Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Logotipas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-27
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#1 2011-09-27 21:54

Kojos

Mano apačia yra neproporcinga su viršumi. Blauzdos dar gerai raumeningos, o šlaunys per didelės. Kaip sumažinti šlaunų apimtis?Ką daryti? Ko nedaryti?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2 2011-09-27 21:56

Re: Kojos

užaugink viršų

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#3 2011-09-27 21:57

Re: Kojos

Logotipas rašė:

Mano apačia yra neproporcinga su viršumi. Blauzdos dar gerai raumeningos, o šlaunys per didelės. Kaip sumažinti šlaunų apimtis?Ką daryti? Ko nedaryti?

ilgu distanciju krosai,ir nedaryk kojoms baziu,lenkimai tiesimai manau turetu but gerai

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#4 2011-09-27 21:58

Re: Kojos

sporcmenas-2 rašė:

Logotipas rašė:

Mano apačia yra neproporcinga su viršumi. Blauzdos dar gerai raumeningos, o šlaunys per didelės. Kaip sumažinti šlaunų apimtis?Ką daryti? Ko nedaryti?

ilgu distanciju krosai,ir nedaryk kojoms baziu,lenkimai tiesimai manau turetu but gerai

o jai pas jy riebalas ?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#5 2011-09-27 22:01

Re: Kojos

kurgitu rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Logotipas rašė:

Mano apačia yra neproporcinga su viršumi. Blauzdos dar gerai raumeningos, o šlaunys per didelės. Kaip sumažinti šlaunų apimtis?Ką daryti? Ko nedaryti?

ilgu distanciju krosai,ir nedaryk kojoms baziu,lenkimai tiesimai manau turetu but gerai

o jai pas jy riebalas ?

na rase,kad blauzdos raumenyngos,maniau ir apie slaunis ta paty rase,bet krosai vienam ar kitam atvejui turetu gelbet+mytyba zinoma:)

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#6 2011-09-27 22:08

Re: Kojos

sporcmenas-2 rašė:

kurgitu rašė:

sporcmenas-2 rašė:


ilgu distanciju krosai,ir nedaryk kojoms baziu,lenkimai tiesimai manau turetu but gerai

o jai pas jy riebalas ?

na rase,kad blauzdos raumenyngos,maniau ir apie slaunis ta paty rase,bet krosai vienam ar kitam atvejui turetu gelbet+mytyba zinoma:)

degins raumeny ,neaisku kokios jo treniruotes ,kas galetu skustis raumeningom kojom manau niekas smile garantuojiu kad riebalas

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#7 2011-09-27 22:16

Re: Kojos

kurgitu rašė:

sporcmenas-2 rašė:

kurgitu rašė:


o jai pas jy riebalas ?

na rase,kad blauzdos raumenyngos,maniau ir apie slaunis ta paty rase,bet krosai vienam ar kitam atvejui turetu gelbet+mytyba zinoma:)

degins raumeny ,neaisku kokios jo treniruotes ,kas galetu skustis raumeningom kojom manau niekas smile garantuojiu kad riebalas

visokiu yra:D

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#8 2011-09-27 22:17

Re: Kojos

sporcmenas-2 rašė:

kurgitu rašė:

sporcmenas-2 rašė:


na rase,kad blauzdos raumenyngos,maniau ir apie slaunis ta paty rase,bet krosai vienam ar kitam atvejui turetu gelbet+mytyba zinoma:)

degins raumeny ,neaisku kokios jo treniruotes ,kas galetu skustis raumeningom kojom manau niekas smile garantuojiu kad riebalas

visokiu yra:D

tai taip visokiu yra raso neranda kelniu nes slaunys ahujienos o pasirodo riebalo ahujienai smile tai kaip ir tu sakai visokiu yra .

Neprisijungęs

 
DjDog
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-17
Žinutės: 145
Atsiliepimai: 0

#9 2011-10-02 21:08

Re: Kojos

Ilgu distanciju krosai mazin slaunu apimty?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#10 2011-10-03 18:24

Re: Kojos

DjDog rašė:

Ilgu distanciju krosai mazin slaunu apimty?

taip

Neprisijungęs

 
DjDog
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-17
Žinutės: 145
Atsiliepimai: 0

#11 2011-10-03 19:19

Re: Kojos

O kiek laika reik begt?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#12 2011-10-03 20:13

Re: Kojos

DjDog rašė:

O kiek laika reik begt?

nepasakysiu nuo kiek min raumuo pradeda degt,bet koks 40min turetu issprest ta beda:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 569
Atsiliepimai: 1

#13 2011-10-03 22:31

Re: Kojos

Nesubalansuota mityba ir cardio degina raumenį

Neprisijungęs

 
madman
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-01
Žinutės: 30
Atsiliepimai: 0

#14 2011-10-03 23:56

Re: Kojos

sporcmenas-2 rašė:

DjDog rašė:

Ilgu distanciju krosai mazin slaunu apimty?

taip

nu bet tai jus cia sublizgat visose temose big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net