Kulturizmas.net diskusijų forumas

Reiktu pakeisti maitinimosi ipatumus. Valgyti reciau ir daug. Persivalgymas taip pat padeda. Kaloriju perteklius ir pan. Taip, tie dalykai ir reikalingi masei auginti, bet jie taip pat letina organizmo medz. apykaita. Kai medz. apykaita suletes, kita karta tokiu drastisku veiksmu daryti nebereiks, mase augs lengviau, nepaisant to, jog didzioji mases dalis bus riebalai.

eNrr rašė:

Arrakizz rašė:

Reiktu pakeisti maitinimosi ipatumus. Valgyti reciau ir daug. Persivalgymas taip pat padeda. Kaloriju perteklius ir pan. Taip, tie dalykai ir reikalingi masei auginti, bet jie taip pat letina organizmo medz. apykaita. Kai medz. apykaita suletes, kita karta tokiu drastisku veiksmu daryti nebereiks, mase augs lengviau, nepaisant to, jog didzioji mases dalis bus riebalai.

Kiek prisimenu, čia ne sumo forumas. Iškur tokias nesąmones trauki ir kodėl, pats būdamas 55kg 18mečiu nori, kad ir tarzano sūnus toks dviratis būtų? Beje, mokslai ir hobiai suderinami, tarp kitko..

Nori pasakyti, jaunasis moderatoriau, jog diskutuoti apie svorio augima, jeigu kalba eina apie riebalus, nereiktu, o gal issireiksiu tavo zodziais - negalima?

Bet kokiu atveju jeigu tai ir yra nesamones, mane itikinus faktais, su mielu noru nulenksiu galva ir pripazinsiu jog dezinformuoju zmones. Kalbu is savo patirties, kai turejau problemu del svorio ir butent tokie budai padejo suletinti medz. apykaita.

Nemanau, kad bet koks jaunuolis noretu buti 55kg svorio einant 19tus metus, todel to ir nelinkiu. O tau ponaiti, manieru reiktu ismokti, nes is Jaunojo Moderatoriaus padaryciau tave tiesiog nariu. Sunku suprasti, kaip tuos Moderatorius atrenka, bet kokiu atveju, jaunuolis iki 18 tegu mokslus baigia, spes dar sportuoti, o jeigu tevas nori plesyti vaika ir is jo auginti 'Tarzana', nemanau, kad tai geras sprendimas. Ir kazkas gerai sake, tegu vaikas pasirenka ko jis pats nori, o ne tevo sprendimais sektu.

Paskutinį kartą taisė Arrakizz (2013-04-10 12:18)

eNrr rašė:

Apie vaiko pasirinkimą pats dar rašiau šitoje temoje. Tiesiog tavo pasiūlymas lėtinti metabolizmą, jog prisiauginti riebalų yra mažu mažiausiai kvailas. Parodyk bent vieną paauglį, kuris į sporto klubą eina turėdamas tikslą prisiauginti riebalo... O jeigu susigraudinai ir puolei kibti prie manierų, jog tavo informaciją pavadinau absurdiška, tai nelinkiu pakliūti į tokį durną ginčą su kokiu piktesniu, senesniu moderatorium

Manes paklause, kaip stabdyti medz. apykaita - as atsakiau remdamasis savo patirtimi. Kokia kaina tai padarysi - jau kiekvieno reikalas. Nemanau, kad kiekvienas vaikas vaikysis 6-8% riebalu kiekio po ju oda ir bandys priaugit po 1kg 100% raumenu mases ant savo kuno. Manau daugelis zmoniu kulturizma pavercia moksline fantastika, kuri ne kiekvienam prieinama. Ir esu isitikines, jog reikes ne karta priaugti ir numesti riebalinini sluoksni, kad suprasti kaip tavo kunas reaguoja i bet koki maisto ar treniruociu pokyti. Tad letinant metabolizma, priaugant siek tiek riebalu nera taip jau ir blogai.

O del kito tavo pasisakymo, i durnus gincus as nepapuolu. Iki tokio lygio as nesiritu, o jeigu senbuviai moderatoriai tai daro - man ju gaila. Bet kokiu atveju, jeigu zmones moderuodami si foruma prarado nora ir pozityvuma, kam tada cia paskritai buti ? As noreciau i tai atkrepti administracijos demesi, nes isties pastebimas didelis atotrukis tarp forumo nariu bei moderatoriu. Bet kokiu atveju padeka ir pagarba jiems islieka uz ju darba. Esu ne karta moderaves ne viena foruma, todel zinau su kokiu darbo kruviu jie susiduria.

Dar vienas pastebėjimas, sūnus pirmiau treniravosi pagal ant sienos pakabintą naujokų programą, dabar jau treneris jam parašė programą, bet va sūnus sakė, kad jam nepatinka pratimai kur pažymėta XXX ta prasme treniruoklio numeris nenurodytas Jam nepatinka hanteliai, o staklės patinka (ant trico ir preso staklių net stengiasi kuo daugiau svorio užsidėti) Net nežinau, gal reiktų jam visą programą ant staklių sudaryti, kad ūpas sportuoti nedingtų?

Arrakis rašė:

Baziniai pratimai su laisvais svoriais. Daugiau patarti turbut ir nereikia.

Tai va su laisvais svoriais sūnui ir labiausiai nepatinka dirbti. O treniruokliai patinka. Kaip jį kitaip motyvuoti sportuoti? Aišku galvoju, kad su amžiumi pasikeis ir sūnaus nuomonė, bet kaip elgtis šiuo metu?

Paskutinį kartą taisė Tarzanas (2013-04-13 22:42)

Tarzanas rašė:

Arrakis rašė:

Baziniai pratimai su laisvais svoriais. Daugiau patarti turbut ir nereikia.

Tai va su laisvais svoriais sūnui ir labiausiai nepatinka dirbti. O treniruokliai patinka. Kaip jį kitaip motyvuoti sportuoti? Aišku galvoju, kad su amžiumi pasikeis ir sūnaus nuomonė, bet kaip elgtis šiuo metu?

Zinoma tik dialogas padetu. Reik atsisesti ir pakalbeti. Reikia jam padeti suvokti ko jis nori is sunkiosios atletikos. Jeigu jis nori progresuoti ir augti, reikia rasti kelia, kaip tai paaiskinti jam. Bet dar karta, tai tik jo kelio pradzia, jeigu jis tes savo treniruotes, su laiku manau jo nuomone bei zinois apie si sporta keisis, beto turet teva, kuris apie tai nusimano yra taip pat gerai. Buk sale ir buk pasiruoses padeti. Svarbu rasti tinkama momenta kada vaikui padeti del augimo ir progreso, nes jeigu nebus rezultato - jo noras sportuoti mazes.

14 m. vaikui - bendram vystymuisi -  geriausiai tiktų sportiniai žaidimai: futbolas, krepšinis, tinklinis ir pan., plaukimas, o į salę ateis, kai sustiprės, paaugs, pats norės panom geriau atrodyt...

Įdomi tema, šeip aš būčiau už plaukimą. Paplatintu pečius, nugara sustiprėtu, bei visas kūnas. O motyvuot, gal parodyt foto/video kaip plaukikai gerai atrodo, galima ir truputi apgaut, koki angl. Video parodyt atleto, pasakyt kad plaukikas. Gal užsidegs, pamegint juk galima.

lorenzo rašė:

athletic rašė:

Įdomi tema, šeip aš būčiau už plaukimą. Paplatintu pečius, nugara sustiprėtu, bei visas kūnas. O motyvuot, gal parodyt foto/video kaip plaukikai gerai atrodo, galima ir truputi apgaut, koki angl. Video parodyt atleto, pasakyt kad plaukikas. Gal užsidegs, pamegint juk galima.

apskritai butu mano valia, padaryciau mokyklose privaloma plaukima 12-14 metu vaikams. TIkrai naudingas dalykas, vystantis visa raumenyna. Taip, kad kas pries tokia minti, manes ateity prezidentu nerinkit

kur tie vaikai turetu plaukt? dusuose ar zolynuose? kiek mokyklu vapse turi baseinus?

Ailan rašė:

Strazdas rašė:

Man labai i melodrama pradeda panašėti ši tema.

Tu tai melodrama kosmonaute

Nubraukei ašara Mėšle.?

eNrr rašė:

Strazdas rašė:

Ailan rašė:

Tu tai melodrama kosmonaute

Nubraukei ašara Mėšle.?

Tu ir vėl kolekcionuoji įspėjimus ir banus? Vėl kažkas tave užbanins, vėl verksi man į pm, kad be priežasties gavai. Truputį kultūros. Dėl melodramų susilaikiau, bet pasisakysiu - išsigalvoji ligų visokių, nesąmonių, prašai visų pagalbos, o kitose temose kaip treneris jau žiūrėk patarimus dalina ar kitus mėšlu vadina..
Tarzanui siūlyčiau dar pagalvot ką nors kaip proteiną - vaikams jis labai patinka vien dėl skonio, ten gali papūst miglos, kad pučia raumenis ir kad nupirksi jei progresuos. O po to jau galėsi paaiškint, kad tai tebuvo stimulas, kai jau užsikabins pats (arba mes viską)

Tai kad be priežasties ir dedi.Kai aš suprantu bandau padėti tas yra gerai,ligos pasitvirtino visos tiek pas sportomedika tiek pas chirurgą,mėšlu pavadintas ne be priežasties.
Kaip ir vėl uždėjai ispejima už nieką,nes ne aš su juo pradėjau kontaktą o jis mane užkabino.

Paskutinį kartą taisė Strazdas (2013-04-14 15:31)

Užteks čia guostis, laikas leist jam rinktis, nes jeigu jam nepatinka, net jeigu ir priversi, tai bus laikina. Kol pats nesupras, kad reikia sportuot, tol nebus nei motyvacijos, nei pačio sporto, ir laikas nustot čia filosofuoti