Kulturizmas.net diskusijų forumas

vyriausias · 2013-09-30 08:17

Human rašė:
Va galit patraukt per danti.

tai rankos turi buti tiesios taip suprantu ? smile

Human · 2013-09-30 15:38

Taip, dabar tiesiai darom smile

Robšė · 2013-09-30 16:17

visai padoriai ten tas plesimas tame video, nereik dramatizuot, tikrai ne spaudimas

Dotas · 2013-09-30 19:04

Robšė rašė:
visai padoriai ten tas plesimas tame video, nereik dramatizuot, tikrai ne spaudimas

Pritariu.

vyriausias · 2013-09-30 19:34

lolardas rašė:
birka totali

tai birka ar ne birka visdelto? big_smile

Human · 2013-09-30 20:46

Siandien 70 apsilimas 13, 85kg 10, 95 9, 105 8.

Paskutinį kartą taisė Human (2013-09-30 20:46)

Volframas · 2013-09-30 21:25

vyriausias rašė:
lolardas rašė:
birka totali
tai birka ar ne birka visdelto?

Viskas normaliai, tiesiog kai kurie prisipisineja, vien delto, kad prisipist.

lolardas · 2013-09-30 21:27

Tai jus darykit kaip isnesa makufelis bet tai ir neklausinekit kaip reikia daryt, pz vis neatsikratau to iprocio patart kanors big_smile

Robšė · 2013-10-01 09:05

hantelio svorio centras ten tame plesimo video gana toli nuo alkunes. Zastas (alkune) giliai nusileidzia, isplesia normaliai. rankos biski turi but sulenktos, kad alkunes sausgysliu neplestu. gerai ten yra

Human · 2013-10-01 12:59

Trecia diena blauzdos kaip kalades ir vos galiu normaliai vaiksciot . . Ot tai smagi treniruote. BCAA nevalina.

Makleris · 2013-10-01 13:08

tai angliu uzsikrauk

Human · 2013-10-01 13:10

Esme tame kad pasitempiau itariu, nedares pratimo vieno buvau tai kai uzrode treneris ziuriu perdaug uzsimojes buvau.

Kano · 2013-10-01 13:15

Human rašė:
Esme tame kad pasitempiau itariu, nedares pratimo vieno buvau tai kai uzrode treneris ziuriu perdaug uzsimojes buvau.

as irgi cia neseniai buvau pasitempes blauzdas, vos vos vaiksciojau, ilgiau pasedejus taip uzmededavo, kad reikedavo kokiu 20 sec, kad pradeciau eit smile niekas nepadejo.. po kokios savaites atleido.

Human · 2013-10-01 13:16

Tai va tas pats man. Seniau su bitkem tokios nesamones buvo.

Robšė · 2013-10-01 13:16

magnio bandyk uzmest. kai trukumas, tai daznai pirmiausia per blauzdas kerta, sutraukia, nors ant kiu raumenu dar nelabai jaucias

Human · 2013-10-01 13:18

Cia blauzdos po treniruotes jauciasi, o ne siaip del magnio trukumo, toks jausmas lyg uzdegimas butu, siektiek net karstos. .

Robšė · 2013-10-01 13:26

tai nieko tada nereik daryt, anksciau vadinas nebuvai normaliai padares blauzdu. per savaite turetu praeit

Human · 2013-10-01 13:28

As ir ta pati manau, matai as kojas vienas i vidu, kitas i isore dariau ir veliau tiesiai. Tai tas gal itakojo.

samas · 2013-10-01 13:44

Chaaa, pirma kart normaliai blauzdas padarei big_smile As pirma kart normaliai uzvariau pasistiebes 3dienas vaiksciojau smile

Human · 2013-10-01 13:45

Buvo jau seniau tokiu bajeriu, bet ne ant tiek smile

Human · 2013-10-04 14:00

Permetu i ana posta foto pirmu kad sale butu. (redaguota)

Paskutinį kartą taisė Human (2013-10-04 14:25)

lolardas · 2013-10-04 14:07

čia abi senos? nes abiejose tas pats ~20

Human · 2013-10-04 14:11

Abi

SeveloTeam · 2013-10-04 14:18

Tai imesk dabartine

Artyi · 2013-10-04 14:20

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-17 12:25)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2013-09-30 08:17

Re: Human prisistatymas

Human rašė:

#102 2013-09-30 15:38

Re: Human prisistatymas

#103 2013-09-30 16:17

Re: Human prisistatymas

#104 2013-09-30 19:04

Re: Human prisistatymas

Robšė rašė:

#105 2013-09-30 19:34

Re: Human prisistatymas

lolardas rašė:

#106 2013-09-30 20:46

Re: Human prisistatymas

#107 2013-09-30 21:25

Re: Human prisistatymas

vyriausias rašė:

lolardas rašė:

#108 2013-09-30 21:27

Re: Human prisistatymas

#109 2013-10-01 09:05

Re: Human prisistatymas

#110 2013-10-01 12:59

Re: Human prisistatymas

#111 2013-10-01 13:08

Re: Human prisistatymas

#112 2013-10-01 13:10

Re: Human prisistatymas

#113 2013-10-01 13:15

Re: Human prisistatymas

Human rašė:

#114 2013-10-01 13:16

Re: Human prisistatymas

#115 2013-10-01 13:16

Re: Human prisistatymas

#116 2013-10-01 13:18

Re: Human prisistatymas

#117 2013-10-01 13:26

Re: Human prisistatymas

#118 2013-10-01 13:28

Re: Human prisistatymas

#119 2013-10-01 13:44

Re: Human prisistatymas

#120 2013-10-01 13:45

Re: Human prisistatymas

#121 2013-10-04 14:00

Re: Human prisistatymas

#122 2013-10-04 14:07

Re: Human prisistatymas

#123 2013-10-04 14:11

Re: Human prisistatymas

#124 2013-10-04 14:18

Re: Human prisistatymas

#125 2013-10-04 14:20

Re: Human prisistatymas