Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#26 2015-03-16 14:08

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Juk ilgai taip nepatempsi, pradės trūkti organizmui medžiagų iš maisto mesk geriau lėčiau, bet maitinkis normaliai

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#27 2015-03-16 14:15

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

autoriui patarciau paskaityti mitybos temas. nes kol kas viskas katastrofa atrodo. tu ne tik , kad nenumesi svori, o dar palusi psichologiskai ir susivarysi sveikata. tikrai tau sakau. mestelsiu pora straipsniu, pasiskaityk vardan saves smile
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 30&p=1
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 93&p=1
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 24&p=1

Neprisijungęs

 
mariuas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-08-18
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#28 2015-03-16 16:12

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

anoreksija man cia kvepia, o ne sporto mityba. Valgyk bent tris kartus normaliai.   Numest svori gali ne nevalgydamas, o valgydamas taisyklingai.

Neprisijungęs

 
SportininkasLT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-12
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#29 2015-03-17 21:40

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

2015 kovo menesis.

Kovo 16d. (pirmadienis) Pusryčiai: ------------- Pietūs: ------------- Prieš treniruotę: košė su braškių uogiene --------- Po treniruotės (4 kepti kiaušiniai) ------------ Svoris: (89.8Kg)

Kovo 17d. (antradienis) Pusryčiai: Sumuštinis su dešra + juoda kava  Pietūs: žuvies kepsneliai 2vnt su ryžiais ir brokolių salotom Prieš treniruotę: nieko. tik amino rugštys --------- Po treniruotės (lašišos salotos + skrebutis + 2 maži sumuštinukai su dešra) Svoris: (89.5Kg)

Kovo 18d. (trečiadienis)
Kovo 19d. (ketvirtadienis)
Kovo 20d. (penktadienis)
Kovo 21d. (šeštadienis)
Kovo 22d. (sekmadienis)
Kovo 23d. (pirmadienis)
Kovo 24d. (antradienis)
Kovo 25d. (trečiadienis)

Paskutinį kartą taisė SportininkasLT (2015-03-17 21:41)

Neprisijungęs

 
Zeusas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-04
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 1

#30 2015-03-18 09:21

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

maistas ir jo kiekis tai nekazka big_smile

Neprisijungęs

 
SportininkasLT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-12
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#31 2015-03-18 09:24

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Nenoriu priaugt svorio, tai valgau nedaug big_smile

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#32 2015-03-18 10:32

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Tai jei normaliai valgytum ir būtum susiskaičiavęs, kiek maždaug kalorijų reikia taip pat normaliai sportuotum kristų tas svoris ir taip, o dabar tai prisidarysi daugiau žalos nei naudos, tuoj nustos kristi tas svoris ir tada nuo kiek didesnio maisto kiekio pradės kauptis riebalai..

Neprisijungęs

 
SportininkasLT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-03-12
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#33 2015-03-18 10:59

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

O kiek per dieną man reiktų kalorijų suvalgyt metant svorį?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#34 2015-03-18 11:02

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

SportininkasLT rašė:

O kiek per dieną man reiktų kalorijų suvalgyt metant svorį?

kiek tau metu ?
as tau numeciau 3 strapsnius kur viskas aiskiai isdestoma visa bazine informacija kas liecia mityba o tu toliau suda mali.
tokius kaip tu reikia nax. UI siusti ir nei i viena klausima tau neatsakinet, nes tokie durneliai kurie negali pasiskaityti kai jau viskas paduota - nervina.
argi sunku pasiskaityti ? + jau viskas numesta tai i lekstute.

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#35 2015-03-18 11:40

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Ernestas rašė:

SportininkasLT rašė:

O kiek per dieną man reiktų kalorijų suvalgyt metant svorį?

kiek tau metu ?
as tau numeciau 3 strapsnius kur viskas aiskiai isdestoma visa bazine informacija kas liecia mityba o tu toliau suda mali.
tokius kaip tu reikia nax. UI siusti ir nei i viena klausima tau neatsakinet, nes tokie durneliai kurie negali pasiskaityti kai jau viskas paduota - nervina.
argi sunku pasiskaityti ? + jau viskas numesta tai i lekstute.

Nei jis skaito, nei jis klauso kas jam patariama..

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#36 2015-03-18 11:46

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Submission rašė:

Ernestas rašė:

SportininkasLT rašė:

O kiek per dieną man reiktų kalorijų suvalgyt metant svorį?

kiek tau metu ?
as tau numeciau 3 strapsnius kur viskas aiskiai isdestoma visa bazine informacija kas liecia mityba o tu toliau suda mali.
tokius kaip tu reikia nax. UI siusti ir nei i viena klausima tau neatsakinet, nes tokie durneliai kurie negali pasiskaityti kai jau viskas paduota - nervina.
argi sunku pasiskaityti ? + jau viskas numesta tai i lekstute.

Nei jis skaito, nei jis klauso kas jam patariama..

tokiems net nereikia nieko patarineti.. kaip zirniai i siena

Neprisijungęs

 
Beast Mode
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-24
Žinutės: 415
Atsiliepimai: 8

#37 2015-03-18 11:54

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Ernestas rašė:

Submission rašė:

Ernestas rašė:


kiek tau metu ?
as tau numeciau 3 strapsnius kur viskas aiskiai isdestoma visa bazine informacija kas liecia mityba o tu toliau suda mali.
tokius kaip tu reikia nax. UI siusti ir nei i viena klausima tau neatsakinet, nes tokie durneliai kurie negali pasiskaityti kai jau viskas paduota - nervina.
argi sunku pasiskaityti ? + jau viskas numesta tai i lekstute.

Nei jis skaito, nei jis klauso kas jam patariama..

tokiems net nereikia nieko patarineti.. kaip zirniai i siena

butent tokiems nereikia patarinet, o tiesiog ignorint. cia panasiai kaip salej patari zmogui, kad koncentruotusi i esminius dalykus, sako ok ok, bet po kurio laiko matai, kad vel daro savo lempas big_smile tai sakai mintimis whatever, geriau patylet nei sau laika gaist smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#38 2015-03-18 11:56

Re: [svorio metimas + ryškinimas] SportininkasLT kasdienis žurnalas!

Beast Mode rašė:

Ernestas rašė:

Submission rašė:


Nei jis skaito, nei jis klauso kas jam patariama..

tokiems net nereikia nieko patarineti.. kaip zirniai i siena

butent tokiems nereikia patarinet, o tiesiog ignorint. cia panasiai kaip salej patari zmogui, kad koncentruotusi i esminius dalykus, sako ok ok, bet po kurio laiko matai, kad vel daro savo lempas big_smile tai sakai mintimis whatever, geriau patylet nei sau laika gaist smile

as tik tokio dalyko nesuprantu.. zciuvui 23 metai, dabr per visa interneta kur nepaziurek visur mazdaug +- paplatinti produktai kuriuos valgo sportininkai, mesa, kruopos, varske ir .t.t ir vistiek kapoja visokiu zuvu pirstelius, sumustinukus... nu bbd

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net