Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

arnolduhas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-06
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#1 2012-03-26 21:08

Patarimo!!

Sveiki forumieciai, man 15 metu, sportuoju apie metus ar ilgiau.. Sportuodavau pagal split programas visad , treniruojuosi 3 kartus i savaite.
Noreciau kad patartumet ar man geriau butu ir toliau sportuoti pagal split programas ar geriau pameginti kokia HIT ar Virsus/Apacia programa? Kokia butu veiksmingesne?  Nes kaip pastebejau nebekyla darbiniai svoriai jau ant tu splitu...
Su mityba viskas tvarkoje, valgau 5-6k. i diena,  geriu proteina, kreatina, bcaa, vitaminus.. Ugis 182cm , Svoris 73kg

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2012-03-26 21:32

Re: Patarimo!!

http://www.kulturizmas.net/forumas/t626 … eriau-gali
http://www.kulturizmas.net/forumas/t83- … programoms

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net