Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

stormtrooper
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 113
Atsiliepimai: 3

#1 2012-06-16 00:42

Stormtroop'erio kelias

Sveiki,
Trumpai apie save: esu 176 ūgio, 85-tų gamybos, į salę pradėjau vaikščiot 2012 kovą, iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas (kai kada vienas, kai kada kitas, daugiau mažiau, pagal norus ir galimybes) Mityba buvo visko belenkiek, kiek lenda, ypač vakare. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 pabaigoj svėriau ~85 kg, gaila nėr foto iš tų dienų.
2012 gruodį pasiekiau 68 kg
Šiek tiek foto:
2011-11-07 ~83kg:
http://s7.postimage.org/5p0pqr4tz/IMGP6740.jpg http://s17.postimage.org/6n4633k2j/IMGP6742.jpg

2012-05-25 ~75 kg:
http://s15.postimage.org/ff9nait6v/IMGP7148.jpg http://s15.postimage.org/vrjp097if/IMGP7149.jpg

2012-06-15 73.5 kg:
http://s16.postimage.org/4sp2k14kh/IMGP7159.jpg http://s18.postimage.org/ockrkqa7p/IMGP7160.jpg
http://s17.postimage.org/mt543hemz/IMGP7161.jpg

Papildymas 2012-07-13 70.0 kg dienos metu:

http://s8.postimage.org/7yd2i0hlt/2012_07_13_1.jpg http://s7.postimage.org/iv5y1wb9z/2012_07_13_2.jpg http://s12.postimage.org/embdbuy3d/2012_07_13_3.jpg
Ale įtempus raumenis, bet ryškumo nerasta:
http://s11.postimage.org/q876hafgv/2012_07_13_4.jpg

Papildymas 2012 gruodžio pradžia: po šiokio tokio nesportavimo (vasaros atostogų ir problemų su sveikata ) teko vėl padegint priaugtus lašinius:
http://s13.postimage.org/wy2rfexib/IMGP7846_ready.jpg

Update 2013 liepa: svoris ~69 kg
http://s22.postimg.org/quhqtz125/IMGP8095.jpg

Paskutinį kartą taisė stormtrooper (2013-07-05 23:06)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#2 2012-06-16 00:46

Re: Stormtroop'erio kelias

as busiu tas nepopulerusis,bet tu cia ka,poros ieskai?lollol

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#3 2012-06-16 08:18

Re: Stormtroop'erio kelias

nykstys

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#4 2012-06-16 09:25

Re: Stormtroop'erio kelias

na nusimetes tauku tai nemazai, bet dar dirbt ir dirbt wink

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#5 2012-06-16 14:31

Re: Stormtroop'erio kelias

nykstys taip ir toliau, sekmes rock

Neprisijungęs

 
Koksas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2009-02-20
Žinutės: 178
Atsiliepimai: 0

#6 2012-06-28 01:07

Re: Stormtroop'erio kelias

Saunuolis, matosi pasikeitimai smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7 2012-06-28 20:37

Re: Stormtroop'erio kelias

stormtrooper rašė:

Sveiki,
Trumpai apie save: esu 176 ūgio, 85-tų gamybos, į salę pradėjau vaikščiot 2012 kovą, iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 pabaigoj svėriau ~85 kg, gaila nėr foto iš tų dienų.
Šiandien 2012-06-15 73.5 kg. Artimiausias tikslas 72 kg, ilgalaikis - 70, o poto bus matyt..
Šiek tiek foto:
2011-11-07 ~83kg:
http://s7.postimage.org/5p0pqr4tz/IMGP6740.jpg http://s17.postimage.org/6n4633k2j/IMGP6742.jpg

2012-05-25 ~75 kg:
http://s15.postimage.org/ff9nait6v/IMGP7148.jpg http://s15.postimage.org/vrjp097if/IMGP7149.jpg

2012-06-15 73.5 kg:
http://s16.postimage.org/4sp2k14kh/IMGP7159.jpg http://s18.postimage.org/ockrkqa7p/IMGP7160.jpg
http://s17.postimage.org/mt543hemz/IMGP7161.jpg

Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#8 2012-06-28 20:42

Re: Stormtroop'erio kelias

21.30 PM rašė:

Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?

kolega nereikai taip grieztai .  zinok  nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...

Neprisijungęs

 
Alpha
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-12
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 2

#9 2012-06-28 21:36

Re: Stormtroop'erio kelias

MrBurbulas rašė:

21.30 PM rašė:

Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?

kolega nereikai taip grieztai .  zinok  nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...

Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#10 2012-06-28 22:02

Re: Stormtroop'erio kelias

Alpha rašė:

MrBurbulas rašė:

21.30 PM rašė:

Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?

kolega nereikai taip grieztai .  zinok  nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...

Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.

ka tu cai sneki? ar bent pradejai  nu ostambaus?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#11 2012-06-28 22:12

Re: Stormtroop'erio kelias

MrBurbulas rašė:

21.30 PM rašė:

Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?

kolega nereikai taip grieztai .  zinok  nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...

Na as pradejau nuo 90 kg teslos, ir neturejau net minciu mest svori. Variau kaip arklys, ir islindo tie raumenukai ir riebalas padege. O tas metimas pilvo, iki dziusnos ir paskui auginimas, tai man atrodo laiko gaisimas. Tik tiek. Ne bent jos tikslas tik sukusti iki S dydzio. smile

Neprisijungęs

 
Alpha
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-12
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 2

#12 2012-06-28 22:42

Re: Stormtroop'erio kelias

MrBurbulas rašė:

Alpha rašė:

MrBurbulas rašė:


kolega nereikai taip grieztai .  zinok  nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...

Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.

ka tu cai sneki? ar bent pradejai  nu ostambaus?

O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#13 2012-06-28 22:48

Re: Stormtroop'erio kelias

Alpha rašė:

MrBurbulas rašė:

Alpha rašė:


Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.

ka tu cai sneki? ar bent pradejai  nu ostambaus?

O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?

ko gero  nezinai koks esu . taip buvau storas.  ir sakau kad sunku , nes  organizmas linkes kaupt riebala  kaip nzn ka
o is minuso islipt  tai  valgyt reik ne kaip mergaitei  ir viskas.

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 688
Atsiliepimai: 1

#14 2012-06-28 23:00

Re: Stormtroop'erio kelias

MrBurbulas rašė:

Alpha rašė:

MrBurbulas rašė:

ka tu cai sneki? ar bent pradejai  nu ostambaus?

O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?

ko gero  nezinai koks esu . taip buvau storas.  ir sakau kad sunku , nes  organizmas linkes kaupt riebala  kaip nzn ka
o is minuso islipt  tai  valgyt reik ne kaip mergaitei  ir viskas.

Tai palauk, mes cia svori auginam ar siekiam raumenu? smile Svorio priaugt ir numest nera sunku, bet augint raumenis arba mesti tik riebalus visai kas kita. Silpnavaliu cia tokie pasiteisinimai kas sunkiau, kaip lengviau. GERA forma visais atvejais sunku pasiekt.

Paskutinį kartą taisė energy (2012-06-28 23:00)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#15 2012-06-28 23:02

Re: Stormtroop'erio kelias

energy rašė:

MrBurbulas rašė:

Alpha rašė:


O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?

ko gero  nezinai koks esu . taip buvau storas.  ir sakau kad sunku , nes  organizmas linkes kaupt riebala  kaip nzn ka
o is minuso islipt  tai  valgyt reik ne kaip mergaitei  ir viskas.

Tai palauk, mes cia svori auginam ar siekiam raumenu? smile Svorio priaugt ir numest nera sunku, bet augint raumenis arba mesti tik riebalus visai kas kita. Silpnavaliu cia tokie pasiteisinimai kas sunkiau, kaip lengviau. GERA forma visais atvejais sunku pasiekt.

+++

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13680
Atsiliepimai: 90

#16 2012-06-28 23:44

Re: Stormtroop'erio kelias

nemesk svorio geriau augink raumeni nes dabar visai neatrodo kad net eitum i sale. biski pastambesi tada galesi vel pasiryskinti. kas is to numetimo kad paskui kaip sliekas visas busi

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#17 2012-07-10 16:15

Re: Stormtroop'erio kelias

Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1992
Atsiliepimai: 3

#18 2012-07-10 20:20

Re: Stormtroop'erio kelias

ciuju iki kokiu 67 reiktu mest kad apyriskis butu big_smile ziauru smile

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#19 2012-07-10 20:21

Re: Stormtroop'erio kelias

Prabas rašė:

Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?

arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1755
Atsiliepimai: 0

#20 2012-07-10 21:00

Re: Stormtroop'erio kelias

Nu ir kas cia per logas nieko nematau kolkas

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#21 2012-07-10 21:16

Re: Stormtroop'erio kelias

Ailan rašė:

Prabas rašė:

Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?

arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?

Agirdi Aukseli.smile Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose.smile Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus.smile o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.smile
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu.wink O tai kristi riebalas turejo  gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.smile
Na bet man taip atrodo

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#22 2012-07-10 22:58

Re: Stormtroop'erio kelias

Prabas rašė:

Ailan rašė:

Prabas rašė:

Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?

arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?

Agirdi Aukseli.smile Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose.smile Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus.smile o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.smile
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu.wink O tai kristi riebalas turejo  gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.smile
Na bet man taip atrodo

sportas sportui nelygus.. bėgimas galėjo būti į parduotuvę ir atgal ar kartą į mėnesį, analogiškai su kitais sportais (krepšiniu, plaukimu)

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#23 2012-07-11 11:21

Re: Stormtroop'erio kelias

LarisVaris rašė:

Prabas rašė:

Ailan rašė:


arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?

Agirdi Aukseli.smile Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose.smile Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus.smile o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.smile
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu.wink O tai kristi riebalas turejo  gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.smile
Na bet man taip atrodo

sportas sportui nelygus.. bėgimas galėjo būti į parduotuvę ir atgal ar kartą į mėnesį, analogiškai su kitais sportais (krepšiniu, plaukimu)

Na taip.smile Bet mldc kad tai daro jis.

Neprisijungęs

 
stormtrooper
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 113
Atsiliepimai: 3

#24 2012-07-11 21:49

Re: Stormtroop'erio kelias

Pakomentuosiu: svorio kritimo nebuvo, nes a) sportas nebuvo reguliarus (baseinas daug maž tik) b) visai nederinta mityba (šok.kremas, čipsai ant nakties ir t.t )

Neprisijungęs

 
stormtrooper
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 113
Atsiliepimai: 3

#25 2012-07-14 00:51

Re: Stormtroop'erio kelias

Pasiekta 70.0 riba. Įkelta foto (pirmam poste)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net