Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Gvidas125
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-17
Žinutės: 151
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-12-01 19:44

3 dienu programa

Ar butu galima daryti toki splita
1 diena: nugara tricas
2 diena: krutini bicas
3 diena: kojos peciai

Klausiu delto nes 1 dienos treniruote jeigu darysiu vietais antros galiu nespeti nes turiu laiko gal tik valanda, tode klausou ar tiktu tos variantas

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2 2013-12-01 19:46

Re: 3 dienu programa

Nu tai daryk krutine ir bica hmm ten greit neapsisukt, tai as nezinau kokiam vezliui but reikia hmm

Neprisijungęs

 
Gvidas125
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-17
Žinutės: 151
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2013-12-01 19:53

Re: 3 dienu programa

Nene supranti man pirma diena galiu salei trukti kati ir 10 valandu, o antra diena ribotai valanda o nugara tricas zymei ilgesne trynke delto klausiu ar galiu apkeisti

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4 2013-12-01 19:56

Re: 3 dienu programa

Nu, tada laikyk mazesnes pertraukas ir sudo nemalk. Tilpsi valandoj.

Neprisijungęs

 
Gvidas125
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-17
Žinutės: 151
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#5 2013-12-01 19:57

Re: 3 dienu programa

Supratau

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net