Kulturizmas.net diskusijų forumas

richis · 2007-08-05 17:36

nu zmones ar namu salygomis tiktu lygiagretes kreslo galas ir palange ? neutral

pranksss · 2007-10-09 19:11

Gal kas turit susidare gera treniruociu twarkarasti?

studentas · 2007-10-09 19:19

pranksss rašė:
Gal kas turit susidare gera treniruociu twarkarasti?

Pagal blogą turbūt nieks ir nesportuoja, kiekvienas galvoja kad jo programa yra geriausia. O šiaip žiurėt pagrindiniam puslapy.

jamada · 2007-10-09 20:19

bicepsas1 rašė:
turiu klausimeli.. panashu y shios temos pawadinima, tik tiek, kad ash jokiu salygu neturiu nuaiti y shtangine ar dar qr nors.. tiesiog namuose, ar prie namu.. tiesiog, kokius pratimus atlikt, ishwystant krutines ir preso raumenis, matant skirtuma.. na raumenys ant kuno pawirsheus ..?

jei noi atskirt presą ir krūtinę, daryk susirietimus, lygegretes ir atsispaudimus smile

jamada · 2007-10-09 20:21

richis rašė:
nu zmones ar namu salygomis tiktu lygiagretes kreslo galas ir palange ?

tiktų, tik žiūrėk kan nenunkristum big_smile D . o dėl atsispaudimų daryk su krumpliais geriau, nei su delnais, bet aš tai ir taip ir taip daryčiau tongue

Juluxas · 2007-12-09 17:16

ant kumsciu labiau pavarkt turetum, bet tik i nauda hanteliai stanga_v_r big_smile

Paskutinį kartą taisė Juluxas (2007-12-09 17:16)

Animalas · 2008-01-17 06:36

Kas papasakos kaip TAISIKLYNGAI atlikti itupstus

rambo2003 · 2008-01-17 10:01

Animalas rašė:
Kas papasakos kaip TAISIKLYNGAI atlikti itupstus

va kas geriausiai papasokos http://www.kulturizmas.net/pratimai_kojos wink

Animalas · 2008-01-18 23:10

rambo2003 rašė:
Animalas rašė:
Kas papasakos kaip TAISIKLYNGAI atlikti itupstus
va kas geriausiai papasokos http://www.kulturizmas.net/pratimai_kojos

dekui

dariuxSolidLY · 2009-12-23 23:13

Gal galit pasakyt koki treniruociu cikla su TITAN 2 ir hanteliai 7kg (viskas namu salygomis)

ishp3ra · 2010-01-19 12:50

jamada rašė:
richis rašė:
nu zmones ar namu salygomis tiktu lygiagretes kreslo galas ir palange ?
tiktų, tik žiūrėk kan nenunkristum D . o dėl atsispaudimų daryk su krumpliais geriau, nei su delnais, bet aš tai ir taip ir taip daryčiau

As ant dvieju kedziu atsispaudimus lygiagretes pasidarau. Is pradziu sunku su lygsvara, bet kai pripranti, normaliai gaunasi.

O atsispaudimus ant kumsciu, tada tiek placiai, tiek peciu plotyje, tiek prie sonu rieso nelaudzia. Galima atsispaudimus daryti kojas aukstai uzsikelus, apkrova padideja. Galima ir ant vienos rankos daryt. Idomu varianta buvau sugalvojes is dvieju kedziu ir palanges: pasistatai kedes placiau nei peciai, kojas ant palanges ir leidiesi i tarpa, zemiau nei ant grindu galetum. Krutine gerai plesia.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#51 2007-08-05 17:36

Re: Pratimai namų sąlygomis

#52 2007-10-09 19:11

Re: Pratimai namų sąlygomis

#53 2007-10-09 19:19

Re: Pratimai namų sąlygomis

pranksss rašė:

#54 2007-10-09 20:19

Re: Pratimai namų sąlygomis

bicepsas1 rašė:

#55 2007-10-09 20:21

Re: Pratimai namų sąlygomis

richis rašė:

#56 2007-12-09 17:16

Re: Pratimai namų sąlygomis

#57 2008-01-17 06:36

Re: Pratimai namų sąlygomis

#58 2008-01-17 10:01

Re: Pratimai namų sąlygomis

Animalas rašė:

#59 2008-01-18 23:10

Re: Pratimai namų sąlygomis

rambo2003 rašė:

Animalas rašė:

#60 2009-12-23 23:13

Re: Pratimai namų sąlygomis

#61 2010-01-19 12:50

Re: Pratimai namų sąlygomis

jamada rašė:

richis rašė: