Kulturizmas.net diskusijų forumas

Knoxville · 2012-06-29 00:03

Kreatinas raumenu neaugina, raumenis augina sportas, miegas ir maistas. Kreatinas duoda truputi jegos, bet stebuklo negalima tiketis.

Lokysss · 2012-06-29 00:20

siaip tai nemazai literaturos prisiskaiciau ir ten visur rasoma, kad tai PADEDA auginti raumenis. As nesakiau kad badaujant ir kreatina valgant uzsiauginsi, prie mitybos , poilsio ir sporto pridejus ji manau tikrai i minusa nenueisi..

Importinis · 2012-06-29 03:24

Lokysss rašė:
siaip tai nemazai literaturos prisiskaiciau ir ten visur rasoma, kad tai PADEDA auginti raumenis. As nesakiau kad badaujant ir kreatina valgant uzsiauginsi, prie mitybos , poilsio ir sporto pridejus ji manau tikrai i minusa nenueisi..

Pagrinde padeda, nes darai daugiau pakartojimu su didesniu svoriu, issauga "sprogstamoji jega". Taigoi del to, kad kaupia vandeni, kas padeda geriau isisavint baltyma. Issamiau ir placiau, nueik i pirma puslapi ir paciam pirmam poste bus linkai.

Lokysss · 2012-06-29 08:12

perskaiciau as tuos straipsnius seniausiai visus.. as cia parasiau savo pasiekimus pradinius ir tiesiog norejau palyginti su kitu ..

Importinis · 2012-06-29 08:34

Lokysss rašė:
perskaiciau as tuos straipsnius seniausiai visus.. as cia parasiau savo pasiekimus pradinius ir tiesiog norejau palyginti su kitu ..

Nezinau ar visi taip, bet as to kreatino nesureiksminu taip. Tavo pasiemimai/praradimai toli grazu ne nuo kreatino priklauso.

rubizzz · 2012-07-01 16:00

Lokysss rašė:
perskaiciau as tuos straipsnius seniausiai visus.. as cia parasiau savo pasiekimus pradinius ir tiesiog norejau palyginti su kitu ..

tema apie kreatina. nori apie savo pasiekimus pezet, susikurk loga...

Savas4u · 2012-07-01 17:27

ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp

energy · 2012-07-01 17:29

Savas4u rašė:
ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp

Seni, nemanau, kad yra kazkokiu stebuklingu kreatinu. smile

Savas4u · 2012-07-01 17:36

energy rašė:
Savas4u rašė:
ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp
Seni, nemanau, kad yra kazkokiu stebuklingu kreatinu.

na kaip. paprasta monihidrata pagal kaina/kieki/veiksminguma galima vadinti stebuklingu smile

bet cia kas per daiktas man labai idomu. ar tikrai jis vandens nekaupia ir ar tikrai veikia? gal kas vartojo ar siaip smarkiai pasidomejo siuo produktu?

lexusrx · 2012-07-01 17:58

Savas4u rašė:
energy rašė:
Savas4u rašė:
ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp
Seni, nemanau, kad yra kazkokiu stebuklingu kreatinu.
na kaip. paprasta monihidrata pagal kaina/kieki/veiksminguma galima vadinti stebuklingu

bet cia kas per daiktas man labai idomu. ar tikrai jis vandens nekaupia ir ar tikrai veikia? gal kas vartojo ar siaip smarkiai pasidomejo siuo produktu?

Nekaupia. Tai creatine HCL forma. Yra jo ir gryno , kur kas ekonomishkiau , nei Con-Cret pakuoteje.
O sia forma dabar kisha praktrishkai i visus naujausius pre-workoutus, tad didele tikimybe jog neveltui

Savas4u · 2012-07-01 18:03

lexusrx rašė:
Savas4u rašė:
energy rašė:

Seni, nemanau, kad yra kazkokiu stebuklingu kreatinu.
na kaip. paprasta monihidrata pagal kaina/kieki/veiksminguma galima vadinti stebuklingu

bet cia kas per daiktas man labai idomu. ar tikrai jis vandens nekaupia ir ar tikrai veikia? gal kas vartojo ar siaip smarkiai pasidomejo siuo produktu?
Nekaupia. Tai creatine HCL forma. Yra jo ir gryno , kur kas ekonomishkiau , nei Con-Cret pakuoteje.
O sia forma dabar kisha praktrishkai i visus naujausius pre-workoutus, tad didele tikimybe jog neveltui

man labai nesamoningai skamba tokie sakiniai "with one serving being equivalent to 5-10 grams" ypatingas tikslumas 5-10gr smile jei as isisdedu 15gramu kreatino micronized, tai ir zinau, kad suvartojau 14-15gr

Dailininkas · 2012-07-02 18:01

Kaip suprantu visi cia vartojat Kreatina. O kreatinas kepenims nekenkia? Sugalvojau ir as pavartoti kreatina. siaip nezinau ar cia del jo, bet jega padidejo tikrai. nedaug aisku, bet spaudima 20 kg daugiau dariau. ir mase siaip sparciau didejo. Bet pavartojes 2 kartus su keliom pertraukom (kartus skaiciuoju nuo vieno vartojimo iki pertraukos). kai pastebejau sveikatos sutrikimus. gal nevardinsiu visu. bet net oro trukdavo pabegiojus. tai gydytojo verdiktas - suriebejo kepenys (moksliskiau taip staigiai neprisiminsiu). tai skubiai reikejo gydytis. dabar jau geriau. tai ka tuom norejau pasakyti - pasak gydytojo kepenims kenkia kreatinas ir panasus daikciukai. tai ir sumaniau paklausti - ar niekam taip nebuvo? nieko blogo nejauciat?

Paskutinį kartą taisė Dailininkas (2012-07-02 20:15)

olegaskimanas · 2012-07-02 19:56

O apie kiekius daktaras nepasakojo?Kokie tie sutrikimai buvo? Kaip gydeisi?

Kazkaip man cia i pasakas uznesa, nu bet gal atsakymai bus. big_smile

p.s. perskaiciau tavo pirma posta:

Dailininkas rašė:
Sveiki. Jus visi anaboliniai sportininkai! Prisivarot beleko ir atseit prisikocoje vaikstot. Susivarysit sveikata ir viskas. As irgi sportuoju - namie hanteliuka kilnoju. Ir to uztenka vyrui. Dar pabegioju kartais. Nesusivarykit sveikatos taip bele kaip sportuodami!

gali neatsakinet.

Paskutinį kartą taisė olegaskimanas (2012-07-02 19:57)

Dailininkas · 2012-07-02 20:12

I ta posta nekreipk demesio - gi juokavau smile del tu kepenu - kaip cia gydysies - geriu vaistus, negaliu valgyti kai kuriu produktu, jokio alkoholio ir tiek. tai as ir noriu issiaiskinti ar galejo nuo kreatino vartojimo kepenys pasiligoti. tingiu sutrikimus vardinti, bet kai uzvalgydavau kai kuriu produktu pusdavo pilva, kartais taip suskausdavo pilva, kad net durdavo (toks jausmas), pabegejus trukdavo oro ir t.t. kazkaip jauciau, kad kazkas ne taip. del to kiekio - tikrai nevartojau besaiko. konsultavausi ir su specialistais kaip vartoti ir t.t. Tai ir noriu paklausti gal kazkam dar kepenys nesveikuoja, jei jau daugelis daktaru sako, kad kreatinas kenkia kepenims

lexusrx · 2012-07-02 20:34

Kreatinas kenkia jau nesveikom kepenim, cia faktas. O tai ,jog kreatinas sudrozhtu sveikuteles kepenis, butu maziau tiketina, nebent patenki i kahzkoki mazhesni ,nei 0.000001% kuriam jo negalima vartoti ir panasiai.
Kitaip sakant kreatinas dave papildoma apkrova JAU probleminem kepenim.

krachas · 2012-07-02 20:36

Dailininkas rašė:
Kaip suprantu visi cia vartojat Kreatina. O kreatinas kepenims nekenkia? Sugalvojau ir as pavartoti kreatina. siaip nezinau ar cia del jo, bet jega padidejo tikrai. nedaug aisku, bet spaudima 20 kg daugiau dariau. ir mase siaip sparciau didejo. Bet pavartojes 2 kartus su keliom pertraukom (kartus skaiciuoju nuo vieno vartojimo iki pertraukos). kai pastebejau sveikatos sutrikimus. gal nevardinsiu visu. bet net oro trukdavo pabegiojus. tai gydytojo verdiktas - suriebejo kepenys (moksliskiau taip staigiai neprisiminsiu). tai skubiai reikejo gydytis. dabar jau geriau. tai ka tuom norejau pasakyti - pasak gydytojo kepenims kenkia kreatinas ir panasus daikciukai. tai ir sumaniau paklausti - ar niekam taip nebuvo? nieko blogo nejauciat?

smile ) cia su kreatnu +20kg ant spaudimo ? Su kiek darei pries geriant kreatina ? 40kg ?

Dailininkas · 2012-07-02 20:37

Va toks variantas tiketinas smile gal reiks pasveikus meginti pavartoti vel.

Dailininkas · 2012-07-02 20:41

duglas rašė:
Dailininkas rašė:
Kaip suprantu visi cia vartojat Kreatina. O kreatinas kepenims nekenkia? Sugalvojau ir as pavartoti kreatina. siaip nezinau ar cia del jo, bet jega padidejo tikrai. nedaug aisku, bet spaudima 20 kg daugiau dariau. ir mase siaip sparciau didejo. Bet pavartojes 2 kartus su keliom pertraukom (kartus skaiciuoju nuo vieno vartojimo iki pertraukos). kai pastebejau sveikatos sutrikimus. gal nevardinsiu visu. bet net oro trukdavo pabegiojus. tai gydytojo verdiktas - suriebejo kepenys (moksliskiau taip staigiai neprisiminsiu). tai skubiai reikejo gydytis. dabar jau geriau. tai ka tuom norejau pasakyti - pasak gydytojo kepenims kenkia kreatinas ir panasus daikciukai. tai ir sumaniau paklausti - ar niekam taip nebuvo? nieko blogo nejauciat?
) cia su kreatnu +20kg ant spaudimo ? Su kiek darei pries geriant kreatina ? 40kg ?

95 kg. ir niekaip nepavykdavo padidinti. gal tik moraliskai jis padejo, bet padejo

lexusrx · 2012-07-02 20:53

Dailininkas rašė:
Va toks variantas tiketinas gal reiks pasveikus meginti pavartoti vel.

susitvarkyk kepenis. kita kart pabandyk ne Monohydrata o kita forma, taciau pasidaryk tyrima priesh kreatino vartojima ir po poros savaiciu, na ir vartok mazhesnemis porcijomis.Jei bus pahsaliniai ,ihskarto nutrauk vartojima.
Visgi susitvarkyciau kepenis pradziai, prieh bet kokias iliuzijas.

Dailininkas · 2012-07-03 14:37

Tai jo - pirma kepenis susitvarkyti reikia. kol kas apie jokius papildus negalvoju net. dekui uz informacija

Fokusnik_king_Ring · 2012-07-03 18:00

Savas4u rašė:
ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp

nepirk,bandziau,nieko ipatingo.reklamos daugiau smile

emexas · 2012-07-03 20:13

Fokusnik_king_Ring rašė:
Savas4u rašė:
ka manot apie sita creatina? gal kas vartojot? ne reklaminis triukas?
http://www.con-cret.com/Products.asp
nepirk,bandziau,nieko ipatingo.reklamos daugiau

veikia kaip visi kiti kreatinai, tinkamai vartojant.
bet kaina tai ryskiai perlauzta..

Creatine HCL galima nusipirkti daug pigiau, pvz tested creatine HCL 120kaps

tuto170 · 2012-07-06 17:45

klausimai
1: su kokiais maisto/maisto papildai produktais yra zalinga vartoti?
2. geriausiais kreatino tipas, kuris maziausiai gali pakenkti
3. kokia firma yra patikima?
4. kada geriausiai isisavina kreatina? tarp vvalgiu, pries? ar and tusciu skrande ryte/vakare?

Lucaslt · 2012-07-06 17:47

tuto170 rašė:
klausimai
1: su kokiais maisto/maisto papildai produktais yra zalinga vartoti? gal alkoholiu
2. geriausiais kreatino tipas, kuris maziausiai gali pakenkti as vartoju krreatino monohidrata ir vargo nematau
3. kokia firma yra patikima? kreatino monohidratas, HCL, cee
4. kada geriausiai isisavina kreatina? tarp vvalgiu, pries? ar and tusciu skrande ryte/vakare?pries valgi, 30 min pries.

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-07-06 17:47)

tuto170 · 2012-07-06 17:51

o koki jus vartojate? jei galit numeskit linką, būčiau labai labai dekingas.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6301 2012-06-29 00:03

Re: Kreatinas

#6302 2012-06-29 00:20

Re: Kreatinas

#6303 2012-06-29 03:24

Re: Kreatinas

Lokysss rašė:

#6304 2012-06-29 08:12

Re: Kreatinas

#6305 2012-06-29 08:34

Re: Kreatinas

Lokysss rašė:

#6306 2012-07-01 16:00

Re: Kreatinas

Lokysss rašė:

#6307 2012-07-01 17:27

Re: Kreatinas

#6308 2012-07-01 17:29

Re: Kreatinas

Savas4u rašė:

#6309 2012-07-01 17:36

Re: Kreatinas

energy rašė:

Savas4u rašė:

#6310 2012-07-01 17:58

Re: Kreatinas

Savas4u rašė:

energy rašė:

Savas4u rašė:

#6311 2012-07-01 18:03

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

Savas4u rašė:

energy rašė:

#6312 2012-07-02 18:01

Re: Kreatinas

#6313 2012-07-02 19:56

Re: Kreatinas

Dailininkas rašė:

#6314 2012-07-02 20:12

Re: Kreatinas

#6315 2012-07-02 20:34

Re: Kreatinas

#6316 2012-07-02 20:36

Re: Kreatinas

Dailininkas rašė:

#6317 2012-07-02 20:37

Re: Kreatinas

#6318 2012-07-02 20:41

Re: Kreatinas

duglas rašė:

Dailininkas rašė:

#6319 2012-07-02 20:53

Re: Kreatinas

Dailininkas rašė:

#6320 2012-07-03 14:37

Re: Kreatinas

#6321 2012-07-03 18:00

Re: Kreatinas

Savas4u rašė:

#6322 2012-07-03 20:13

Re: Kreatinas

Fokusnik_king_Ring rašė:

Savas4u rašė:

#6323 2012-07-06 17:45

Re: Kreatinas

#6324 2012-07-06 17:47

Re: Kreatinas

tuto170 rašė:

#6325 2012-07-06 17:51

Re: Kreatinas