Kulturizmas.net diskusijų forumas

?uess · 2012-02-16 12:18

lexusrx rašė:
b00m rašė:
hi, mastau apie syntha6 2,3kg,kokios nuomones apie ji? reik su ko nors ji maisyt,ir t.t ?
Labai skanus proteinas.Labai mazhai baltymu turintis, kogero vienas maziausiai savo klaseje.
Alternatyvos Myofusion, arba LT dar nelabai populiarus ir visai bereikalo Hyper Strenght Hyper Whey 2.3kg (5lb) 139lt 5 baltymu mishinukas, turintis daugiau baltymu, nei BSN Syntha

Geri su vandeniu arba pienu. Su pienu beveik visi protienai skanesni.

Ciuju visi zinom ka turejai galvoje big_smile

wycka2010 · 2012-02-16 12:33

O BSN Syntha man atrodo vienas is geresniu proteinu po treniruotes mazai anglevandeniu turincioje dietoje. Kauselis proteino i liesa piena, plius saukstas maltu avizu ir gauni gliukogenui atstatyma ir raumenynui baltymo.
Ar as klystu?

lexusrx · 2012-02-16 12:36

wycka2010 rašė:
O BSN Syntha man atrodo vienas is geresniu proteinu po treniruotes mazai anglevandeniu turincioje dietoje. Kauselis proteino i liesa piena, plius saukstas maltu avizu ir gauni gliukogenui atstatyma ir raumenynui baltymo.
Ar as klystu?

Na as jau minejau ,jog Syntha turi nedaug baltymu, automatishkai riebalu ir angliavandeniu bus daugiau nei analogai.

b00m · 2012-02-16 13:31

tai sakai neapsimoka jo imt?

lexusrx · 2012-02-16 13:39

b00m rašė:
tai sakai neapsimoka jo imt?

Apsimoka, neapsimoka cia jau ne man spresti. As viso labo sakau jog yra geresnes sudeties ir pigiau.

rubizzz · 2012-02-16 16:08

ka manot apie skysta baltyma? kas cia per naujiena? teko susidurt? kad brangu, tai jo. tarkim sitas 65 lt tik 10 porciju
http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=2
nezadu pirkt. tik siaip smalsauju

emexas · 2012-02-16 16:34

rubizzz rašė:
ka manot apie skysta baltyma? kas cia per naujiena? teko susidurt? kad brangu, tai jo. tarkim sitas 65 lt tik 10 porciju
http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=2
nezadu pirkt. tik siaip smalsauju

nusiperki ON hydrowhey, sumaisai su vandeniu ir gauni ta pati tik pigiau

askyrex · 2012-02-22 18:50

Sveiki, turiu klausimėlį. Visada baltymus geriu po pietų arba likus 1h prieš treniruotę ir ~40min po treniruotės. Bet girdėjau, kad po treniruotės organizmui labiau reikalingi angliavandeniai. Tai kaip geriau vartoti, kokią košę po treniruotės ir tik vėliau baltymus ar atvirkščiai? Ačiū smile

Balvonas · 2012-02-22 19:00

askyrex rašė:
Sveiki, turiu klausimėlį. Visada baltymus geriu po pietų arba likus 1h prieš treniruotę ir ~40min po treniruotės. Bet girdėjau, kad po treniruotės organizmui labiau reikalingi angliavandeniai. Tai kaip geriau vartoti, kokią košę po treniruotės ir tik vėliau baltymus ar atvirkščiai? Ačiū

po treniruotes reikia ir baltymu, ir angliavandeniu

askyrex · 2012-02-22 19:32

Balvonas rašė:
askyrex rašė:
Sveiki, turiu klausimėlį. Visada baltymus geriu po pietų arba likus 1h prieš treniruotę ir ~40min po treniruotės. Bet girdėjau, kad po treniruotės organizmui labiau reikalingi angliavandeniai. Tai kaip geriau vartoti, kokią košę po treniruotės ir tik vėliau baltymus ar atvirkščiai? Ačiū
po treniruotes reikia ir baltymu, ir angliavandeniu

Bet baltymus reikia gert ant tuštesnio skrandžio ir po jų dar apie valandą palaukt.. Tai kaip suprantu iškart vieną po kito suvartojant mažas baltymų pasisavinimas būtų?

marius79 · 2012-02-22 20:37

askyrex rašė:
Balvonas rašė:
askyrex rašė:
Sveiki, turiu klausimėlį. Visada baltymus geriu po pietų arba likus 1h prieš treniruotę ir ~40min po treniruotės. Bet girdėjau, kad po treniruotės organizmui labiau reikalingi angliavandeniai. Tai kaip geriau vartoti, kokią košę po treniruotės ir tik vėliau baltymus ar atvirkščiai? Ačiū
po treniruotes reikia ir baltymu, ir angliavandeniu
Bet baltymus reikia gert ant tuštesnio skrandžio ir po jų dar apie valandą palaukt.. Tai kaip suprantu iškart vieną po kito suvartojant mažas baltymų pasisavinimas būtų?

maziau suk galva del to, svarbu kad nebadautum smile arba pasiimk geresni geineri ir bus ramu.

IzI · 2012-02-23 11:37

Gal kas zino ar verta maisyt Whey hydrolizata ir koncentrata pavyzdziui. Koncentratas neletintu hydrolizato issisavinimo?

Paskutinį kartą taisė IzI (2012-02-23 11:38)

katasirdis · 2012-02-24 14:51

koki proteina pirkt ryskinatis ?

takeitdown · 2012-02-26 14:49

kaip skonis amix monster beefo?

beAast · 2012-02-26 16:07

sokoladinis tai man skanus

SickOne · 2012-02-26 17:19

nzn ragavau sokoladini tai nekazka

Pelesis · 2012-02-26 20:57

su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?

emexas · 2012-02-26 21:04

Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?

pajunk galva ir suprasi

lexusrx · 2012-02-26 21:13

Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?

jei meti riebala, vadinasi stengiesi kuo maziau gauti kaloriju.
Klausimas :
kas turi maziau kaloriju - pienas, ar vanduo ?
ishsprendes si rebusa - gausi atsakyma.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-02-26 21:14)

Pelesis · 2012-02-26 21:15

emexas rašė:
Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?
pajunk galva ir suprasi

vo cia tai issamus paaiskinimas... butter

Pelesis · 2012-02-26 21:33

lexusrx rašė:
Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?
jei meti riebala, vadinasi stengiesi kuo maziau gauti kaloriju.
Klausimas :
kas turi maziau kaloriju - pienas, ar vanduo ?
ishsprendes si rebusa - gausi atsakyma.

bet metant riebala darau bendra kaloriju deficita, gi reikia ir baltymo ir angliu bei riebalo, 2.5% pieno 100g energetine verte: 3.2baltymo 4.7angliu ir 2.5riebalo. tai jei telpu i savo dieta su pienu, tai galima ir su pienu gert taip iseina?

takeitdown · 2012-02-26 21:34

Pelesis rašė:
lexusrx rašė:
Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?
jei meti riebala, vadinasi stengiesi kuo maziau gauti kaloriju.
Klausimas :
kas turi maziau kaloriju - pienas, ar vanduo ?
ishsprendes si rebusa - gausi atsakyma.
bet metant riebala darau bendra kaloriju deficita, gi reikia ir baltymo ir angliu bei riebalo, 2.5% pieno 100g energetine verte: 3.2baltymo 4.7angliu ir 2.5riebalo. tai jei telpu i savo dieta su pienu, tai galima ir su pienu gert taip iseina?

taip

zaliasss · 2012-02-26 21:37

Pelesis rašė:
lexusrx rašė:
Pelesis rašė:
su kuo vartoti proteina metant riebala? kaikur raso kad TIK su vandeniu, kitur raso kad tinka ir su liesu pienu, gal kas pakomentuos kaip butu naudingiausia? vanduo ar pienas?
jei meti riebala, vadinasi stengiesi kuo maziau gauti kaloriju.
Klausimas :
kas turi maziau kaloriju - pienas, ar vanduo ?
ishsprendes si rebusa - gausi atsakyma.
bet metant riebala darau bendra kaloriju deficita, gi reikia ir baltymo ir angliu bei riebalo, 2.5% pieno 100g energetine verte: 3.2baltymo 4.7angliu ir 2.5riebalo. tai jei telpu i savo dieta su pienu, tai galima ir su pienu gert taip iseina?

su kuo gersi su tuo bus gerai. piena gali imti 1%

Augustas19 · 2012-02-28 19:46

sweiki,,, noreciau nusipirkti proteino galiu moket 200lt +- patarkit koki geriau butu pirkt kad gerent neauktu riebalas sausam raumeniuj auginti.....gal yra koks dyleris kaune nr jaj galima. dekui

emexas · 2012-02-28 21:19

Augustas19 rašė:
sweiki,,, noreciau nusipirkti proteino galiu moket 200lt +- patarkit koki geriau butu pirkt kad gerent neauktu riebalas sausam raumeniuj auginti.....gal yra koks dyleris kaune nr jaj galima. dekui

proteinas neitakoja mases kokybes.
mases kokybe itakoja MITYBA. joks papildas tau nepades liesos mases auginti jeigu nebus mityba kuri pritaikyta liesai masei

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5426 2012-02-16 12:18

Re: Proteinas (baltymai)

lexusrx rašė:

b00m rašė:

#5427 2012-02-16 12:33

Re: Proteinas (baltymai)

#5428 2012-02-16 12:36

Re: Proteinas (baltymai)

wycka2010 rašė:

#5429 2012-02-16 13:31

Re: Proteinas (baltymai)

#5430 2012-02-16 13:39

Re: Proteinas (baltymai)

b00m rašė:

#5431 2012-02-16 16:08

Re: Proteinas (baltymai)

#5432 2012-02-16 16:34

Re: Proteinas (baltymai)

rubizzz rašė:

#5433 2012-02-22 18:50

Re: Proteinas (baltymai)

#5434 2012-02-22 19:00

Re: Proteinas (baltymai)

askyrex rašė:

#5435 2012-02-22 19:32

Re: Proteinas (baltymai)

Balvonas rašė:

askyrex rašė:

#5436 2012-02-22 20:37

Re: Proteinas (baltymai)

askyrex rašė:

Balvonas rašė:

askyrex rašė:

#5437 2012-02-23 11:37

Re: Proteinas (baltymai)

#5438 2012-02-24 14:51

Re: Proteinas (baltymai)

#5439 2012-02-26 14:49

Re: Proteinas (baltymai)

#5440 2012-02-26 16:07

Re: Proteinas (baltymai)

#5441 2012-02-26 17:19

Re: Proteinas (baltymai)

#5442 2012-02-26 20:57

Re: Proteinas (baltymai)

#5443 2012-02-26 21:04

Re: Proteinas (baltymai)

Pelesis rašė:

#5444 2012-02-26 21:13

Re: Proteinas (baltymai)

Pelesis rašė:

#5445 2012-02-26 21:15

Re: Proteinas (baltymai)

emexas rašė:

Pelesis rašė:

#5446 2012-02-26 21:33

Re: Proteinas (baltymai)

lexusrx rašė:

Pelesis rašė:

#5447 2012-02-26 21:34

Re: Proteinas (baltymai)

Pelesis rašė:

lexusrx rašė:

Pelesis rašė:

#5448 2012-02-26 21:37

Re: Proteinas (baltymai)

Pelesis rašė:

lexusrx rašė:

Pelesis rašė:

#5449 2012-02-28 19:46

Re: Proteinas (baltymai)

#5450 2012-02-28 21:19

Re: Proteinas (baltymai)

Augustas19 rašė: