Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki norejau paklaust apie papildu vartojima. Turiu isgert tris kartus per diena proteina. geriu ryte kita po trefkes ir trecia pries miega. dabar nusipirkau vitaminu kretina ir bcaa. tai ryte kretinas pries trefke 30 min kretins su bcaa po trefkes proteins ir po 30 min bcaa. teisingai? o norejau paklaust ne treniruociu dienomis reikia du kart gert bcaa ir kretina??? turiu treju dienu programa jeigu ka. ai ir dar apie vitaminus tai va isgeriu proteina po trefkes po to bcaa ir po to su maistu vitaminai??? ar ne per daug viskas vienu metu? aciu uz atsakymus ir pagalba

aciu uz pagalba:) o bcaa ne treniruociu dienom kaip?

jasna tada   aciu

Suitis rašė:

ce blogai kad kai myzu geltona spalva toke ciut nefosforine??? ce nuo bcaa man rodos

kartais siuo metu nepradejai vitaminu vartot?

pradejau vakar Orange triad

ismeginsim:) svarbu kad viskas ok nes pirma karta toke spalva tai supranti

Gerk 3tab. per akis bus

Ir nuo vienos bus tas pats, nebuk juokdarys cie juk vitaminai taip turi but.

Sveiki, noriu jūsų paklausti, kuris derinukas būtų geresnis?
Proteinas (ON Gold, Myofusion) + Gaspari Size On Maximum Performance
Proteinas (ON Gold, Myofusion) + Scivation Xtend

Teko daug skaityti gerų atsiliepimų apie Size On, kuris nėra vien tik kreatino mišinys, o dar papildomai turi ir angliavandenių, BCAA. Tai vartojant Size On, Xtend kaip ir nebūtų reikalingas? Kaip atsistatymas nuo SizeOn? Daug kas sako, kad SizeOn brangus malonumas, tačiau jis vartojamas tik treniruočių dienomis, todėl man sportuojant 3 kartus per savaitę vienos dėžutės užtektų dviems mėnesiams - iš viso yra 24 porcijos, gautusi beveik pigesnis variantas nei imti xtend+kreatinas. Todėl ir pagrindinis galvos skausmas, iš ko daugiau naudos - Proteinas + SizeOn, ar Proteinas + Xtend

Paskutinį kartą taisė Nemanja (2013-03-27 22:38)

foxiux rašė:

need patarimas....
l- karnitinas + rocket fuel (burneris) + olimp soul ripper (pre-workout). kaip suderint ? ir kaip su tuo burneriu? iki kiek uzsikelia?

gal patarsit ka

Nu manyciau iki stratosferos turetu uzsikelt.

zaliasss rašė:

samas rašė:

foxiux rašė:

need patarimas....
l- karnitinas + rocket fuel (burneris) + olimp soul ripper (pre-workout). kaip suderint ? ir kaip su tuo burneriu? iki kiek uzsikelia?

gal patarsit ka

Nu manyciau iki stratosferos turetu uzsikelt.

3 energetikai

turbut nera nei bcaa, nei vitaminu ?

Yra ir vitaminai ir bcaa tuos zinau kaip gert neklausiu be reikalo
Realiai tai taip gaunasi kad 3 energetikai todel ir klausiu kaip suderint. O iskitos puses ziurint tai burneris ir pre-workoutas tad nesikabinekit cia

O tas uzsikelt tai irgi prie zodziu kabinejies.

foxiux rašė:

zaliasss rašė:

samas rašė:

Nu manyciau iki stratosferos turetu uzsikelt.

3 energetikai

turbut nera nei bcaa, nei vitaminu ?

Yra ir vitaminai ir bcaa tuos zinau kaip gert neklausiu be reikalo
Realiai tai taip gaunasi kad 3 energetikai todel ir klausiu kaip suderint. O iskitos puses ziurint tai burneris ir pre-workoutas tad nesikabinekit cia

O tas uzsikelt tai irgi prie zodziu kabinejies.

riebalu degintojai suteiks pilnai energijos tau.. bet aisku turbut nori kuo didesnio smegenu istaskymo