint toliau... kaskaip prihologiskai sunku bus..bf tikrai yra nemazas

del meteimo nieko negaliu pasakyt,reikia laukt labiau patyrusiu,nes pats tik daugiau nei puse metu sportuoju ir jokio ryskinimosi nesiruosiu daryt,kol nepasieksiu 90kg,o tada jau ziuresiu ar ryskinima daryt ar ka

Seip iki siol tai jokios metybos neturejau , ka paruose ta ir valgau , aisq stengiosi ko sveikiau , varske / miesa / pieno produktai pastovei racione , bet uzvalgau kada noriu ir netgi kiek noriu , tia net neisivaizduoju kiek kcal iki siol valgeu (

ka jus cia svaigstat su tais svorio auginimais? ka jis cia iki vasaros uzaugins? zmogus nori padoriai atrodyt, kad prie ezero nebutu geda nusirengt. ir ka bunant ryskiam, tai jau tipo negalima mases normalios augint, butinai reik teslium but? ir apskritai jis ne kulturistas, o kickboksininkas, jam ta mase VISISKAI nereikalinga, ne visu tikslai vienodi, ir ne visi nori raumenu kalnu patapt, taip, kad nesnekekit nesamoniu.
O tau Artur pasakysiu viena: niekaip nesuprantu kaip sportuojant kickoxa galima tokiu teslainiu but? nu bet neesme, jei valios turi, susiimsi, ir susitvarkysi, pasiskaityk apiue svorio metima daugiau, info forume pilna, baze yra mityba- viskas prasideda nuo jos..

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2011-05-02 22:56)

Gal siek tiek kvailas klausimas , bet kaip maziau valgyt vakare? as tarkim per diena nesvarbu kiek suvalgu daug ar mazai , bet kol nepavalgisiu sociai vakare tikrai neuzmigsiu

Paskutinį kartą taisė Artur17 (2011-05-03 19:53)

Bardo rašė:

Artur17 rašė:

Gal siek tiek kvailas klausimas , bet kaip maziau valgyt vakare? as tarkim per diena nesvarbu kiek suvalgu daug ar mazai , bet kol nepavalgisiu sociai vakare tikrai neuzmigsiu

Varskes valgyk

O jei neskanu?

Na cia kita dar problema , kad nuo varskes be nieko pavalgyt man reikia kaskur 400-500 gr... ir tai aisq neskanu taip sueina tik skrandi uzpilt , o su visokiais jogurtais bananais yrgi gi negerai metant svori... tai cia ar tarkim 250 gr su bananu , ar 500 gr be nieko kcal gi tiek pat mazdaug... tai net nzn ka daryt

sveiki visi rašė:

niponel kam tu ta svori meti, nu nesvarbu, tai dazniau kokia kase palosk, pabegiok daznai, susimazink kcal, sportuok tarkim 4x15 ar 3x15 sistema,
jei labai jau nori tai pasiimk dar kokiu papildu fatburneriu.

kam?

o utiutiu ziek tu man, jis numete ta riebala ir visai neblogai atrodo, daug geriau negu anose fotkese. neblogai