Kulturizmas.net diskusijų forumas

mantukas_k · 2011-07-05 23:16

Sveiki, nesu labai gaudantis sprorte ir papilduose, todel norejau patarimo. sportavau nuo rugsejo iki vasaros o dabar vasara galibybes sportuot nera, numeciau jau 5 kg. Nuo rugsejo vel kibsiu y sporta ir ketinu iki vsasaros atrodyti geriau. dabar esu 188cm ugio ir 78kg svoriu 21metu. Norejau paklaust, gal kas zinot kokiu derinuku 9 menesiu laikotarpiui kad uiztektu papildu uz 500lt. apie mityba zinau daug maz.

Bardo · 2011-07-05 23:20

http://www.kulturizmas.net/forumas/t117 … -iki-450lt

MaNiaK · 2011-07-12 16:27

500~ net pas dilerius max 2mėn su gerais papildais ir reikemom normom vartohjant

Jericko · 2011-07-12 19:03

Na,Gali pasigaminti gaineri is WPC 85/MPC 80 Ir susmulkintu aviziniu dribsniu+ gliukoze, labai pigus ir ekonomiskas variantas, gali Gainerio kokius 5kg sumaisyt su 3kg WPC,/MPC[ziurint kada vartosi] ir gliukoze, skonis tada bus geras,ir angliu/baltymu bus 50/50.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-07-05 23:16

papildu konplektas iki 500lt

#2 2011-07-05 23:20

Re: papildu konplektas iki 500lt

#3 2011-07-12 16:27

Re: papildu konplektas iki 500lt

#4 2011-07-12 19:03

Re: papildu konplektas iki 500lt