El. parduotuvė- Salpis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2013-05-30
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-06-03 11:37
Atletas
Sveiki, esu 14 metų, noriu pradėti sportuoti, atletikos pas mane mieste nėra tai teks pačiam viska daryti, gausiu įspėjima už tokios temos kūrima, bet forume pagalbos tam tikrose skiltyse nesulaukiu jau 4diena.
Aš noriu treniruotis bėgimo greičiui, t.y kuo greičiau atbėgti 100m, 200,300m (sprintas).
Ar yra programu ir išviso ką reikia daryti, norint greičiau bėgti. Kiti sako reikia svorius ant kojų kelnoti kiti sako, jog tai sustabdys... Taip pat apie presa, kuo stipresnis presas tuo ilgiau gali išbėgti pilnu greičiu? Būčiau dėkingas jeigu atsirastu žmonių kurie padėtu į PM, arba čia.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#2 2013-06-03 11:43
Re: Atletas
Visas kunas turi but tvirtas sprintam. Sportuok sprokstamai jegai saleje ir, aisku, nepamirsk paciu sprintu
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#3 2013-06-03 15:00
Re: Atletas
Tai ieskok kokio begiku forumo, o ne kulturizmo forume klausk
Neprisijungęs
- Salpis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2013-05-30
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-06-05 21:23
Re: Atletas
Kaip geriau sportuoti? Begioti lauke, daryti tam tikrus pratimus, vėliau sprintinti ir iškarto po begiojimo eiti į sporto sale, kelnoti svarmenis ant kojų ar geriau tiesiog begioti ir neiti į sale? Norimas rezultatas - grečiau bėgti ir greičiau įveikti 100m 60m 200m ir kt.
Neprisijungęs