Kulturizmas.net diskusijų forumas

Grybai mityba galit pasakyt ar ne? as ir per karta galiu surinkt kalorijas ir kas is to? gali per tuos kelis kartus visa susikist i skrandi sumalt misraine ir paskui virskint puse dienos viena valgi, arba gali valgyt kokius 4 kartus normaliom porcijom, nieko neprimalant ir neapkraunant virskinimo.

Kas cia zyzia? Man idomu mityba kokia kai per du kartus sukerta visas dienos kalorijas, gal tuoj ir as tai pradesiu valgyt.. bet per karta.. 4 pokus grikiu, puse kilo vistos, kiausiniu, darzoviu, ir dar vaisiu ant virsaus uzvalgysiu ir bus utiutiu.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-05-16 22:01)

kiek galit lyst vaidui i subine? palyskit ir man

Robšė rašė:

nenugalimas rašė:

Grybai mityba galit pasakyt ar ne? as ir per karta galiu surinkt kalorijas ir kas is to? gali per tuos kelis kartus visa susikist i skrandi sumalt misraine ir paskui virskint puse dienos viena valgi, arba gali valgyt kokius 4 kartus normaliom porcijom, nieko neprimalant ir neapkraunant virskinimo.

neturi jis mitybos, ramiau dabar?

Jo ramiau.. utiutiu pasiulai daugiau valgyt, tai obuoliu isvadina, apart tom kad kazkaip argumentuotu, kad du kartai per diena valgyt yra gerai.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-05-16 22:05)

Robšė rašė:

nu netau jam pasiulymus duot, uztat juokingai ir atrodai

Nu cia toks pasiulymas - klausimas buvo.. bet kad net nepaiskina, nei mitybos parodo, iskarta pradeda putot matai pagal poreikius cia... tai sportuoja utiutiu, o valgyt poreikio nera? tai man turbut reiks pradet i trys dienas po karta valgyt, mat nera poreikio daugiau

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-05-16 22:12)

linksminates?

uzsivedes rašė:

Tai pas ji koju trenke is 1 pratimo - pritupimu ziurint pulsa

gal pas ji koja is vieno raumens ir vienos storos venos susidaro

Issiverket?

mlds tema,visada uzsuku pasiskaityt nauju prikolu

nenugalimas rašė:

Kas cia zyzia? Man idomu mityba kokia kai per du kartus sukerta visas dienos kalorijas, gal tuoj ir as tai pradesiu valgyt.. bet per karta.. 4 pokus grikiu, puse kilo vistos, kiausiniu, darzoviu, ir dar vaisiu ant virsaus uzvalgysiu ir bus utiutiu.

Kad tu net nesportuoji, tai kam gynciniesi su tuo kas sportuoja gan hardcore ir jam uztenka apsirupinti kaloriju kiekiu savo kuna ir islaikyti raumens mase valgant tiek kiek pats nori. Tau jau pulsui uzkilus, i panika soki del sirdies, o del del mitybos ne tau cia gyncitis.

nenugalimas rašė:

Grybai mityba galit pasakyt ar ne? as ir per karta galiu surinkt kalorijas ir kas is to? gali per tuos kelis kartus visa susikist i skrandi sumalt misraine ir paskui virskint puse dienos viena valgi, arba gali valgyt kokius 4 kartus normaliom porcijom, nieko neprimalant ir neapkraunant virskinimo.

Tai ir susirink is to vieno valgio, sonkauli tu
Nesupranti apie mityba visiskai nieko. +suda valgai, jeigu puse dienos tau virskintu didesne porcija.

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

Robšė rašė:

neturi jis mitybos, ramiau dabar?

Jo ramiau.. utiutiu pasiulai daugiau valgyt, tai obuoliu isvadina, apart tom kad kazkaip argumentuotu, kad du kartai per diena valgyt yra gerai.

Parodai foto, surasai keliamus svorius ir ziurim ar verta I tavo patarimus reaguott, ir aplamai, gal I tave reikia rimtai ziuret.

O jeigu tupineju su 50 tai jau negaliu paklaust/patart?

nenugalimas rašė:

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

Grybai mityba galit pasakyt ar ne? as ir per karta galiu surinkt kalorijas ir kas is to? gali per tuos kelis kartus visa susikist i skrandi sumalt misraine ir paskui virskint puse dienos viena valgi, arba gali valgyt kokius 4 kartus normaliom porcijom, nieko neprimalant ir neapkraunant virskinimo.

Tai ir susirink is to vieno valgio, sonkauli tu
Nesupranti apie mityba visiskai nieko. +suda valgai, jeigu puse dienos tau virskintu didesne porcija.

Tai utiutiu paaiskink suprantantis gerai tarkim dabar per diena valgycia du kartus tai per karta sukirst 300g grikiu(nevirtus sakiciuojant) ir 400gr vistos? nu dar gal kazkiek darzoviu lystu... O kur vaisiai? ar nereikia? tarkim as kiekviena diena valgau vaisius ir nesedziu vien ant vistos su grikiais, tarkim ryte eina grikiai su pienu, pietus makaronai su vista, vakare grikiai su kiaulienos mesa arba zuvis. Tarp valgiu imetu kurnors vaisiu, o po treniruotes proteino, dar varskes kartais pries miega. Nu ir visko per du kartus jei valgyciau skrandziu utiutiu butu.

Tokiu atveju telieka suolis nuo tilto su vaisium rankoje