Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2014-11-24 19:27

Greita medžiagų apykaita.

Sveiki turiu tokį klausimą apie greitą medžiagų apykaita. Yra problema kad neina priaugti svorio, atrodo valgai valgai ir valgai bet po kokių 20min iškart suvirškina maistą ir eini tuštintis. Gal yra kam nors buvę taip?big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#2 2014-11-24 19:31

Re: Greita medžiagų apykaita.

Skydliauke? Hormonai? Kaspinuotis? big_smile

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3 2014-11-24 19:32

Re: Greita medžiagų apykaita.

Net neįsivaizduoju big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#4 2014-11-24 19:39

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nebus cia tas atvejis valgai valgai valgai, tai 2 sumsutiniai 1 kotletas ir sriubos bliudelis per diena kartais? smile

Prisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5 2014-11-24 19:47

Re: Greita medžiagų apykaita.

Na ne, privalgai ir po kokių 20~40min viską suvirškina ir eini tuštintis. big_smile

Neprisijungęs

 
bezabraz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-02-14
Žinutės: 414
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#6 2014-11-24 19:49

Re: Greita medžiagų apykaita.

vidurius paleidzia ar kaip?

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#7 2014-11-24 19:51

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nepaleidžia vidurių, tiesiog sakau privalgau daug ir po ~1h einu išsituštinti...

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#8 2014-11-24 19:53

Re: Greita medžiagų apykaita.

tai parašyk kiek sveri ir ką valgai, nes man irgi atrodo ryte pas tave bus 2 sumuštiniai su sūriu

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#9 2014-11-24 19:54

Re: Greita medžiagų apykaita.

58kg, ryte - avižos (100g) su vaisiais (ten pvz bananas);
piešpiečiai - riešutai (~50g), bananų pora, avokado kokių 100g;
pietūs - grikiai arba ryžiais (100g) + mėsos pasirinktinai kokią mėgsti 150g.
vakarienė - žuvis/mėsa (150g) + košė pasirinktinai grikiai/ryžiai (100g).
Prieš miegą - varškės pakelis.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#10 2014-11-24 19:56

Re: Greita medžiagų apykaita.

tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#11 2014-11-24 19:56

Re: Greita medžiagų apykaita.

ryte kiaušinių primesk prie avižų

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#12 2014-11-24 20:18

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nemesk avokadu, geras vaisius.

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#13 2014-11-24 20:52

Re: Greita medžiagų apykaita.

58kg tai tu cia JI ?

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#14 2014-11-24 21:10

Re: Greita medžiagų apykaita.

Jis :d

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#15 2014-11-24 21:20

Re: Greita medžiagų apykaita.

O jei tarkim picas ir kebabus kapoji irgi neauga svoris?
Sunkiai kažkaip įsivaizduoju, pavalgai ir po 1h eini pašikt big_smile.

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#16 2014-11-24 21:33

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nelabai valgau kebabu kartas nuo karto big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#17 2014-11-24 22:41

Re: Greita medžiagų apykaita.

sitas pries pora dienu rase, kad nori priaugti svorio, jam negeras numete sita preliminaru mitybos plana, jis jo net poros dienu nepalaike ir raso,kad neauga svoris big_smile zmogau tu bent keleta sav pavalgyk ka cia surasei ir pamatysi,kad prades augt svoris smile

Neprisijungęs

 
behems
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#18 2014-11-24 22:48

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nene aš tik visai apie kita norėjau paklausti:D apie apykaita ir tiek, nepyk big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#19 2014-11-24 22:54

Re: Greita medžiagų apykaita.

behems rašė:

Nene aš tik visai apie kita norėjau paklausti:D apie apykaita ir tiek, nepyk big_smile

man nera ko pykti smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#20 2014-11-25 00:11

Re: Greita medžiagų apykaita.

jau sukalbejau sitam, tai po kokiu 2-3 sav parasyk kas pasikeite smile

Neprisijungęs

 
baradach
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-10-07
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#21 2014-11-25 07:41

Re: Greita medžiagų apykaita.

Building rašė:

tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus

o kam naktį anglys?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#22 2014-11-25 12:49

Re: Greita medžiagų apykaita.

baradach rašė:

Building rašė:

tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus

o kam naktį anglys?

nu jei svori augini o kam ne? PVZ as auginu dabar tai pas mane tik 00 valanda vakariene buna 200g varskes sauja razinu, pries eiannt gult 1h avizu 100g  arba ryziu 125

Neprisijungęs

 
unique
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-20
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#23 2014-11-26 11:34

Re: Greita medžiagų apykaita.

Tu geriau pas daktarus eik jei tuštiniesi daugiau nei 3X per dieną.

Neprisijungęs

 
baradach
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-10-07
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#24 2014-11-26 15:04

Re: Greita medžiagų apykaita.

Building rašė:

baradach rašė:

Building rašė:

tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus

o kam naktį anglys?

nu jei svori augini o kam ne? PVZ as auginu dabar tai pas mane tik 00 valanda vakariene buna 200g varskes sauja razinu, pries eiannt gult 1h avizu 100g  arba ryziu 125

kažkaip neteko girdėt, kad anglis prieš einant miegot kažkas valgo, bet reikės bandyt big_smile

Neprisijungęs

 
eimantas2
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-11
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#25 2014-11-26 18:24

Re: Greita medžiagų apykaita.

Nepykit jei nusišnekėsiu,bet kam prieš miega anglys juk miegant energijos sanaudos minimalios, turbūt viskas eis į tauką? Nebent treniruotė vėlai vakare.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net