- Burn
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-02
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-02-11 01:14
Del bico
Sveiki.noriu paklausti jusu,kaip darau rankų lenkima šu štanga man neatkerta bicepsu,gal per sunkus svoris kaip manot?
Neprisijungęs
- Pliauzeris
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-22
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#2 2014-02-11 01:21
Re: Del bico
arba alkunes judini
Neprisijungęs
- Burn
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-02
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-02-11 01:38
Re: Del bico
Nu reiks pamegint.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#4 2014-02-11 08:49
Re: Del bico
alkunes i prieki labiau laikyk ir neversk is nugaros tiesiai graziai daryk.
Neprisijungęs
- Burn
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-02
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#5 2014-02-11 15:59
Re: Del bico
Dėkui.reiks išbandyti.
Neprisijungęs
- oxr
- Išmestas
- Registravosi: 2009-05-18
- Žinutės: 225
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6 2014-02-11 16:04
Re: Del bico
Nuo 2:28 http://youtu.be/P6sN5XW-QuU
Šitas dasimušimui. o šiaip techniką neblogai parodo nuo pradžių.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7 2014-02-11 20:15
Re: Del bico
Staffordshire rašė:
alkunes i prieki labiau laikyk ir neversk is nugaros tiesiai graziai daryk.
Tada peciu prieki kabins labiau
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#8 2014-02-11 21:06
Re: Del bico
Tam yra treniruočių tema.
http://www.kulturizmas.net/forumas/t130 … o-technika
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net