Kulturizmas.net diskusijų forumas

kai sukelsi gerai anglis, tada bus smagu

nu kažką tu čia jau perdedi su tuo super duper ryškumu..

Advoco rašė:

nu kažką tu čia jau perdedi su tuo super duper ryškumu..

Nera ant tiek ziauriai, riebalo dar nuo bulko siek tiek yra, bet jo kaip vienas ir sake. Vandeni nuleidau isvis, angliu ant minimumo dabar tai ir ryskesnis atrodau, o kai sausiu anglis pries varzes/po....

Zuikis13 rašė:

Prieš varžybas laukiam foto

Negedink manes blecha Po varzybu duok atsigaut savaite, tada Mesu as cia savo 91kg foto, nenado

tumuxas rašė:

Vistiek pasidaryk foto. Bus idomu pamatyt palyginimui.

Na gal reiks reiks...Toks isdziuves as dabar atrodau sau veidrodyje

eNrr rašė:

Elementariausiai depleted. Tai reiskia kad glikogenas ir vanduo isejo is raumenu ir jie tokie suglebe, sudziuve. Pistelsi angliu ir uzsipildys

Butent toks ir buvo tikslas svoriui greit numest. Tiesiog kai pirma kart tai darau ir toks skirtumas tiesiog dienu begyje, tai biski ziauriu ziuret i save. Jo jau po sverimu sausiu/per varzes/po. Sekancias dienas maitinsiusi maksimaliai kiek eis skrandis. Atsigaut pilnai kuo greiciau noresiu.

Beast Mode rašė:

BloodyZero rašė:

eNrr rašė:

Elementariausiai depleted. Tai reiskia kad glikogenas ir vanduo isejo is raumenu ir jie tokie suglebe, sudziuve. Pistelsi angliu ir uzsipildys

Butent toks ir buvo tikslas svoriui greit numest. Tiesiog kai pirma kart tai darau ir toks skirtumas tiesiog dienu begyje, tai biski ziauriu ziuret i save. Jo jau po sverimu sausiu/per varzes/po. Sekancias dienas maitinsiusi maksimaliai kiek eis skrandis. Atsigaut pilnai kuo greiciau noresiu.

po carb depleted, kai uzsikrauni tai pora dienu gaudai geriausius pump'us gyvenime ir gerai venu paduoda. kaifas tokios treniruotes

Tai as primetu...sita principa profai pries varzes kiek zinau daro. Iki varziu minimaliai iki 0 carbs, o po to tiesiai ant varziu pamyli didelius kiekius ju. Man idomu kaip ten bus. Realiai reiks pasidaryt pries po foto

Vysne rašė:

kiek tu cia tu kilu numetei?

Kiek siandien sveriu dar nzn, nes pakeliau lengvai anglis, o siaip tai nuo pirmadienio iki treciadienio -5.2kg

Kazkaip ir man itartina 30 kg per 3 metus kokybiskos mesytes, bet cia jo reikalas atskleisti ar ne. Dauguma neigia ir turbut teisingai daro.

Underdog rašė:

Kazkaip ir man itartina 30 kg per 3 metus kokybiskos mesytes, bet cia jo reikalas atskleisti ar ne. Dauguma neigia ir turbut teisingai daro.

Kaip tu ta 30 kylu kokybiskos apskaiciavai?

iamALLNatural rašė:

Kai ant ximkes sedi taip ir svyruot gali lengvai svoris.
Butum naturalas tokiu prikolu nebutu

Prasideda komentarai is tu kurie nesupranta ka reiskia ant varzybu isdeginti vandeni ir glikogeno atsargas

Padek tu ant 0carbs ir utiutiu vandens + kardio. Paziuresiu kaip tavo organizmas reaguos + as prates iprastai ant labai high carbs sedet.
Pas mane iprastom dienom,  svoris svyruoja kazkur +-1kg...

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-03-06 08:45)

BloodyZero rašė:

21.30 PM rašė:

BloodyZero rašė:

Rasiu ir ju as ten 14-os ir pan metu ft

utiutiu biski graudu ziuret is save, toks sulyses atrodau palyginus su iprasta forma...Laukiu nesulaukiu, kol vel galesiu valgyt didelem porcijom ir pan...ir is vis po varziu bus man cheat meal week. Na ne visai, bet atsigaut bent kazkiek moraliskai

Vaikas juokiasi is saves, kaip atrode kai buvo vaikas. Stai kas graudu.

Ai tik nereikia...juokiuosi is saves ne vien del isvaizdos. Visai kitas zmogus tada buvau pries sporta...Ne kiek juokiuosi, kiek dziaugiuosi, kad toks nebeesu.

Sakykim po 5 metu, niekas nepavyks su sportais sudziusi, nusilpsi. Tai tada juoksies is saves, kad koks durnius buvai, kaip juokingai atrodei issiputes? ;-)

iamALLNatural rašė:

BloodyZero rašė:

iamALLNatural rašė:

Kai ant ximkes sedi taip ir svyruot gali lengvai svoris.
Butum naturalas tokiu prikolu nebutu

Prasideda komentarai is tu kurie nesupranta ka reiskia ant varzybu isdeginti vandeni ir glikogeno atsargas

Padek tu ant 0carbs ir utiutiu vandens + kardio. Paziuresiu kaip tavo organizmas reaguos + as prates iprastai ant labai high carbs sedet.
Pas mane iprastom dienom,  svoris svyruoja kazkur +-1kg...

Moliugeli viskas man zinoma. Ka reiskia ir be carbu but. Kaip svoris kinta  bunant test high( pavadinkim ant kurso)
Kaip bunant ne ant jo.
Ieskok loxu kitur

Kopusteliui isvis reiktu patyleti, kai nesupranta, kad nesportuojancio ft ikelia ir dar klausi ka jau tokio pavartojau, kad isnesiojo...utiutiu 4 metai skirtumo jam kazkas kazka nesiojo. Viskas aisku man so tokiais EKSPERTAIS.

O tokiem vat kaip tu. Sakau, kad natty - netiki ir aiskini, kad ieskociau loxu kitur. OK, gali valint utiutiu i kitas temas ir ten toliau utiutiu prota kas natty, kas ne. Realiai, kad natty as pats zinau ir man to pakanka, net neturiu cia kazko irodinet atsilupeliams kaikuriems...Nieks cia loxu neiesko, ko paklauset ta ir atsakiau.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-03-06 11:59)