Kulturizmas.net diskusijų forumas

A.Audrius rašė:

Sveiki. Nezinau ar cia patikiau, jeigu netinkama skiltis - prasau moderatoriu sia tema perkelti i tinkama vieta.

O dabar pagrindinis temos klausimas butu ka manote apie rukyma, ar dazna alcoholio vartojima? Ar daug yra cia rukanciu? Ar nevengiate gimtadieniu, penktadieniu ir panasiai vien del sporto? Labai norisi padiskutuot ir isgirst nuomones

Asmeniskai rukau, bet kadangi po ilgos pertraukos nuo pirmadienio pradedu vel sportuot bandysiu mesti. Taipat nevengdavau ir isgerti per progas, is kuriu susidarydavo maziausiai 5 kartai per menesi... Ziuresiu kaip seksis sportuoti, jeigu uzteks motyvacijos ir bus noro stengsiuos viska uzrist. Pirmiausia del sveikatos, o veliau jau del sporto ir panasiai...

Ka jus i tai ?

Sveikas Gėriau daug. Rūkiau po pakelį per diena. Pradėjas sportuot ėmiau mažint viską. Atradau ir pažinau visiškai kitokį savę plius atsirinkau kas tikri draugai o kas tik sugėrovai. Iš pradžių nustojau gert, išgeriu į mėnesį karta, kartais karta į du mėnesius bet saikingai, ne iki komo plius su proga. Draugų atsirado naujų, o senieji tebevemia savaitgaliais prie laiptinių Neberūkau jau irgi nuo birželio, nieko sudėtingo, tik supratimo reikėjo tinkamo Manau kad alkoholis ir nikotinas nesuderinami su sportu. Kam švaistyt laiką salej, jei savaidgalį tau smagu taurele kilnot ir dūma plėšt? Rezultatai kenčia ir kenčia labai.

Su tuo nuo pirmadienio ar kitų metų tai pritariu, pats 10m rūkiau, tų pirmadienių turėjo būt milijonas. Bet viena diena nubudau ir pradėjau mąstyt o kam man tai? Nu aišku ir knyga karo skaičiau, nors suprantu kad jos veikimo būdas paprastas, ji pamoko kaip išsiplauti sau smegenis, bet tai padeda

Jokiu knygu neskaiciau, zinojau kada pradesiu sportuot ir iki tos datos meciau. no problem

A.Audrius rašė:

MrBurbulas rašė:

Seip matos kad ir dabar parukes ir grama padares, jei nesugebi STICKY TEMU  paziuret. Ir butu oooo taigi yra tokia tema.

Butinai buvo taip issireikst? Geriau nuo to pasidare? Tau reiketu atsimerkt ir pamatyt, kad pas mane 3 postai, ir 99% temu esu nemates, aciu uz demesi.

Mxv rašė:

Sveikas  Gėriau daug. Rūkiau po pakelį per diena. Pradėjas sportuot ėmiau mažint viską. Atradau ir pažinau visiškai kitokį savę plius atsirinkau kas tikri draugai o kas tik sugėrovai. Iš pradžių nustojau gert, išgeriu į mėnesį karta, kartais karta į du mėnesius bet saikingai, ne iki komo plius su proga. Draugų atsirado naujų, o senieji tebevemia savaitgaliais prie laiptinių  Neberūkau jau irgi nuo birželio, nieko sudėtingo, tik supratimo reikėjo tinkamo  Manau kad alkoholis ir nikotinas nesuderinami su sportu. Kam švaistyt laiką salej, jei savaidgalį tau smagu taurele kilnot ir dūma plėšt? Rezultatai kenčia ir kenčia labai.

Labai sauni istorija. kai siuose zodziuose matai savo puse gyvenimo susimastai net

MrBurbulas rašė:

Paprastai toks nusistatymas nuo pirmadienio, rytoj, kita menesi, kitais metais neveikia. Arba meti iskarto, arba pastoviai zadi ir galiausiai nesurandi priezasties mest. Mest vien del sporto irgi gali neiseit, nes didele tikimybe, kad kai "naujoko sekme" rezultatuose prades mazeti vel grysi prie senu iprociu...
Del zalos yra ir paciame portale isverstu straipsniu:
http://www.kulturizmas.net/5-priezastys … rauss/372/
http://www.kulturizmas.net/rukymas-ir-kulturizmas/286/

Ta prasme nuo pirmadienio as pradesiu sportuoti, o ne mesti rukyt ar gerti. Jau buvo bandyta x kartu tai daryti, bet dabar kai pradesiu sportuoti ka jau ka , bet gerimus tikrai sumazinsiu, nes neesu nuo ju priklausomas. O del rukymo, tai cia kaip kazkas minejo reikia gerai issiplauti smegenis ir pagalvoti. Tikiuosi, kad nenueis suniu ant uodegos visi tie mano 'bandymai' , 'norai' ...

p.s temos tikslas buvo suzinoti ar yra daug rukanciu, nes kai eidavau i sale pries puse metu tai matydavau daug rukanciu, net treneri...
p.s.s istrinkit/uzrakinkit tema, tikrai nemaciau, kad tokia jau yra. :l

Del alkoholio-jei sportuosi rimtai tada teks visiskai atsisakyt jo nes kitaip pagiros truks 3-4 dienas(sakau is patirties) o kokios savaites sportas tiesiog netures prasmes.As pvz itin megau alu.kas dien vakarais jo gerdavau.pradejus sporuot teko su ta diena ir nutraukt toky pomegy.vietoj alaus dbr isgeriu pieno y diena po litra ir daugiau.ir patikek pienas tikrai daug skanesnis nei alus :)as y svyturio bokala ysipilu pieno ir atrodo tai tikrai juokingai pamegyk ir suprasi :)patikek draugai nesmerks jei jie tikri draugai.kaip rase anksciau-dauguma tik sugerovai.tikras draugas tau to pieno net ir nupirks penktadienio vakarui per jo gimtadieny
del rukymo-rukymas tai cia neturejimo ka veikt yda.pradesi sportuot-automatiskai neturesi kada rukyt nes ziuresi maista,sporta,dienotvarke.keisi is esme savo rutina ir atrasi save kitoky(irgi jau rase tai anksciau).rukymas tau bus silpnumas ir tiek ir patikek jausiesi tikrai kietesnis nerukydamas pries tuos kas ruko
Tai tiek is mano puses ir sekmes

Paskutinį kartą taisė Lydminas (2012-11-13 13:24)

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=463