Kulturizmas.net diskusijų forumas

A hoi. Zekit tokia sup... situacija man dbr yra. Ryskinimo etapas, nusedau ant 83kg ir nei kiek nepermusu zemyn, nei kg krenta nei veidrodis kazka geriau rodo. O edu tik tiek kad nuolat alkanas, jokio karbo, jokio cukraus, vakarais tik vanduo. Nesuprantu kame reples... salej nuolat slapias varau, be pauziu tarp pratimu bei setu. Ir dar darbas fizinis. Mistika kazkokia.

Paskutinį kartą taisė Lydminas (2014-08-28 22:33)

priminė vaizdelį: (p.s. šiurpokas)
priežastis: nuo 2:40
rezultatas: http://imgur.com/5eejThB

TNN rašė:

O kiek kg ir per koki laika jau nusimetei? Jei mitybos neziuri mesdamas svori, o meti badaudamas tai nera labai gerai

Per 2 metus nuo 97kg iki dbr 82/83kg. Nebadauju as, valgau labai daznai tik ne po daug. Tiesiog kiekiai tokie kad niekad neprivalgau todel ir alkanas

Kano rašė:

Lydminas rašė:

TNN rašė:

O kiek kg ir per koki laika jau nusimetei? Jei mitybos neziuri mesdamas svori, o meti badaudamas tai nera labai gerai

Per 2 metus nuo 97kg iki dbr 82/83kg. Nebadauju as, valgau labai daznai tik ne po daug. Tiesiog kiekiai tokie kad niekad neprivalgau todel ir alkanas

suletejo medziagu apykaita, pamatei raumenu nemazai.. laikas pradet eit i kaloriju pliusa ir pradet kelt svorius normalius, o ne smaukytis be pertrauku.

Svorius maximalius laikau koju dienom bei nugaros nes turiu nuo praeitu metu peties trauma. Skausmo jau kaio ir nebejauciu bet dar yra maudimas tai reikia iki galo isigydyt.

Lydminas rašė:

A hoi. Zekit tokia sup... situacija man dbr yra. Ryskinimo etapas, nusedau ant 83kg ir nei kiek nepermusu zemyn, nei kg krenta nei veidrodis kazka geriau rodo. O edu tik tiek kad nuolat alkanas, jokio karbo, jokio cukraus, vakarais tik vanduo. Nesuprantu kame reples... salej nuolat slapias varau, be pauziu tarp pratimu bei setu. Ir dar darbas fizinis. Mistika kazkokia.

o ka cia reiskia?

gal kas mainkrafta norit pazaist, vyrai? nuciuozau visai

Kano rašė:

Lydminas rašė:

A hoi. Zekit tokia sup... situacija man dbr yra. Ryskinimo etapas, nusedau ant 83kg ir nei kiek nepermusu zemyn, nei kg krenta nei veidrodis kazka geriau rodo. O edu tik tiek kad nuolat alkanas, jokio karbo, jokio cukraus, vakarais tik vanduo. Nesuprantu kame reples... salej nuolat slapias varau, be pauziu tarp pratimu bei setu. Ir dar darbas fizinis. Mistika kazkokia.

totali nesamone.

Tai nereiskia kad jo 0. Suprast reikia netiesiogiai.

Kano rašė:

krc maziau utiutiu proto, o pradek valgyt ir kazka kelt.

Maziau kabinekis jei neturi ka protingo pasakyt.

Kano rašė:

Lydminas rašė:

Kano rašė:

krc maziau utiutiu proto, o pradek valgyt ir kazka kelt.

Maziau kabinekis jei neturi ka protingo pasakyt.

tau jau buvo viskas aiskiai pasakyta, nori jaustis kiap sudo kruva, prasom, toliau pjauk maista, dar daugiau treniruotis pradek, tik poto neateik cia ir neverk. Ko tu cia lauki ? kad tau kazkas kazkoki stenuklinga buda pasakys, kaip numest dar svorio ? tokio budo nera, na aisku pagalba yra, bet jau reiketu eit i farmakologijos skilty. Nusimetei 14kg, tai gal uztenka ? baik kankint organizma, nes veliau tik pasigailesi.

Jis Christan Bale style nori iš betmeno į "Machinist" :

svajoniu forma......

Lydminas rašė:

Kano rašė:

Lydminas rašė:

Maziau kabinekis jei neturi ka protingo pasakyt.

tau jau buvo viskas aiskiai pasakyta, nori jaustis kiap sudo kruva, prasom, toliau pjauk maista, dar daugiau treniruotis pradek, tik poto neateik cia ir neverk. Ko tu cia lauki ? kad tau kazkas kazkoki stenuklinga buda pasakys, kaip numest dar svorio ? tokio budo nera, na aisku pagalba yra, bet jau reiketu eit i farmakologijos skilty. Nusimetei 14kg, tai gal uztenka ? baik kankint organizma, nes veliau tik pasigailesi.

Jei metu svory vadinasi nebereikalo. Yra dar to riebalo kuris turi nukrist.tik nebekrenta.

Nu tai utiutiu, imi skaiciuoji kalorijas, jungi kardio ir obliuoji saziningai.

Nesamone rašė:

Lydminas rašė:

Kano rašė:

tau jau buvo viskas aiskiai pasakyta, nori jaustis kiap sudo kruva, prasom, toliau pjauk maista, dar daugiau treniruotis pradek, tik poto neateik cia ir neverk. Ko tu cia lauki ? kad tau kazkas kazkoki stenuklinga buda pasakys, kaip numest dar svorio ? tokio budo nera, na aisku pagalba yra, bet jau reiketu eit i farmakologijos skilty. Nusimetei 14kg, tai gal uztenka ? baik kankint organizma, nes veliau tik pasigailesi.

Jei metu svory vadinasi nebereikalo. Yra dar to riebalo kuris turi nukrist.tik nebekrenta.

Nu tai utiutiu, imi skaiciuoji kalorijas, jungi kardio ir obliuoji saziningai.

Pries rasydamas nepatingek  paskaityt ka rasiau. Su cardio ir kalorijom viskas sutvarkyta.
Dar menesy palaikysiu, jei nekris tai nekris.vistiek ziuriu nelabai ka galit patart kai patiems nera taip buvę. O pyzdavotis visi gudrus.