Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

appleomax
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-08-10
Žinutės: 129
Atsiliepimai: 0

#1 2012-12-29 19:33

Atsispaudymų programa

Ką manot apie šią treniruočių programą? Čia tiktų norint užsiauginti šiek tiek raumenų?

http://treneris.net/treniruotes-/121-at … grama.html

Ačiū.

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2 2012-12-29 19:35

Re: Atsispaudymų programa

Kazin.Gal pagerintum forma vien atsispaudimais...smile
Nera galimybes eiti i sale.?

Neprisijungęs

 
appleomax
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-08-10
Žinutės: 129
Atsiliepimai: 0

#3 2012-12-29 19:43

Re: Atsispaudymų programa

Ne, bet turiu namuose exercise wheel ir tokia spyruoklę kur reikia lenkti rankomis (nepamenu pavadinimo)

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4 2012-12-29 19:49

Re: Atsispaudymų programa

Supranti tik gal forma pagerins.Bet reik su svoriais sportuoti...Gal vilkai ka patars.

Neprisijungęs

 
appleomax
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-08-10
Žinutės: 129
Atsiliepimai: 0

#5 2012-12-29 20:06

Re: Atsispaudymų programa

Pamiršau paminėti kad turiu 8 kg gyrą, ar su tokiu svoriu įmanoma jau kažką pasiekti?

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#6 2012-12-29 20:11

Re: Atsispaudymų programa

Vargu, bent 16kg reiktu turet. Na sportuot bet kokiu atveju gerai kad ir namuose smile

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#7 2012-12-29 20:15

Re: Atsispaudymų programa

appleomax rašė:

Pamiršau paminėti kad turiu 8 kg gyrą, ar su tokiu svoriu įmanoma jau kažką pasiekti?

Bandyk i kuprine isideti ta gyra ir daryti prisitraukimus/prisispaudimus/lygiagretes jai randi kur

Neprisijungęs

 
whey1
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-04-09
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8 2012-12-29 22:02

Re: Atsispaudymų programa

Senai senai dariau šitą programėlębig_smile padejo tik padidint atsispaudimų skaičių, bet ne masę

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net