Kulturizmas.net diskusijų forumas

Paulius_K · 2014-03-10 22:50

Cia jau kazkas rase, kad skaite straipsni, jog vienas atsisakes beveik angliavandeniu pasveiko nuo vezio. Tai kas nors nusimanantis galit paaiskint kaip cia is tiesu yra? Skaitau visur, tai raso avizu koses sveika, grikiai sveika, ryziai irgi gerai, o poto perskaitai kitur, kad tas krakmolas verciasi i gliukoze ir taip aktyvina vezines lasteles. Tai kiek jus kartu per diena valgot grudini/kruopu maista? Jei as 3 kart per diena valgysiu grudini/kruopu maista cia per daug skaitosi angliavandeniu suvartosiu? Kaip su tuo veziu? Kaip jus darot?

Kubikas · 2014-03-10 23:02

Is kiemo mociutes anuko tevo sesuo badavo menesi pasveiko nuo vezio. Na bet gal ne del bado, naudojo toki pre-workouta no-vezys vadinas.. bbz...

brifkius · 2014-03-11 00:00

Jei nori numest svorio, gali sia dieta isbandyt. Pakeisk angliavandenius riebalais, o baltymu valgyk daug. 1 Kart per savaite daryk uzkrova ir suvalgyk ka nors kas turi daug angliavandeniu. Pats su sia dieta nuo 82kg iki 72kg buvau numetes, darbiniai svoriai tokie patys isliko, gan patenkintas likau, tik psichologiskai gan sunku, nes daugumos produktu valgyt negalima, net vaisiu...

O kas ten pagijo nuo vezio tai nezinau, mociuciu pasakos

bonnedaddy · 2014-03-11 00:11

brifkius rašė:
Jei nori numest svorio, gali sia dieta isbandyt. Pakeisk angliavandenius riebalais, o baltymu valgyk daug. 1 Kart per savaite daryk uzkrova ir suvalgyk ka nors kas turi daug angliavandeniu. Pats su sia dieta nuo 82kg iki 72kg buvau numetes, darbiniai svoriai tokie patys isliko, gan patenkintas likau, tik psichologiskai gan sunku, nes daugumos produktu valgyt negalima, net vaisiu...

O kas ten pagijo nuo vezio tai nezinau, mociuciu pasakos

ir kaip po to kai pradejei vel angliavandenius vartot? svoris nesoko i virsu?

pusseh · 2014-03-11 00:49

bonnedaddy rašė:
brifkius rašė:
Jei nori numest svorio, gali sia dieta isbandyt. Pakeisk angliavandenius riebalais, o baltymu valgyk daug. 1 Kart per savaite daryk uzkrova ir suvalgyk ka nors kas turi daug angliavandeniu. Pats su sia dieta nuo 82kg iki 72kg buvau numetes, darbiniai svoriai tokie patys isliko, gan patenkintas likau, tik psichologiskai gan sunku, nes daugumos produktu valgyt negalima, net vaisiu...

O kas ten pagijo nuo vezio tai nezinau, mociuciu pasakos
ir kaip po to kai pradejei vel angliavandenius vartot? svoris nesoko i virsu?

Gal labai ribotai vartojo ir jei pries miega nevalgai tai neturetu labai soktelt..?

Paulius_K · 2014-03-11 15:47

brifkius rašė:
Jei nori numest svorio, gali sia dieta isbandyt. Pakeisk angliavandenius riebalais, o baltymu valgyk daug. 1 Kart per savaite daryk uzkrova ir suvalgyk ka nors kas turi daug angliavandeniu. Pats su sia dieta nuo 82kg iki 72kg buvau numetes, darbiniai svoriai tokie patys isliko, gan patenkintas likau, tik psichologiskai gan sunku, nes daugumos produktu valgyt negalima, net vaisiu...

O kas ten pagijo nuo vezio tai nezinau, mociuciu pasakos

numest nenoriu, tiesiog noriu sveikos mitybos aplamai, tai ir klausiu.

brifkius · 2014-03-11 21:09

Si dieta yra skirta svorio metimui, tad geriau grizk prie normalios dietos ir valgyk angliavandenius.

Kazkas klause ar pakilo svoris kuomet vel pradejau anglis valgyt. Stengiaus tik po biski pradet valgyt angliavandenius ir kasdien didint po biski porcijas. Bet vistiek per sav 3kg priaugau...o poto stabilus laikes. turbut vandens buvau nemazai netekes kad tie 3kg taip greit priaugo, nes baisiai veidas buvo idubes, venos issipletusios buvo

Paskutinį kartą taisė brifkius (2014-03-11 21:10)

Žilvinas. · 2014-03-11 21:32

kai susirgsi veziu, galesi nebevalgyt angliu big_smile o dabar nesuk galvos smile

bonnedaddy · 2014-03-11 23:07

brifkius rašė:
Si dieta yra skirta svorio metimui, tad geriau grizk prie normalios dietos ir valgyk angliavandenius.

Kazkas klause ar pakilo svoris kuomet vel pradejau anglis valgyt. Stengiaus tik po biski pradet valgyt angliavandenius ir kasdien didint po biski porcijas. Bet vistiek per sav 3kg priaugau...o poto stabilus laikes. turbut vandens buvau nemazai netekes kad tie 3kg taip greit priaugo, nes baisiai veidas buvo idubes, venos issipletusios buvo

jau seniau galvojau pamegint Keto. kiek laiko be angliu isbuvai?

brifkius · 2014-03-11 23:51

apie 3 savaites, galvojau dar savaitele patraukt, bet paluzau, uzknisa kai labai daug produktu riekia atsisakyt.

bonnedaddy · 2014-03-12 00:01

tipo per tris savates 10 kg nuemetei?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-03-10 22:50

Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#2 2014-03-10 23:02

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#3 2014-03-11 00:00

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#4 2014-03-11 00:11

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

brifkius rašė:

#5 2014-03-11 00:49

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

bonnedaddy rašė:

brifkius rašė:

#6 2014-03-11 15:47

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

brifkius rašė:

#7 2014-03-11 21:09

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#8 2014-03-11 21:32

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#9 2014-03-11 23:07

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

brifkius rašė:

#10 2014-03-11 23:51

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?

#11 2014-03-12 00:01

Re: Tai kaip del tu angliavandeniu..?