Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Laim_is
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-08-11
Žinutės: 87
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-01-28 17:56

Splitu Variantai

Gal galite pasiulytu 4d splitu variantu?turiu pora variantu

1.Dorian Yates blood and guts training:
mon = chest, biceps, abs
tues = legs, calves
wed = off
thurs = Back, rear delt, traps, abs
fri = Front & side delts, triceps, calves

2.Dorian Yates,cia jo pacio treniruociu splitas:
Day one: Delts, traps, triceps, abs
Day two: Back, rear delts
Day three: REST
Day four: Chest, biceps, abs
Day five: Quads, hams, calves
Day six: REST

Kaip manot kuris geresnis?

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#2 2013-01-28 18:08

Re: Splitu Variantai

ir nepjauk grybo cia su tokiom temom

Splitai

Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2013-01-28 18:09)

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2289
Atsiliepimai: 5

#3 2013-01-28 20:07

Re: Splitu Variantai

ieškok, prisitaikyk ir daryk.
http://www.kulturizmas.net/forumas/t467 … reniruotes
http://www.kulturizmas.net/category/treniruotes/

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net