Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mitybos planų kritika
- » Mityba Pilvo Riebalo deginimui
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-06-01 18:58
Mityba Pilvo Riebalo deginimui
Sveiki, patarkit mityba kaip susidėlioti. Kolkas tik bėgioju, bet manau po vasaros pradėsiu eikti į sporto sale ugis 180cm. Svoris 70kg. 16metu.
Rytas:
Žalia Arbata
Grudėta Varškė ~210 Kcal
Pietūs:
Vištienos Filė 250g. ~275 Kcal
Grikiai 50g. ~138 Kcal
Salotos(agurkai, pomidorai ir grietinė)
Pavakariai:
Obuolys
Vakare:
Pieniška sriuba
Alergiskas niekam. Vasara tad galiu valgyti bet kada.
Paskutinį kartą taisė FatBurner (2013-06-01 21:55)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#2 2013-06-01 19:04
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
uzsilenksi, neturiu daugiau ka pridurti
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3 2013-06-01 19:13
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-19 12:30)
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#4 2013-06-01 19:18
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
Viena is ziauresniu kur esu mates....
Tu gal pasiskaityk per ta vasara kol begioji apie mityba, o tada pradek rimtai sportuot...
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#5 2013-06-01 19:43
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
Padekit pataisyti sia mityba
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#6 2013-06-01 19:44
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-19 12:30)
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#7 2013-06-01 19:46
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
FatBurner rašė:
Padekit pataisyti sia mityba
Yra toks zodis "Prasau".
Kaip mes tau padesim, jei nezinom, tavo svorio,ugio,amziaus?
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#8 2013-06-01 21:05
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!
Neprisijungęs
- Zuke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-01-18
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 0
#9 2013-06-01 21:10
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
FatBurner rašė:
Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!
Tu tikrai zinai ka darai? Manau ten ne riebala mest ,o kaulus drost nori.
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#10 2013-06-01 22:10
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
Zuke rašė:
FatBurner rašė:
Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!
Tu tikrai zinai ka darai? Manau ten ne riebala mest ,o kaulus drost nori.
Taip tikrai žinau, dėja riebalą
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#11 2013-06-01 22:23
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
visu pirma preso, kaip pacio raumens pas tave ten realiai nera, tai kai tu ji pamatysi tai is taves bus like vieni kaulai. And 180 ugio esant 70 ir mest svori tai cia istikro yra ziauru.
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#12 2013-06-01 22:27
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
sladeinflame7 rašė:
visu pirma preso, kaip pacio raumens pas tave ten realiai nera, tai kai tu ji pamatysi tai is taves bus like vieni kaulai. And 180 ugio esant 70 ir mest svori tai cia istikro yra ziauru.
Tai ką siūlai daryti tada?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#13 2013-06-01 22:30
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
FatBurner rašė:
sladeinflame7 rašė:
visu pirma preso, kaip pacio raumens pas tave ten realiai nera, tai kai tu ji pamatysi tai is taves bus like vieni kaulai. And 180 ugio esant 70 ir mest svori tai cia istikro yra ziauru.
Tai ką siūlai daryti tada?
Susidarai mityba is kokybisko maisto ir augini raumeni pamazu.
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#14 2013-06-01 23:51
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
FatBurner rašė:
Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!
Parodysiu as tau viena dalyka.
Nori taip atrodyt?
Paskutinį kartą taisė waifajus (2013-06-01 23:52)
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#15 2013-06-02 07:09
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
waifajus rašė:
FatBurner rašė:
Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!
Parodysiu as tau viena dalyka.
Nori taip atrodyt?
http://www.martindelacroix.com/wp-conte … skinny.jpg
Vakar pagalvojau kad reikia normalios mitybos su kuria galeciau sportuot ant turniku, begiot ir pns
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#16 2013-06-02 09:33
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
O ryt jau kitaip galvosi, tu dabar palakstysi šia vasara ir riebalas pats nukris, o jei nori preso kaip pas fitnesso modelius, tai čia daug treniruočių reikėš ir LABAI griežtos ir PASTOVIOS mitybos. O dabar, paieškok "Mitybos planų kritika" planą, kur bahūras sveria tiek pat +- kiek ir tu, jei mažiau, truputi damesk maisto, jei daugiau, išmesk kažkiek.(elementaru) Ir valgyk daugiau mėsos ir grūdų, su daržovėmis, bei nepamiršk vaisių, žuvies, riešutų, varškės ir t.t. Sekmės.
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#17 2013-06-02 16:31
Re: Mityba Pilvo Riebalo deginimui
athletic rašė:
O ryt jau kitaip galvosi, tu dabar palakstysi šia vasara ir riebalas pats nukris, o jei nori preso kaip pas fitnesso modelius, tai čia daug treniruočių reikėš ir LABAI griežtos ir PASTOVIOS mitybos. O dabar, paieškok "Mitybos planų kritika" planą, kur bahūras sveria tiek pat +- kiek ir tu, jei mažiau, truputi damesk maisto, jei daugiau, išmesk kažkiek.(elementaru) Ir valgyk daugiau mėsos ir grūdų, su daržovėmis, bei nepamiršk vaisių, žuvies, riešutų, varškės ir t.t. Sekmės.
Ačiū!!
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Mitybos planų kritika
- » Mityba Pilvo Riebalo deginimui