Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 5 6 7 8

Prisijungti arba Registruotis

olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#151 2013-02-12 18:35

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

olegaskimanas rašė:

Tigrine rašė:

Na tai paaiškinkinkit kaip panelei nusiryškint kojas? smile smile smile

Panelei-ne panelei. Treniruotes, kardio, mityba. Nieko naujo.

Viską darau smile Tai vadinas didžiausias blogis pas mane mityba, ji ne visada teisinga smile

Numest svori-vienas lygis. Ryskinantis nuklydimu kaip ir neturetu but.

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#152 2013-02-12 18:36

Re: Megstamiausi pratimai

Tiomis rašė:

visgi tik koku nenisiryskinsi krenta riebalas nuo viso kuno smile mityba pagrindas paskui treniruotes

Daugiau nebėr nuo ko krist.... big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4391
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#153 2013-02-12 18:41

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

Tiomis rašė:

visgi tik koku nenisiryskinsi krenta riebalas nuo viso kuno smile mityba pagrindas paskui treniruotes

Daugiau nebėr nuo ko krist.... big_smile

nu nu smile kaip vaizdas su pilvuku turbut jau grazios kaladeles islindusios tongue ?

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#154 2013-02-12 18:43

Re: Megstamiausi pratimai

Tiomis rašė:

Tigrine rašė:

Tiomis rašė:

visgi tik koku nenisiryskinsi krenta riebalas nuo viso kuno smile mityba pagrindas paskui treniruotes

Daugiau nebėr nuo ko krist.... big_smile

nu nu smile kaip vaizdas su pilvuku turbut jau grazios kaladeles islindusios tongue ?

Vaizdas  nėra labai blogas, bet apačioj truputis riebaliuko yra dar smile  smile  smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#155 2013-02-12 19:15

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

Tiomis rašė:

Tigrine rašė:


Daugiau nebėr nuo ko krist.... big_smile

nu nu smile kaip vaizdas su pilvuku turbut jau grazios kaladeles islindusios tongue ?

Vaizdas  nėra labai blogas, bet apačioj truputis riebaliuko yra dar smile  smile  smile

O tu jį žadi pamest?
Ar chemija eina į trasą?

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#156 2013-02-12 19:17

Re: Megstamiausi pratimai

jei padidintum svori, daugiau kaloriju sunaudotum
tavo kojos paliks stambesnes nebent, jei tu gryzus po treniruotes kimsi ka matai, kol alki numarinsi.

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#157 2013-02-12 19:25

Re: Megstamiausi pratimai

kenis rašė:

Tigrine rašė:

Tiomis rašė:

nu nu smile kaip vaizdas su pilvuku turbut jau grazios kaladeles islindusios tongue ?

Vaizdas  nėra labai blogas, bet apačioj truputis riebaliuko yra dar smile  smile  smile

O tu jį žadi pamest?
Ar chemija eina į trasą?

Nenaudoju jokios chemijos, nei papildų. Dėl pilvo tokio, koks jis yra, perdaug nepergyvenu.

Paskutinį kartą taisė Tigrine (2013-02-12 19:27)

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#158 2013-02-12 21:29

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

wopper rašė:

o bandei pritupimus ar bent jau legpresa daryt tiek, kol ims degint? man didesnis kaifas nei po tiesimu big_smile

Legpresą darau, pritupimus irgi, bet kojų tiesimas vistiek man sunkiausias smile Gal reikia svorio didesnio legpresui? Darau tik su 20 kg... Bet spėju tada jos ims augti, ar klystu? smile smile smile O pakartojimų galėčiau ir daugiau daryt, nes 20 padarau, nelabai ką jaučiu smile smile smile

sese skundzias slaunu apimtim, o pritupimus daro normaliai palyginus kitas merginas.3x6x71.5kg (paskutinius du su pagalba).legpresa su 20 tai tik apsyla smile tai vat apimtys per slaunys tik mazeja, o nemazeja smile

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2262
Atsiliepimai: 2

#159 2013-02-12 23:57

Re: Megstamiausi pratimai

mazeja tik nemazeja smile

Neprisijungęs

 
kukuruziuz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 100
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#160 2013-02-13 07:34

Re: Megstamiausi pratimai

-

Paskutinį kartą taisė kukuruziuz (2013-02-13 07:34)

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#161 2013-02-13 07:50

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

kenis rašė:

Tigrine rašė:


Vaizdas  nėra labai blogas, bet apačioj truputis riebaliuko yra dar smile  smile  smile

O tu jį žadi pamest?
Ar chemija eina į trasą?

Nenaudoju jokios chemijos, nei papildų. Dėl pilvo tokio, koks jis yra, perdaug nepergyvenu.

O tu domėjaisi kažką kas susiję su moteriškais reikalais dėl to "pilvuko"?

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#162 2013-06-19 20:25

Re: Megstamiausi pratimai

Man smagiaus pratimas: plaktukas su hanteliais,bicui
Nemegstamiausias: pritupimai,    ziaurei nemegstu, bet neatsisakau ir darau jos big_smile

Paskutinį kartą taisė uzniauktojas (2013-06-19 20:49)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#163 2013-06-19 22:17

Re: Megstamiausi pratimai

tema turi daug potencialo

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#164 2013-06-19 22:24

Re: Megstamiausi pratimai

Ptycka rašė:

tema turi daug potencialo

pries 3 metus sukurta,atgaivinti bande smile

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2013-06-19 22:24)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#165 2013-06-19 22:44

Re: Megstamiausi pratimai

sad

Neprisijungęs

 
Žygius
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#166 2013-06-20 11:41

Re: Megstamiausi pratimai

meska (muscle up) gerai pratampo, apkrauna virsutine kuno dali.

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3463
Atsiliepimai: 4

#167 2013-06-20 12:22

Re: Megstamiausi pratimai

MrBurbulas rašė:

sad

Ko liūdnas? Neturi patinkančių pratimų? lol

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#168 2013-06-20 13:21

Re: Megstamiausi pratimai

rubizzz rašė:

MrBurbulas rašė:

sad

Ko liūdnas? Neturi patinkančių pratimų? lol

laikui begant tokiu nebelieka big_smile visi sunkus pasidaro

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2013-06-20 13:21)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#169 2013-06-20 13:39

Re: Megstamiausi pratimai

rubizzz rašė:

MrBurbulas rašė:

sad

Ko liūdnas? Neturi patinkančių pratimų? lol

Tiesiog nemegsta kociotis, ko cia stebites smile

Neprisijungęs

 
0k0
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-09
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#170 2013-09-25 21:54

Re: Megstamiausi pratimai

Megstamiausi stangos spaudimas ir trauka pasilenkus, nemegstamiausi hantelio lenkimas uz galvos tricui ir stangos trauka prie smakro.

Neprisijungęs

 
Zeus
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 141
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#171 2013-09-25 22:06

Re: Megstamiausi pratimai

spaudimas su hanteliais ir deadliftas

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#172 2013-09-25 23:06

Re: Megstamiausi pratimai

Deadlift, BP smile

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#173 2013-09-25 23:37

Re: Megstamiausi pratimai

Dilbis

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#174 2013-09-26 00:18

Re: Megstamiausi pratimai

Megstamu tai daug, nemegstami presui

Neprisijungęs

 
gino
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-08
Žinutės: 838
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#175 2013-09-26 00:54

Re: Megstamiausi pratimai

megstamiausias gal hanteliu spaudimas kampu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 5 6 7 8

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net