- vytsiokas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-02
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#26 2006-12-02 10:48
Re: Rankų lenkimas
turiu namie tokia spiruokle nu net nzn kaip ji vadinas yra is sonu dvi rankenos ir tarp ju spiruokles 5 gali nusimt uzsidet jas nu tikiuosi supratot.
Gal zinot kokiu pratimu su tom spiruoklem kad galeciau pastiprinti riesa nu zodziu viska kas ieina i ranku lauzima?
Neprisijungęs
- LaZDiJoKaS
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-12
- Žinutės: 281
- Atsiliepimai: 0
#27 2006-12-02 12:57
Re: Rankų lenkimas
Na , mano mama toki pati turi su juo nelabai ka nors gero padarysi , bet eina daryt pecius , bica, trica. Su riesu siek tiek jau sunkiau , zioma , galima pabandyt ir ji daryt , na pabandysiu nupasakot kaip: viena gala primini su koja , kita gala paiimi i ranka ir atsistojes lankstai riesa , visa tokia techinka , labai paprasta, zinoma jei per leingva , tai daugiau spyruokliu uzsidek , arba labiau jas itempk...
Neprisijungęs
- vytsiokas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-02
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#28 2006-12-02 16:34
Re: Rankų lenkimas
tokius ir darau riesui o koki dar pratimai galimi su ta spyruokle kad geriau rankas lenkciau?
Neprisijungęs
- LaZDiJoKaS
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-12
- Žinutės: 281
- Atsiliepimai: 0
#29 2006-12-03 22:54
Re: Rankų lenkimas
Ten instrukcija prie jo turėjo būti , parodyti visi pratimai , na , konkrečiai rankų lenkimui su juo nieko neprivaidysi , daryk bicą , pečius ir riešą , šiek tiek padės, bet minimaliai
Neprisijungęs
- vytsiokas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-02
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#30 2006-12-07 14:12
Re: Rankų lenkimas
na prie tos spiruokles tikrai nebus jokios instrukcijos nes dar tetis kaskada seniai kai jaunas buvo pirko
o kokius dar pratimus butu galima daryti kad stiprint rankas namu salygom?
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#31 2008-01-28 10:27
Re: Rankų lenkimas
Ranku lenkimas yra sporto saka jau apie 30 metu rengiami pasaulio ir europos cempionatai taip kad ce kurie lenkiat bare ar su bitom:) nelabai ka raukiat apie sy sporta...... vasario 16 vyks turnyras klaipedoj. atvaziuokit pamatysit ir zinosit apie ka kalba eina.
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#32 2008-01-28 10:29
Re: Rankų lenkimas
seip pavadinimas yra armsport, arba armwrestling. tai praktiskai visu saliu svetaines ir vadinasi taip. deja lietuviai neturi savo svetaines, dar kuria (nu jau apie 8 metus:lol:
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-01-28 10:31
Re: Rankų lenkimas
geriausia yra rusu svetaine www.armsport.ru
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-01-28 10:38
Re: Rankų lenkimas
einu y treniruote kaip tik 1 val. klubely yra visu varzybu grafikas parasysiu vakare. seip eikit y metacafe y youtube ir ieskokit ten aisku gal tik kelios bus kovos zmoniu kurie gaudosi kazka bet vis sis tas..............
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-01-28 12:07
Re: Rankų lenkimas
vienas is pratimu ranku lenkimui 9 prie bloko ie apacios
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-01-28 12:10
Re: Rankų lenkimas
tik ce yra dar ir per vidury stakliu ratukas bet galima ir is auksciau daryt
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#37 2008-01-28 12:16
Re: Rankų lenkimas
The URL contained a malformed video ID.
Nė vienas video neveikia..
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#38 2008-01-28 20:10
Re: Rankų lenkimas
eik y ir parasyk uzklausa armsport ir tau ismes daug video is ranku lenkimo varzybu
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#39 2008-01-28 20:15
Re: Rankų lenkimas
vasario 16 klaipedoje - tarptautinis turnyras . balandzio 24 jauniu cempionatas lyg klp. geguzes 12 suaugusiu cempionatas druskininkuose. ce ranku lenkimo. po to pradzioj vasaros europos cempionatas lyg norvegijoje. spaly suvalkijos taure sakiuose............ va
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#40 2008-01-29 23:34
Re: Rankų lenkimas
31050 rašė:
vasario 16 klaipedoje - tarptautinis turnyras . balandzio 24 jauniu cempionatas lyg klp. geguzes 12 suaugusiu cempionatas druskininkuose. ce ranku lenkimo. po to pradzioj vasaros europos cempionatas lyg norvegijoje. spaly suvalkijos taure sakiuose............ va
visa tai ka cia rasiai galejai parasyt i max 2-3 postus, o dabar pieva...
gal tu pirma kart foruma matai?
Neprisijungęs
- Vldz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 194
- Atsiliepimai: 0
#41 2008-01-30 00:06
Re: Rankų lenkimas
Šeip kai lenkiat for fun pastebįjiau toki dalyka, kad bica reikia laikyti kuo aukščiau kūno, ir dilbis kad eitu kuo stačiau tada daugiau jėgos galit išnaudot. Šeip dar yra didelis skirtumas ar kairė ranka laisva ar jus kur nors laikotės, jei laikotės tada kažkaip reikia daugiau iš viso korpuso lenkt(nu čia kaip žiūrėjau yuotube šita pastebėjiau)
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#42 2008-01-30 00:15
Re: Rankų lenkimas
ranku lauzime manau tikrai vien dideliu bicu ir jegos neuztenka man tai pvz mistika buna .. sliekas kox kai nulauzia atrodo bicka vapse ten nieko ner bet neina nulenkt jo .. o pvz esat bande pirstais traukt va cia tai jau mano stihija
Neprisijungęs
- ox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-31
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#43 2008-01-30 15:51
Re: Rankų lenkimas
kaip tu tais pirštais sugebi traukt?
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#44 2008-01-30 16:23
Re: Rankų lenkimas
paprastai, sulenki smiliu ar koki kita pirsta ir prisikabini kita kabli (tai yra kito asmens sulenkta pirsta), o poto jau kas ilgiau iskes tempima
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#45 2008-01-30 16:38
Re: Rankų lenkimas
regis rašė:
paprastai, sulenki smiliu ar koki kita pirsta ir prisikabini kita kabli (tai yra kito asmens sulenkta pirsta), o poto jau kas ilgiau iskes tempima
Oiiii taip ir sausgysles pirštų nutraukt galima Bratkiui panašiai buvo tai dabar kairės rankos pusė vidurinio piršto nevaldo dėl trūkusios sausgyslės
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#46 2008-01-30 17:38
Re: Rankų lenkimas
ne su smiliais o su fakais ir nieko ten ilgai nereik laukt jej nutrauki tai isslysta tas pirstas kitam
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#47 2008-01-30 18:57
Re: Rankų lenkimas
jei riebaluoti pirstai tai chujova
Neprisijungęs
- 31050
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-28
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#48 2008-01-31 19:01
Re: Rankų lenkimas
youtube...Strongman Magnus Samuelsson armwrestling yveskit sita ir pamatysit pagrndines technikas sio sporto. mokomoji medziaga;)
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#49 2008-02-02 23:38
Re: Rankų lenkimas
regis rašė:
Pries kelias dienas lauziau rankom su vienu klasioku kudos jo rankos o nulauzt neina tai lygiosiom baigem.Man yra sake, kad lenkima rankom daug nulema sausgysles.
tai ir aš esu girdėjęs.
Neprisijungęs
- BadSanta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-05
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#50 2008-02-03 10:05
Re: Rankų lenkimas
31050 rašė:
youtube...Strongman Magnus Samuelsson armwrestling yveskit sita ir pamatysit pagrndines technikas sio sporto. mokomoji medziaga;)
ta pamates visus kaulus nulauziau pries kuriuos seniau gaudavau
Neprisijungęs