Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

Keinas rašė:

Savaitgali biski pageriau ir nukrito 1-2kg tiketis, kad po keliu dienu atsistatys ?

Ne, neatsistatys dabar visa gyvenima!

Nu tai man gruzas kacioji kacioji priaugi biski kg balius ir neber

zole situo klausimu tikrai sveikiausia o dar ir svorio priaugt galima, kai toks apetitas buna

Žolė nelegalu...
Aš alų siurbiu, paskui liuuudna būna, bet kad labai mėgstu

Kykas rašė:

Žolė nelegalu...
Aš alų siurbiu, paskui liuuudna būna, bet kad labai mėgstu

1-2 bokalus reikia siurbt kai jau labai norisi ir nebus liudna nuo dezes liudna turbut

Sportas ir žalingi įpročiai :

Anksčiau užimtos pareigos: Maisto gamintojas - pardavėjas, Maisto išvežiotojas - ekspeditorius, Pardavėjas, Produktų pardavimo vadybininkas Dar viena rizika, susijusi su širdimi, tai ritmo sutrikimas, perspėja J. H. O‘Keefe. Vienų studijų metu buvo tiriami 102 sveiki vyrai nuo 50 iki 72 metų amžiaus, užsiimantys bėgimu, su 102 vyrais, kurie bėgimo nepraktikavo. Kiekvienas intensyviai bėgiojantis vyras buvo bėgęs mažiausiai 5 maratonus per paskutinius 3 metus. Maždaug 12% bėgiojančių vyrų širdis pasižymėjo surandėjimais. Šis negalavimas buvo tris kartus retesnis tarp vyrų, kurie bėgimo nepraktikavo. Tuo pačiu jie turėjo mažesnę riziką patirti infarktą.

Kada bėgimas nekelia pavojaus?

Šioms studijoms atlikti buvo surinkti 53,000 vyrų ir moterų, jie dalyvavo Aerobikos centro longitudiniuose tyrimuose. Buvo patikrinta jų sveika, pateiktas klausimynas apie gyvenimo būdą, sportą, žalingus įpročius. 27% tiriamųjų praktikavo bėgimą vidutiniškai 15 metų. Anot mokslininkų, sveikatai pavojaus nėra, jei žmogus nubėga ne daugiau kaip 32 km per savaitę, kilometrą nubėga ne greičiau nei per 10 minučių, bėgioja 2 – 5 kartus per savaitę. Jei nesilaikoma šių rekomendacijų, širdį gali ištikti rimtas pavojus.

Jei turite širdies problemų, bėgimo sporto verčiau atsisakyti, rekomenduoja Vidurio Amerikos širdies instituto direktorius Jamesas H. O‘Keefe. Širdžiai nekenkia ir netgi ją teigiamai veikia pasivaikščiojimas, greitasis ėjimas, šiaurietiškas ėjimas, plaukimas, joga, lėtas pasivažinėjimas dviračiu.Topic is very nice forum posting...

paturbintas spameris

Duck rašė:

Sveiki. Noriu paklaust, ar apsimoka daryti treniruote, jei zinai kad ta pacia diena vartosi alkoholi (apie naujus sneku ), ar visgi geriau ja atideti?

Negerti?

Nu matot ir taip tik pora kartu i metus isgeriu tai norisi atsipalaiduot . Daug gert nezadu

Duck rašė:

Nu matot ir taip tik pora kartu i metus isgeriu tai norisi atsipalaiduot . Daug gert nezadu

As visa sventine sav nesportuoju, nematau tikslo, nei miegot eina, nei negert Siaip nevartoju alkoholio, bet va tokia savaitele irgi pasidariau

Jureivis rašė:

Duck rašė:

Sveiki. Noriu paklaust, ar apsimoka daryti treniruote, jei zinai kad ta pacia diena vartosi alkoholi (apie naujus sneku ), ar visgi geriau ja atideti?

Daryt žinoma gali, bet nesitikėk kad už tą dieną gausi raumenų. Ir nenustepk, kad kitą dieną jausi didelį skausmą tose kūno vietose kurias treniravai.

Nu ok, aisku. Reiskia reikes atideti treniruote

sathyadevi rašė:

Sportas ir žalingi įpročiai :

Anksčiau užimtos pareigos: Maisto gamintojas - pardavėjas, Maisto išvežiotojas - ekspeditorius, Pardavėjas, Produktų pardavimo vadybininkas Dar viena rizika, susijusi su širdimi, tai ritmo sutrikimas, perspėja J. H. O‘Keefe. Vienų studijų metu buvo tiriami 102 sveiki vyrai nuo 50 iki 72 metų amžiaus, užsiimantys bėgimu, su 102 vyrais, kurie bėgimo nepraktikavo. Kiekvienas intensyviai bėgiojantis vyras buvo bėgęs mažiausiai 5 maratonus per paskutinius 3 metus. Maždaug 12% bėgiojančių vyrų širdis pasižymėjo surandėjimais. Šis negalavimas buvo tris kartus retesnis tarp vyrų, kurie bėgimo nepraktikavo. Tuo pačiu jie turėjo mažesnę riziką patirti infarktą.

Kada bėgimas nekelia pavojaus?

Šioms studijoms atlikti buvo surinkti 53,000 vyrų ir moterų, jie dalyvavo Aerobikos centro longitudiniuose tyrimuose. Buvo patikrinta jų sveika, pateiktas klausimynas apie gyvenimo būdą, sportą, žalingus įpročius. 27% tiriamųjų praktikavo bėgimą vidutiniškai 15 metų. Anot mokslininkų, sveikatai pavojaus nėra, jei žmogus nubėga ne daugiau kaip 32 km per savaitę, kilometrą nubėga ne greičiau nei per 10 minučių, bėgioja 2 – 5 kartus per savaitę. Jei nesilaikoma šių rekomendacijų, širdį gali ištikti rimtas pavojus.

Jei turite širdies problemų, bėgimo sporto verčiau atsisakyti, rekomenduoja Vidurio Amerikos širdies instituto direktorius Jamesas H. O‘Keefe. Širdžiai nekenkia ir netgi ją teigiamai veikia pasivaikščiojimas, greitasis ėjimas, šiaurietiškas ėjimas, plaukimas, joga, lėtas pasivažinėjimas dviračiu.Topic is very nice forum posting...

Nu kazkaip drysciau suabejot situo.. Aisku iki tam tikru ribu, bet begimas yra gerai.

o tau "kasiorai" labai sveiki atrodo?