Kulturizmas.net diskusijų forumas

Anti_Xemikas rašė:

Neturetu but salutiniu poveikiu,tai juk maisto papildas... Bet ir zverisko efekto nesitikek

Aišku nesitikiu aš , kad kris svoris kilogramai , bet bet aš rimtai sportuosiu (krosai/sporto salė) + šiokia tokia maisto dieta , tikiuosi numest keletą KG

Kokie geineriai ir proteinai  yra tikrai skanus ( cia is tu pigesniu produktu nu kad ir is megabol ar dar kokiu ten ) ?

Starting rašė:

Kokie geineriai ir proteinai  yra tikrai skanus ( cia is tu pigesniu produktu nu kad ir is megabol ar dar kokiu ten ) ?

Visi vokiški gaineriai yra labai skanūs. Pvz. Hansa-X-sport Turbo Weight Gain arba Best Body Crash. Iš Megabol tai Gainer 737 "toffi" skonio patiko. O šiaip aš į skonį nelabai kreipiu dėmesį, svarbu kad veiktu.

justas_ rašė:

SKULL rašė:

isvis papildu neimk, bent puse metu nuo sporto pradzios

Nu gerai ,bet kodel ?As jau ju nusipirkau, guli dabar jie spintelei ir laukia mano liesu pirshtu kada as juos pagaliau pradarysiu...mmm...

Pirkau proteina ir creatina.

nu gerai pirma menesi varau be papildu, per ta laika planuoju pakankamai apsiskaityt ir kazkiek mityba.Nors ka ten suderinsi, as  ne profesionalas, tiesiog stengsiuosi valgyti tai ka reikia, ir dazniau,daugiua.

Ne nu čia ne kaip mes pasakysime, bet kaip tu nuspresi. mes tik parodome teisinga kelia
Nes matai, papildai is esmes pradejus sportuoti neduos jokios skirtingos naudos nei maistas. Tai gausis pingu svaistymas  Beto organizmas pripranta (kai vartoji pvz proteina) prie tokiu proteino doziu ir pan. Ir norit tureti progresa is esmes ir turi jau siurbti visada ta proteina

O tai kokia skirtinga nauda bus pradejus vartot ir veliau?
utiutiu as noriu juos vartot, AAAaaAAAAAAAAAaaa.
Bet ple 600 sunkiai uzdirbtu litu irgi nenoriu ismest AAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
AAAAAAAAAAAaaaaaaAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaa.

HELP ME !

Jei taip nori vartok, jokio skirtumo kada pradėsi, tik pačioj pradžioj jie dar nebūtini.

justas_ rašė:

SKULL rašė:

isvis papildu neimk, bent puse metu nuo sporto pradzios

Nu gerai ,bet kodel ?As jau ju nusipirkau, guli dabar jie spintelei ir laukia mano liesu pirshtu kada as juos pagaliau pradarysiu...mmm...

Pirkau proteina ir creatina.

nu gerai pirma menesi varau be papildu, per ta laika planuoju pakankamai apsiskaityt ir kazkiek mityba.Nors ka ten suderinsi, as  ne profesionalas, tiesiog stengsiuosi valgyti tai ka reikia, ir dazniau,daugiua.

Ne nu čia ne kaip mes pasakysime, bet kaip tu nuspresi. mes tik parodome teisinga kelia
Nes matai, papildai is esmes pradejus sportuoti neduos jokios skirtingos naudos nei maistas. Tai gausis pingu svaistymas  Beto organizmas pripranta (kai vartoji pvz proteina) prie tokiu proteino doziu ir pan. Ir norit tureti progresa is esmes ir turi jau siurbti visada ta proteina

O tai kokia skirtinga nauda bus pradejus vartot ir veliau?
utiutiu as noriu juos vartot, AAAaaAAAAAAAAAaaa.
Bet ple 600 sunkiai uzdirbtu litu irgi nenoriu ismest AAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
AAAAAAAAAAAaaaaaaAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaa.

HELP ME !

GAli vartot gali nevartot,bet kolkas geriau maistas,o jei pinigu ner kur det tai pirmyn i papildu parduotuve

O as dabar isvis pradejau beveik nebekreipt demesio i papildus. Visokie proteina chujinai ir t.t Viena ka pripazystu ir vartoju beveik visada su keliu menesiu pertraukom tai kreatinas. Va cia skaitau tikrai dalykas kuris veikia. O nusipirksi ten koki geineri ir kokia is to nauda ? Uz tuos pinigus labai daug koses bei varskes iseitu ir tai tikrai naturaliau uz kazkokius miltus.

Kiek supratau kretinas inkstus pamalonina kažkokiu išsiskyrusiu šlaku...
O ar tie baltymai miltelių pavidalu turi kokių nors neigiamų šalutinių poveikių ?

papildai mano manymu turi pliusu bet man nepatinka viena minusas juose. papildai greitai baigiasi

justas_ rašė:

Alibras rašė:

Geras dalykas tas kreatinas, jegu padaugeja, per treniruote geriau raumuo uzsipompuoja, kai vandenis susirenka isvis atrodo ispudingai Galvoju tik db, ar kreatina ar aminkiu pasimt prie mitybos...

As tai nieko panasaus nepastebejau , tik svoriai nezymiai padidejo .

O kas bus jaigu riekiamo kiekio vandens per diena neisgersiu?

Jeigu negersi pakankamai skysčiu, inkstai gaus padidintą krūvį. Vandens sportuojant šiaip reikia gerti daug, tai ir natūraliai gaunasi. Jei normaliai sportuoji tai ir geri daugiau. Aš pvz. vien per treniruotę išgeriu 1 litrą vandens su gliukoze.

kaip manot? ar gerai darau, kad cukraus nevartoju 4 metus?

krepsininkas rašė:

Diskas rašė:

justas_ rašė:

As tai nieko panasaus nepastebejau , tik svoriai nezymiai padidejo .

O kas bus jaigu riekiamo kiekio vandens per diena neisgersiu?

Jeigu negersi pakankamai skysčiu, inkstai gaus padidintą krūvį. Vandens sportuojant šiaip reikia gerti daug, tai ir natūraliai gaunasi. Jei normaliai sportuoji tai ir geri daugiau. Aš pvz. vien per treniruotę išgeriu 1 litrą vandens su gliukoze.

kiek gliukozes 1 litrui dedi?

1 valgomąjį šaukštą.

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:27)