El. parduotuvė- caliburas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-21
- Žinutės: 22
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-06-02 21:48
Del koju sustambinimo.
sweiki noreciau patarimo kaip sustambinti koju slaunis, nes niekaip nesigauna kad ir ka darau, sportuoju su stanga 80kg ant nugaros, tupukai, bet tiesiog nlb ka ir pastebiu, dar bijau kad nugaros nesusigadinciau nes girdejau kad nlb gerai dideli kruviai nugaros apaciai, tiesiog isoriniai ir vidinei puses slaunies noris susitambyt bet nesigauna, nevartoju papildu tik sweika mityba, prasau protingo patarimo kas tikrai zn ka daryt, dq uz pagalba.
Paskutinį kartą taisė caliburas (2012-06-02 21:57)
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#2 2012-06-02 22:00
Re: Del koju sustambinimo.
caliburas rašė:
sweiki noreciau patarimo kaip sustambinti koju slaunis, nes niekaip nesigauna kad ir ka darau, sportuoju su stanga 80kg ant nugaros, tupukai, bet tiesiog nlb ka ir pastebiu, dar bijau kad nugaros nesusigadinciau nes girdejau kad nlb gerai dideli kruviai nugaros apaciai, tiesiog isoriniai ir vidinei puses slaunies noris susitambyt bet nesigauna, nevartoju papildu tik sweika mityba, prasau protingo patarimo kas tikrai zn ka daryt, dq uz pagalba.
norint protingo atsakymo reikia protingo klausimo. o siuo atveju atsakymas toks-kojos augs tada kai darysi jas 2kart i sav ir dirbsi max svoriais, o ne zaisi su 80kg.. gerai maitinsies, didinsi svorius ir augs tos kojos 
no pain=no gain.. sekmes.
Neprisijungęs