Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#1 2015-03-23 18:43

Kokteilis

Sveiki sportininkai,
Gal patartumėt koki baltymu kokteili po treniruotės? Chemijos dar nevartoju, tai nesiulykit smile Ir dar skaičiau jog žalio kiaušinio baltymo negalima dėti, tiesa? smile

Paskutinį kartą taisė tutissr (2015-03-23 18:44)

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#2 2015-03-23 18:48

Re: Kokteilis

čia visi xemikai

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#3 2015-03-23 19:05

Re: Kokteilis

dek bble banan, avizas, varske,piena, jogurta, riesutu sviesta krc viska

Neprisijungęs

 
tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#4 2015-03-23 19:12

Re: Kokteilis

Nu aš dėdavau varškės 180g, banana, jogurto, pieno, 3 kiausinio baltymus smile bet daba kiausiniu nedesiu, tai noriu kazka kita pakeisti i tai smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#5 2015-03-23 19:17

Re: Kokteilis

tutissr rašė:

Nu aš dėdavau varškės 180g, banana, jogurto, pieno, 3 kiausinio baltymus smile bet daba kiausiniu nedesiu, tai noriu kazka kita pakeisti i tai smile

man geriausiai sueidavo po trenkes tai avizos + pienas + grudeta varske + bananas . jei dar tuo metu koki proteina tureciau tai isvis ledas big_smile grudeta varske duoda tokio kreminio kokteilio skoni ( ko nepasakysiu pvz apie graikiska jogurta ) smile gali grudeta pasibandyti vietoi varskes paprastos, o del kiausiniu nesiparink, sitam kokteili ir be ju pakankamai baltymo yra smile

Neprisijungęs

 
tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#6 2015-03-23 19:19

Re: Kokteilis

Nu išbandysiu tavaji kokteili, labai dėkoju už receptuka big_smile o dėl baltymo tai turėtu nemažai šitam būti?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7 2015-03-23 19:21

Re: Kokteilis

tutissr rašė:

Nu išbandysiu tavaji kokteili, labai dėkoju už receptuka big_smile o dėl baltymo tai turėtu nemažai šitam būti?

nu tai varskes pokas 35gr + is pieno apie 10 gr. zodziu +- 40-50gr kas pilnai yra gerai vienam kartui smile

Neprisijungęs

 
tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#8 2015-03-23 19:21

Re: Kokteilis

O varškės pakio svoris koks?smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#9 2015-03-23 19:23

Re: Kokteilis

tutissr rašė:

O varškės pakio svoris koks?smile

utiutiu klausimai tai lempiniai, bet nesunku atsakyti
svoris 180 gr, bet buna ir po 200 ir po 250 smile

Neprisijungęs

 
tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#10 2015-03-23 19:23

Re: Kokteilis

Nu aš irgi 180g dėdavau, tai užtenka tiek ane? smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#11 2015-03-23 19:24

Re: Kokteilis

sorry , neturiu tiek kantrybes.

Neprisijungęs

 
tutissr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-09
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#12 2015-03-23 19:26

Re: Kokteilis

:DDD ždž supratauu, dėkui!

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#13 2015-03-23 20:40

Re: Kokteilis

juokinat b........ big_smile
jei nori buti rimtaas, didelis zmogus naudok pokus po 1kg big_smile

Neprisijungęs

 
Philly
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-13
Žinutės: 357
Atsiliepimai: 0

#14 2015-03-23 21:26

Re: Kokteilis

Ernestas rašė:

sorry , neturiu tiek kantrybes.

Nepyk, gal žmogus tiesiog pabendraut nori smile

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1091
Atsiliepimai: 3

#15 2015-04-01 21:50

Re: Kokteilis

http://www.kulturizmas.net/forumas/t932 … ineri-pats

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net