Kulturizmas.net diskusijų forumas

are · 2008-02-28 21:51

Plienas rašė:
Kiek "plonoji" ?

apie ka tu? big_smile

Plienas · 2008-02-28 21:52

are rašė:
Plienas rašė:
Kiek "plonoji" ?
apie ka tu?

Fotkėj be rankos daugiau nieko nematau.

are · 2008-02-28 21:56

Plienas rašė:
are rašė:
Plienas rašė:
Kiek "plonoji" ?
apie ka tu?
Fotkėj be rankos daugiau nieko nematau.

silta 41-42, salta 40...seip rankos nlb pasikeite,nes ant ju dauk nebedirbu..daugiausia pakito kojos,db kazkur 59 ir krutines apimtis smile

Paskutinį kartą taisė are (2008-02-28 21:57)

Plienas · 2008-02-28 22:18

are rašė:
Plienas rašė:
are rašė:

apie ka tu?
Fotkėj be rankos daugiau nieko nematau.
silta 41-42, salta 40...seip rankos nlb pasikeite,nes ant ju dauk nebedirbu..daugiausia pakito kojos,db kazkur 59 ir krutines apimtis

Kiek tits?

are · 2008-02-28 22:21

114, bet vaizdas vistiek man negereja,reikia dar mesytes big_smile

Paskutinį kartą taisė are (2008-02-28 22:22)

Plienas · 2008-02-28 22:25

are rašė:
114, bet vaizdas vistiek man negereja,reikia dar mesytes

Mėsytės niekad mažai nebus.

are · 2008-02-28 22:29

Plienas rašė:
are rašė:
114, bet vaizdas vistiek man negereja,reikia dar mesytes
Mėsytės niekad mažai nebus.

nzn prie tokio ugio man 80 kg butu otimalu manau,nors apetitas kyla bevalgant smile o tai uzvakar buvau isitirt kuno sudeti tai jau virsvoris neblogas yra big_smile

Plienas · 2008-02-28 22:49

are rašė:
Plienas rašė:
are rašė:
114, bet vaizdas vistiek man negereja,reikia dar mesytes
Mėsytės niekad mažai nebus.
nzn prie tokio ugio man 80 kg butu otimalu manau,nors apetitas kyla bevalgant o tai uzvakar buvau isitirt kuno sudeti tai jau virsvoris neblogas yra

Svarbu kas tą viršsvorį sudaro.Tau gerai apetits yra,mna niekas nelenda.

are · 2008-02-28 22:54

man anksciau apetito irgi nebudavo,o db atrodo vos nevisa diena galeciau valgyt big_smile nzn,gal cia nuo zuvu tauku ar vitaminu bet apetitas padidejes ziauriai pas mane smile tik vat kaip ir daugumai studentu man su maistu problemos

Elonas · 2008-02-29 20:00

are rašė:
Vegitas rašė:
reiks patiket ka darysi tokias bickas turedamas nebekacialinciau
tai as ir tedarau bica 1 karta i savaite 2 pratimus....:Dkad krutine taip pramusciau

..nesuprantu kuom cia tavo bicas jiems neitinka,mano toks pat ugis 172cm svoris svyruoja nuo 81kg iki 88kg(kurso metu) ir pas mane bicas saltas visada 41cm ,cia normalus dalykas ,kurso metu ,kaip kokia kempine issipucia iki 43cm ir paskui vel issileidzia neutral
..ir krutine pas mane tokia pat irgi nieko neauga,treniruok kaip nuori ir su kuom nori..
..normalus tas tavo bicas ir nereikia tau jokio naujo metro,varyk taip ir toliau,beje as irgi bicui tik 2 pratimus darau nykstys

are · 2008-02-29 20:09

dekui smile tai taip,reikia kazkokiu proporciju prisilaikyt...turiu itarima kad nuo krutines darant spaudima didele dali kruvio pasiima peciai ir tricas...nes paskutini priejima spaudime darau 103x4, kai pries keleta menesiu darydavau su 85-90 4 kartus,o vaizdas keiciasi dauk leciau nei svoriai,auga ne tas ko noreciau smile

__xeon__ · 2008-02-29 20:33

are rašė:
dekui tai taip,reikia kazkokiu proporciju prisilaikyt...turiu itarima kad nuo krutines darant spaudima didele dali kruvio pasiima peciai ir tricas...nes paskutini priejima spaudime darau 103x4, kai pries keleta menesiu darydavau su 85-90 4 kartus,o vaizdas keiciasi dauk leciau nei svoriai,auga ne tas ko noreciau

taip ir yra didele kruvio dalis tenka tricui su peciais smile , del to pwz as irviso ismeciau stanga is dreniruotes wiska tik hanteliais darau smile

JADZE · 2008-02-29 20:37

__xeon__ rašė:
are rašė:
dekui tai taip,reikia kazkokiu proporciju prisilaikyt...turiu itarima kad nuo krutines darant spaudima didele dali kruvio pasiima peciai ir tricas...nes paskutini priejima spaudime darau 103x4, kai pries keleta menesiu darydavau su 85-90 4 kartus,o vaizdas keiciasi dauk leciau nei svoriai,auga ne tas ko noreciau
taip ir yra didele kruvio dalis tenka tricui su peciais , del to pwz as irviso ismeciau stanga is dreniruotes wiska tik hanteliais darau

ganteliai moterims nykstys

are · 2008-02-29 20:41

bica as irgi tik su hanteliais darau smile krutinei db irgi stengiuosi daugiau su jais dirbti,tik vat kai svoriai didesni,reikia prieziuros,kad kas padetu uzsikelti hantelius,su stanga patogiau smile

are · 2008-02-29 20:43

JADZE rašė:
__xeon__ rašė:
are rašė:
dekui tai taip,reikia kazkokiu proporciju prisilaikyt...turiu itarima kad nuo krutines darant spaudima didele dali kruvio pasiima peciai ir tricas...nes paskutini priejima spaudime darau 103x4, kai pries keleta menesiu darydavau su 85-90 4 kartus,o vaizdas keiciasi dauk leciau nei svoriai,auga ne tas ko noreciau
taip ir yra didele kruvio dalis tenka tricui su peciais , del to pwz as irviso ismeciau stanga is dreniruotes wiska tik hanteliais darau
ganteliai moterims

nzn,pas mus rimti dedes kaip tik daugiau su hanteliais dirba smile

Spiglyz · 2008-02-29 22:28

bitkes gerules,tai tiek rock

bicas42 · 2008-02-29 22:31

are rašė:
JADZE rašė:
__xeon__ rašė:

taip ir yra didele kruvio dalis tenka tricui su peciais , del to pwz as irviso ismeciau stanga is dreniruotes wiska tik hanteliais darau
ganteliai moterims
nzn,pas mus rimti dedes kaip tik daugiau su hanteliais dirba

rimti dedes pirma bazini padaro su stanga paskui su ganteleis damusa smile

__xeon__ · 2008-03-01 00:43

bicas42 rašė:
are rašė:
JADZE rašė:

ganteliai moterims
nzn,pas mus rimti dedes kaip tik daugiau su hanteliais dirba
rimti dedes pirma bazini padaro su stanga paskui su ganteleis damusa

deja galima gincytis wink

bicas42 · 2008-03-01 19:50

__xeon__ rašė:
bicas42 rašė:
are rašė:

nzn,pas mus rimti dedes kaip tik daugiau su hanteliais dirba
rimti dedes pirma bazini padaro su stanga paskui su ganteleis damusa
deja galima gincytis

tada gincikis

Alibras · 2008-03-02 14:56

bicas42 rašė:
__xeon__ rašė:
bicas42 rašė:

rimti dedes pirma bazini padaro su stanga paskui su ganteleis damusa
deja galima gincytis
tada gincikis

Jei augini zalia mesa - stanga, jei eini link dizaino - stangas padedi ir ciumpi hantelius smile

are · 2008-03-05 14:43

2008.03.05

Spiglyz · 2008-03-05 14:49

are rašė:
2008.03.05

http://img247.imageshack.us/img247/456/mano4vl3.jpg

neblogai smile

Alibras · 2008-03-19 14:26

Duomenys? smile

are · 2008-03-19 14:33

kojos apimtis db kazkur 60-61cm smile

Spiglyz · 2008-03-19 14:52

are rašė:
kojos:)
http://img210.imageshack.us/img210/6070/kojqn3.jpg

kazkas panasiai kaip as atrodai tongue

Paskutinį kartą taisė Spiglyz (2008-03-19 16:13)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#51 2008-02-28 21:51

Re: Are

Plienas rašė:

#52 2008-02-28 21:52

Re: Are

are rašė:

Plienas rašė:

#53 2008-02-28 21:56

Re: Are

Plienas rašė:

are rašė:

Plienas rašė:

#54 2008-02-28 22:18

Re: Are

are rašė:

Plienas rašė:

are rašė:

#55 2008-02-28 22:21

Re: Are

#56 2008-02-28 22:25

Re: Are

are rašė:

#57 2008-02-28 22:29

Re: Are

Plienas rašė:

are rašė:

#58 2008-02-28 22:49

Re: Are

are rašė:

Plienas rašė:

are rašė:

#59 2008-02-28 22:54

Re: Are

#60 2008-02-29 20:00

Re: Are

are rašė:

Vegitas rašė:

#61 2008-02-29 20:09

Re: Are

#62 2008-02-29 20:33

Re: Are

are rašė:

#63 2008-02-29 20:37

Re: Are

__xeon__ rašė:

are rašė:

#64 2008-02-29 20:41

Re: Are

#65 2008-02-29 20:43

Re: Are

JADZE rašė:

__xeon__ rašė:

are rašė:

#66 2008-02-29 22:28

Re: Are

#67 2008-02-29 22:31

Re: Are

are rašė:

JADZE rašė:

__xeon__ rašė:

#68 2008-03-01 00:43

Re: Are

bicas42 rašė:

are rašė:

JADZE rašė:

#69 2008-03-01 19:50

Re: Are

__xeon__ rašė:

bicas42 rašė:

are rašė:

#70 2008-03-02 14:56

Re: Are

bicas42 rašė:

__xeon__ rašė:

bicas42 rašė:

#71 2008-03-05 14:43

Re: Are

#72 2008-03-05 14:49

Re: Are

xeon rašė:

xeon rašė:

xeon rašė:

xeon rašė:

xeon rašė: