Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

noubadis
Išmestas
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-07-06
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2013-08-16 11:31

Proteino blynai

Sveiki, vakar toki nauja 'patiekala' radau nete, pasigaminau ir labai patiko.
Noriu tik suzinot nuomones Jusu, kiek tai sveika yra.
Ingredientai:
6 kiausinio baltymai + 2 tryniai    ~36gr baltymu
250ml pieno                                    ~8gr baltymu, 13gr angliavandeniu
80gr avizu (oatmeal)                      ~11gr baltymu, 56gr angliavandeniu
2 kausai gold whey                        ~52gr baltymu

Viska ismaisius, kepiau keptuvej (be aliejaus, su purskiamo aliejaus trupuciu).
Valgiau uzsidejus naturalaus low fat jogurto 100gr (6gr baltymo ir 7gr angliavandeniu) sumaisyto su dviem kausais gold whey proteino (dar 52gr baltymu).

Galiniam rezultate gavos labai skanus sausoki blynai, uzsipylus protein jogurto buvo ir desertas ir geras uzkandis.

Klausimas toks, ar mano kunas pasisavins 165gr baltymu??? Ar gaminimo procese dingsta to dalis, nelabai suprantu yikes

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#2 2013-08-16 11:35

Re: Proteino blynai

Kiek kunui reiks, tiek ir pasisavins, nesuk galvos del to

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 926
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2013-08-16 11:42

Re: Proteino blynai

suk ir ne tik galva

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#4 2013-08-16 11:49

Re: Proteino blynai

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#5 2013-08-16 11:56

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

utiutiu utiutiu big_smile

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-08-16 11:56)

Neprisijungęs

 
noubadis
Išmestas
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-07-06
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#6 2013-08-16 11:57

Re: Proteino blynai

70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei big_smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#7 2013-08-16 11:59

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

Ar tu nustosi su tom savo nesamonem? Idiote tu utiutiu.....kiekvienoje temoje tersi.

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#8 2013-08-16 12:15

Re: Proteino blynai

noubadis rašė:

70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei big_smile

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#9 2013-08-16 12:23

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

noubadis rašė:

70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei big_smile

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#10 2013-08-16 12:30

Re: Proteino blynai

nu sitas tikrai neblogas, 70 proc baltymo dingsta kepant big_smile

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#11 2013-08-16 12:31

Re: Proteino blynai

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

noubadis rašė:

70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei big_smile

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

Neprisijungęs

 
marius79
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-01-17
Žinutės: 1005
Atsiliepimai: 30

#12 2013-08-16 12:33

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Vokiete rašė:


Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#13 2013-08-16 12:35

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Vokiete rašė:


Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...



isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ? big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#14 2013-08-16 12:35

Re: Proteino blynai

marius79 rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:


Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus smile

Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#15 2013-08-16 12:36

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:


Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...



isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ? big_smile big_smile

Buvo parašyta kad praranda 70 procentu naudingu maistiniu medžiagų, o kokiu tai nebuvo parašyta. Ir nebuvo parašyta kad bet koks, gal kažkuris ir nepraranda... :DDD

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#16 2013-08-16 12:37

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

marius79 rašė:

Vokiete rašė:


Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus smile

Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#17 2013-08-16 12:40

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kano rašė:

Vokiete rašė:


Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...



isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ? big_smile big_smile

Buvo parašyta kad praranda 70 procentu naudingu maistiniu medžiagų, o kokiu tai nebuvo parašyta. Ir nebuvo parašyta kad bet koks, gal kažkuris ir nepraranda... :DDD

nu matai kaip buna, kai kazka kazkur girdejai, o poto rasai taip lyg tai butu tiesa, poto ir prasideda stumyklos.

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#18 2013-08-16 12:41

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

marius79 rašė:


maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus smile

Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#19 2013-08-16 12:45

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kano rašė:

Vokiete rašė:


Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

big_smile big_smile big_smile dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#20 2013-08-16 12:46

Re: Proteino blynai

Kadangi vitaminai tai naudingos medžiagos tai... http://www.ehow.com/info_7863895_vitami … foods.html
Dėl įdomumo dar: http://www.dummies.com/how-to/content/p … foods.html

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#21 2013-08-16 12:46

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

Kano rašė:


prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

big_smile big_smile big_smile dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6464
Atsiliepimai: 27

#22 2013-08-16 12:47

Re: Proteino blynai

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:23)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#23 2013-08-16 12:50

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kano rašė:

Vokiete rašė:

Kano rašė:

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:


big_smile big_smile big_smile dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD

bet tai tu tikrai kvaila big_smile pradzioj gaila truputi buvo klausyt, kaip visi stumia, bet dabar matau, kad nebe reikalo...

prie ko cia cholesterolis, vitaminai ir BALTYMAI? tu supranti, kad pagal tavo posta, kepama vistiena praranda 70proc. BALTYMU, tai reiskia, kad visi tie, kas kepa vista is 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus~.

Neprisijungęs

 
noubadis
Išmestas
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-07-06
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#24 2013-08-16 12:54

Re: Proteino blynai

utiutiu blondinei interneta duoti gali buti pavojingiau nei bezdzionei AK47... !!!
Kazkur kazkada skaiciau kad 70% maistiniu medziagu praranda keptas maistas.. Maza to kad tiki bet kokiu asilu parasiusi kazkokia nesamone kazkur forume ar straipsnyje, dar ir kitiem tokia informacija platina! Pasidomek ar saltiniai Tavo yra mokslu paremti, issilavinusiu zmoniu eksperimentu atliktu isvados, o ten ka tu skaitei, tai tokia pati blondine kaip Tu turbut ir parase.

Ir isvis, cituoju, is kur Tu cituoji?
Tikiuosi tokios informacijos neskleidi salej irgi tokio intelekto draugem???

Neprisijungęs

 
Vokiete
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2013-08-11
Žinutės: 885
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#25 2013-08-16 12:56

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

Kano rašė:


big_smile big_smile big_smile dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD

bet tai tu tikrai kvaila big_smile pradzioj gaila truputi buvo klausyt, kaip visi stumia, bet dabar matau, kad nebe reikalo...

prie ko cia cholesterolis, vitaminai ir BALTYMAI? tu supranti, kad pagal tavo posta, kepama vistiena praranda 70proc. BALTYMU, tai reiskia, kad visi tie, kas kepa vista is 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus~.

Cholesterolis ne prie ko, dėl įdomumo numečiau linka.
Taip, suprantu. Juk maistinės medžiagos tai baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai. Taigi jeigu tai tiesa ką aš skaičiau tai reiškia taip, tie kurie kepa višta iš 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net