Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » Programa pasigrazinimui :D
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-04-28 16:19
Programa pasigrazinimui :D
Ka manot?Pakartojimai visur 8-12.Po 4 serijas
A
Spaudimas kampu
Hyperiai
Prisitraukimai is priekio
Leg press
Mostai y salis
Lyno spaudimas
B
Spaudimas siaurai
Plesimas kampu
Kariskas spaudimas
Koju lenkimas
Koncentruotas lenkimas
C
Spaudimas ant lygaus
Troso trauka uz kaklo
Pritupimai
Hanteliu spaudimas
Hantelio lenkimas 1 ranka
EZ stanga placiai bicas
Paskutinį kartą taisė Dzinas (2012-04-28 16:23)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » Programa pasigrazinimui :D
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net