Kulturizmas.net diskusijų forumas

noreika.vy · 2012-04-25 20:11

siandienos treniruote

1.Trauka 160x4--180x3--200x3--210x2--220x1
2.Bloko trauka 4x8
3.Stangos trauka 4x6
4.Sragai 4x8
5.Peciai su hanteliu 4x5

noreika.vy · 2012-04-28 20:59

siandien buvau Svencioniu taurej.Paemaiu pirma vieta.pirmas bandymas 150kg nenuleidau--155 yra 162.5 nera

jutas · 2012-04-28 21:02

noreika.vy rašė:
siandien buvau Svencioniu taurej.Paemaiu pirma vieta.pirmas bandymas 150kg nenuleidau--155 yra 162.5 nera

kaip tu cia taip per treniruotes laisvai spaudi, o varzybose ner?

noreika.vy · 2012-04-28 21:08

ce net pats sito nesuprantu ir negaliu paaiskint.paciam keista.seniau buvo,kad tupkes nukrenta,o dabar spaudimas strigt pradejo

wopper · 2012-04-28 21:09

noreika.vy rašė:
ce net pats sito nesuprantu ir negaliu paaiskint.paciam keista.seniau buvo,kad tupkes nukrenta,o dabar spaudimas strigt pradejo

jaudinies gal labai? kitiems psichologija suveikia, saleje tupia,traukia, stumia daug ir teisiklingai, nueje i varzybas kazkas susviecia ir vos darbinius rezultatus parodo

noreika.vy · 2012-04-28 21:12

na tikrai jau dveji metai nebejauciu nei jaudulio nei streso.

159159 · 2012-04-28 21:29

wopper rašė:
noreika.vy rašė:
ce net pats sito nesuprantu ir negaliu paaiskint.paciam keista.seniau buvo,kad tupkes nukrenta,o dabar spaudimas strigt pradejo
jaudinies gal labai? kitiems psichologija suveikia, saleje tupia,traukia, stumia daug ir teisiklingai, nueje i varzybas kazkas susviecia ir vos darbinius rezultatus parodo

chuj ten tiek atidalyvauji tai jautiesi kaip namuose big_smile pirmose varžybose gal ir suprantu jaudinimąsi, nors nė savo pirmose nė antrose nė jokiose kitose nesijaudinęs

wopper · 2012-04-28 21:33

159159 rašė:
wopper rašė:
noreika.vy rašė:
ce net pats sito nesuprantu ir negaliu paaiskint.paciam keista.seniau buvo,kad tupkes nukrenta,o dabar spaudimas strigt pradejo
jaudinies gal labai? kitiems psichologija suveikia, saleje tupia,traukia, stumia daug ir teisiklingai, nueje i varzybas kazkas susviecia ir vos darbinius rezultatus parodo
chuj ten tiek atidalyvauji tai jautiesi kaip namuose pirmose varžybose gal ir suprantu jaudinimąsi, nors nė savo pirmose nė antrose nė jokiose kitose nesijaudinęs

na taip,bet vat buna tokiu, kurie jaudinas ir pirmos ar desimtos varzybos,tas pats.bet cia netas atvejis kaip zmogus sako smile

noreika.vy · 2012-04-28 21:38

nezinau.neina man paskutiniu metu ir vsk.negaliu nk padaryt.

Dzinas · 2012-04-28 23:14

noreika.vy rašė:
nezinau.neina man paskutiniu metu ir vsk.negaliu nk padaryt.

Pailsek savaitele kita smile .

Paskutinį kartą taisė Dzinas (2012-04-28 23:14)

jutas · 2012-04-29 00:48

man rodos tu nepailsi pries varzybas, o metu nebe 15.

noreika.vy · 2012-05-01 20:45

siandienos treniruote

1.Pritupimai 160x3--180x2--200x1--210x1--220x1
2.Spaudimas 145x2--152,5x1--157x5x1
3.Hanteliu plesimas 5x10
4.Spaudimas zemyn galva 5x5
5.Svorio spaudimas kojomis 5x5
6.Koju tiesimas 4x10
7.Spaudimas siaurai 2x5---4x4
8.Spaudimas peciams 5x5
9.Bicas su stanga 5x5

Dzinas · 2012-05-01 22:15

noreika.vy rašė:
siandienos treniruote

1.Pritupimai 160x3--180x2--200x1--210x1--220x1
2.Spaudimas 145x2--152,5x1--157x5x1
3.Hanteliu plesimas 5x10
4.Spaudimas zemyn galva 5x5
5.Svorio spaudimas kojomis 5x5
6.Koju tiesimas 4x10
7.Spaudimas siaurai 2x5---4x4
8.Spaudimas peciams 5x5
9.Bicas su stanga 5x5

Neskauda sanariu/peciu bedarant plesima?

noreika.vy · 2012-05-02 19:51

Dzinas rašė:
Neskauda sanariu/peciu bedarant plesima?

kad ne.o turetu?

noreika.vy · 2012-05-03 19:48

siandienos trenke

1.Trauka 160x3--180x2--200x1--215x1
2.Bloko trauka 4x8
3.Stangos taruka 4x6
4.Hyperekstencija 4x12
5.Spaudimas peciams 5x5
6.Sragai 4x8

noreika.vy · 2012-05-04 20:09

siandienos treniruote paskutine pries europos cempionata

1.Pritupimai 160x3--180x2--200x1--215x1
2.Spaudimas su maike 140x2--152.5 nenuleidau--157.5x1
3.Trauka tiesiom kojom 5x6
4.Koju lemkimas 3x12
5.Spaudimas siaurai 2x5--4x4
6.tricas bloke 4x10
7.Spaudimas zemyn galva 5x5
8.Bicas 5x5

MONX · 2012-05-04 20:23

Sėkmės varžybose, lauksim gerų rezultatų ir įspūdžių smile Beje, kuriam mieste vyks?

159159 · 2012-05-04 21:00

Mariupol, Ukraina

varyk, laikysiu kumščius. rock

noreika.vy · 2012-05-04 21:14

dekui visiems kas palaikys.bandysim kovot del 4 vietos.

159159 · 2012-05-07 18:52

mūsų kolegai rytoj 15h startas, transliaciją rodys čia
http://goodlift.info/live.php

palaikom!!!!

jutas · 2012-05-08 14:32

Uz keliolikos minuciu startuoja vienas musiskis, palaikom smile

159159 · 2012-05-08 18:49

kaip nominacijos taip ir buvo. Vytautas 6tas.
210/152.5/215
sveikinu

noreika.vy · 2012-08-07 20:03

na ka grystu po truputi i sporta tad bandysiu vel vest loga.

siandienos trenke

1.Spaudimas 2x120su 85kg
2.Plesimas 4x10 su 8kg hanteliukais
3.Spaudimas siaurai 6x5 su 50kg
4.Lygiagretes turejo but 4x10 bet gavos tik 2x10 paskui 8 ir paskutinej 6 tik.juodai atrase rankas
5.Bicepsas su stanga 4x6 prasitampymas su 10kg

jutas · 2012-08-07 20:24

gal dabar jau i 74?

noreika.vy · 2012-08-07 20:30

nezinau.dabar labai intensyvus darbai tai svoris laikosi 68kg nors valgau dvigubai.gal ant ziemos paaugs

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#351 2012-04-25 20:11

Re: mano zurnalas

#352 2012-04-28 20:59

Re: mano zurnalas

#353 2012-04-28 21:02

Re: mano zurnalas

noreika.vy rašė:

#354 2012-04-28 21:08

Re: mano zurnalas

#355 2012-04-28 21:09

Re: mano zurnalas

noreika.vy rašė:

#356 2012-04-28 21:12

Re: mano zurnalas

#357 2012-04-28 21:29

Re: mano zurnalas

wopper rašė:

noreika.vy rašė:

#358 2012-04-28 21:33

Re: mano zurnalas

159159 rašė:

wopper rašė:

noreika.vy rašė:

#359 2012-04-28 21:38

Re: mano zurnalas

#360 2012-04-28 23:14

Re: mano zurnalas

noreika.vy rašė:

#361 2012-04-29 00:48

Re: mano zurnalas

#362 2012-05-01 20:45

Re: mano zurnalas

#363 2012-05-01 22:15

Re: mano zurnalas

noreika.vy rašė:

#364 2012-05-02 19:51

Re: mano zurnalas

Dzinas rašė:

#365 2012-05-03 19:48

Re: mano zurnalas

#366 2012-05-04 20:09

Re: mano zurnalas

#367 2012-05-04 20:23

Re: mano zurnalas

#368 2012-05-04 21:00

Re: mano zurnalas

#369 2012-05-04 21:14

Re: mano zurnalas

#370 2012-05-07 18:52

Re: mano zurnalas

#371 2012-05-08 14:32

Re: mano zurnalas

#372 2012-05-08 18:49

Re: mano zurnalas

#373 2012-08-07 20:03

Re: mano zurnalas

#374 2012-08-07 20:24

Re: mano zurnalas

#375 2012-08-07 20:30

Re: mano zurnalas